户外活动

活动报名

【适合人群】5-65岁身体健康者皆适宜

【集合时间】所有团期第一天均为全天集合日

【成团说明】2-8人私家团；22人散拼团，1人成团 ，15%以上空座率

【集合地点】兰州指定地点集合，出发前三天短信通知集合地点

活动团期

22人跟团·2024年全年团期

第01期：2024.5.01-2024.5.07（劳动节）

第02期：2024.5.11-2024.5.17

第03期：2024.5.18-2024.5.24

第04期：2024.5.25-2024.5.31

第05期：2024.5.27-2024.6.02

第06期：2024.6.01-2024.6.07

第07期：2024.6.08-2024.6.14

第08期：2024.6.15-2024.6.21

第09期：2024.6.22-2024.6.28

第10期：2024.6.29-2024.7.05

以上团期淡季：3980元/成人  2580元/儿童

1.2米以下儿童：不占床、不含门票、不含早餐

第11期：2024.7.03-2024.7.09

第12期：2024.7.06-2024.7.12

第13期：2024.7.10-2024.7.16

第14期：2024.7.13-2024.7.19

第15期：2024.7.17-2024.7.23

第16期：2024.7.20-2024.7.26

第17期：2024.7.24-2024.7.30

第18期：2024.7.27-2024.8.02

第19期：2024.8.03-2024.8.09

第20期：2024.8.07-2024.8.13

第21期：2024.8.10-2024.8.16

第22期：2024.8.14-2024.8.20

第23期：2024.8.17-2024.8.23

第24期：2024.8.21-2024.8.27

第25期：2024.8.24-2024.8.30

以上团期旺季：4380元/成人  2580元/儿童

1.2米以下儿童：不占床、不含门票、不含早餐

第26期：2024.8.28-2024.9.03

第27期：2024.9.07-2024.9.13

第28期：2024.9.15-2024.9.21

第29期：2024.9.21-2024.9.27

以上团期淡季：3980元/成人  2580元/儿童

1.2米以下儿童：不占床、不含门票、不含早餐

第30期：2024.10.01- 2024.10.07（国庆节）

以上团期旺季：4380元/成人  2580元/儿童

1.2米以下儿童：不占床、不含门票、不含早餐

活动费用

费用包含

1、交通：兰州出发到甘南及返回兰州解散的全程专属用车（含司机餐补、住宿）

2、住宿：全程6晚精选品质住宿

在甘南藏区普遍住宿条件较差的情况下，我们“宁舍利润，不舍品质”，坚持安排当地舒适性较高的住宿

第一天：兰州当地高档型酒店标间

第二天：天水当地高档型酒店标间

第三天：宕昌当地舒适型酒店标间

第四天：扎尕那当地民宿客栈标间

第五天：唐克当地舒适型酒店标间

第六天：郎木寺当地舒适型酒店标间

3、用餐：包含6早餐
4、门票：

麦积山石窟首道门票+观光车

官鹅沟首道门票+观光车

花湖首道门票 +观光车

九曲黄河首道门票+上行电梯

郎木寺首道门票

拉卜楞寺门票

（其他景区暂时未收取门票费，如临时产生多余门票费用自理）

5、领队：专业资深户外领队带你玩

私家团司机兼向导（司机仅提供向导、代办住宿等服务；无法像专业领队一样提供讲解、景区伴游等服务！）

22人团：专业领队带队全程游玩（8人以上配备，8人及以下司机兼向导）

6、摄影师跟拍：（15人及以上含全程跟拍+航拍，15人以及下安排赠送项目中的旅拍项目）

7、保险：全程50万意外保险（小车80万）

活动赠送

1、矿泉水每人每天两瓶

2、旅拍（15人以下安排郎木寺驻地旅拍）

3、画唐卡、藏民家访体验（酥油茶糌粑、篝火晚会等）

4、旅行四宝（魔术头巾+眼罩+耳塞+U型枕）

5、2人及以上免费赠送24小时接机/站服务（需同一航班/车次）

注：赠送项目不参加不予退费

费用不含

1、交通：兰州集合及兰州返回大交通自理

2、用餐：费用包含以外的午餐及晚餐自理

3、门票：费用包含以外的额外费用

4、其他：个人其它正常消费

5、发票：报价不含发票

*以上相关费用由游客自愿选择、另行承担，不包含在团费内。所收取的费用仅包含【费用包含】项，其他费用均需客户自理。 

儿童费用说明

儿童（1.2M以下）费用包含全程大巴费、领队、保险、司机补贴及组织费用等，不占床位不含门票不含早餐。儿童如需要占床位需补单房差，占床包含早餐。

儿童半价门票参考：

1.2米以上儿童补半价门票：花湖门票+观光车55 元/人、九曲黄河门票+观光扶梯60 元/人、扎尕那首道门票45元/人、官鹅沟90元/人、麦积山石窟40元/人、拉卜楞寺20元/人

单房差费用说明

全程入住标间（一个房间两个床位）单个报名的，由领队安排同性拼房，如不愿拼房，需补交单房差，平日单房差850元/人，旺季单房差1250元/人。（不要求单独住宿，拼房不成的，单房差由俱乐部承担，请单个报名的伙伴放心报名。）儿童超过3岁的异性母、子，父、女不接受拼房，请补交单房差

酒店标准说明

行程中的所列的酒店类型，2星/2钻=经济型；3星/3钻=舒适型；4星/4钻=高档型；5星/5钻=豪华型；意为评定或条件到达相应标准的酒店，少部分地区，由于政策等因素，可能存在酒店条件满足，但未进行星钻评定的情况。

门票优惠说明

如有记者证、残疾证、老年证、学生证，请在购买票前向领队出示，因俱乐部购买的是景区折扣票，优惠减免是按照俱乐部折扣价退还，不以景区挂牌价退还。（具体优惠政策以景区实际为准）

行程详述

住宿：兰州高档型酒店标间

餐饮：不含

车辆：不含

     今天为全天集合日，我们相聚在兰州，出发前三天短信通知集合酒店。领队会在出发前一天下午18:00前联系您。到达酒店报【陇上甘南7天+姓名】入住酒店。

游览推荐：【白塔山公园】【甘肃省博物馆】【中山桥】【正宁小吃街】【木塔巷美食街】

美食推荐：兰州牛肉面、酿皮子、千层牛肉饼、手抓羊肉、牛奶鸡蛋醪糟、开锅羊肉...

温馨提示：

1、兰州集合当天，2人及以上免费赠送接机/站服务，请您提供航班信息/高铁车次。

2、西北蔬菜少，大家回酒店前可以多买些水果，补充维生素。

3、自由活动期间，请大家保管好自己的随身物品，注意安全。

住宿：天水高档型酒店标间

餐饮：含早餐，不含午餐、晚餐

交通：巴士/私家车   

早餐后离开兰州，我们将开启这场期待已久的心灵之旅，一路高速我们来到甘肃天水。自行午餐之后来到【麦积山石窟】（约363km，车程4.5h），麦积山风光秀丽，素有“秦地林泉之冠”的美誉。麦积山石窟位于岩壁陡峭、绿植环抱的麦积山，是西北著名的石窟之一。

     麦积山石窟是甘肃石窟之中非常重要、价值极高的一处，每一尊都极具个性，且鲜活，看遍西魏北周的历史兴衰。 因独特的泥塑优势，被称为“泥塑陈列馆”“东方雕塑馆”。

     麦积山的雕像，大的高达16米，小的仅有10多厘米。沿着山体修筑的木制栈道向上，沿途一座座石窟参观即可。与大家想象中不一样的是，麦积山的飞天是没有翅膀，没有羽毛，她是借助云彩而不依靠云彩，只凭借飘曳的衣裙、飞舞的彩带，凌空翱翔的美丽少女，是中国古代艺术家最具天才的杰作。

石窟还保留大量宗教艺术资料，反映中国泥塑艺术发展和演变过程，为后世研究佛教文化提供丰富的史实。

     游览结束后，我们前往【天水古城】（约46km，车程1h）游玩，天水古城是天水市古民居建筑群落规模较大和保存较完整的街区，拥有悠久的历史和丰富的文化底蕴，古城还保留了丰富多彩的民俗文化，如地方传统节日、民间工艺等。

     晚上，我们入住酒店休息。

住宿：宕昌舒适型酒店标间

餐饮：含早餐，不含午餐、晚餐

交通：巴士/私家车

    早餐后，我们驾车前往【宕昌】（车程约4个小时），宕昌是一座地处青藏高原边缘和岷山、西秦岭延伸交错地带之间的魅力山城。

    自行午餐过后向着中国超具潜力的小众美景【官鹅沟】（约257km，车程4.5h）出发。官鹅沟是西北十大神奇地理奇观之一，因其浓厚的地貌气息一度成为人们来宕昌首选的旅游打卡地 ，坊间一直流传“早知有陇南，何必下江南”的赞誉。景区内有湖泊、瀑布、原始森林、还有独具特色的羌藏村寨。相比于人满为患的九寨，这里更多了一份不被打扰的原始美。

     坐落在官珠沟和鹅嫚沟的两个村寨，不仅使得旅游和脱贫攻坚深度融合，还让官鹅沟多了些许人文情怀和烟火气，闲暇之余待上个一两日，定会有“久在樊笼里，复得返自然”的感慨。

    游览结束后，我们将回到宕昌（约14km，车程30min）入住酒店休息。

住宿：扎尕那民宿客栈

餐饮：含早餐，不含午餐、晚餐

交通：巴士/私家车

早餐后，我们前往红色革命根据地【腊子口战役纪念馆】（约57km，车程1.2h），腊子口位于甘肃省甘南藏族自治州，是通往汉族地区的门户和交通孔道的必经之路。险绝的山道峡口，周围群山耸列，实属“一夫当关，万夫莫开”的险要之地。为了纪念在腊子口战役中光荣牺牲的革命先烈和战役的辉煌胜利而修建，也是全国“重点红色旅游区”之一。

    另外，我们配备了专业讲解员进行馆内历史讲解，其中历史上的众多壮举、参与战役的人员名单、馆内历史等相关材料和腊子口一同被载入史册。专业讲解更能为您的参馆之旅锦上添花，丰富的知识储备以及亲和的态度，在传播红色记忆的同时也能让大家更身临其境的感受当时战况的焦灼与持久。

     随后我们将前往与世隔绝的世外桃源【扎尕那】（约126km，车程2.5h，住扎尕那）扎尕那位于甘肃省甘南州的深山里，交通不便，以至于以前根本没有多少人知道这个地方。随着《爸爸去哪儿》的热播与去过游客的口耳相传，扎尕那渐渐地走进了大家的视线。扎尕那山势奇峻、云雾缭绕、宛如仙境。藏寨内游牧、农耕、狩猎和樵采等多种生产活动合理搭配和互补融合，成为人与自然和谐相处的一个典范。也造就了一个自给自足的生活空间，宛如陶渊明笔下的桃花源。

     在野花遍地的草地上撒欢，以石城为背景拍照是扎尕那必作之事。在无际的原野和错落有致的村落间拍摄专属的甘南大片。美拍之后，我们前往客栈，扎尕那最高光的时间是早晨阳光穿过桑烟与石林朦朦胧胧洒在村庄、梯田、寺庙上的时刻，很美确但却短暂。为了不用早起抢机位，我们今晚入住扎尕那观景台附近民居，土、木、石相结合的古老建筑物，和村子一样宁静安详，推开窗便是满天的星光，虽然原生态山村住宿条件有限，但换来的是一个无比香甜的梦乡。

    夜幕降临，我们在【篝火晚会】与藏民载歌载舞，把酒言欢，享受别样的浪漫。跳累了，就躺在绵延的原野上【拍摄星空】，这里有纯粹的星海，足够给你一个不一样的夜晚。在当地人眼中，这里是神仙创造的地方；在人类学家眼中，这里是青藏高原东缘最具典型意义的乡村聚落；在摄影家眼中，这里的景色犹如仙境般美好...

    游玩结束后，晚上入住扎尕那民宿休息。

温馨提示：

1、扎尕那业日村海拔3000左右

2、住扎尕那景区，胜在能体验到原汁原味的扎尕那民俗风情与更多充裕时间游玩，但扎尕那民居硬件设施相当有限，请大家做好充足的心理准备。

住宿：唐克舒适型酒店标间

餐饮：含早餐、不含午餐、晚餐

交通：巴士/私家车

早餐后，我们来到【扎尕那】观赏日出，这里山势奇峻、景色优美，地形犹如一座规模宏大的巨型宫殿，又似天然岩壁构筑的一座完整的古城，这片世外桃源早在近百年前就被洛克誉为亚当和夏娃的诞生地。

     我们在【达日观景台】看完日出，远处有一处大片的草坪，在群山环绕之中，平整的木栈道，那就是【仙女滩】（游玩时间约2小时），在这里可以一览无余的饱览整个扎尕那山峰的全景。在这里漫步，野花在草场上竞相绽放，只为一睹扎尕那的美丽。除了观景台观景，有时间体力兴趣还有徒步穿越线路，也可以观光车＋徒步＋骑马等方式（费用需自理）。

    随后，我们将乘车前往【九曲黄河第一湾（约179km，车程3h）欣赏绝美日落，黄河在四川若尔盖县唐克乡与白河汇合，形成了壮美的九曲黄河一湾，这里能观赏到奇特且壮丽的自然景观，也是摄影师钟爱的取景地。观赏黄河九曲第一湾，视野最好的地方是唐克镇索克藏寺后面小山的山顶，这里也是观看日出和日落的最佳位置。 可以爬楼梯或是乘坐电梯，然后可以到达观景台。观景台上的景色会让人忘却一切烦恼。

    晚上，我们乘车前往唐克入住酒店休息。

住宿：郎木寺舒适型酒店标间

餐饮：含早餐，不含午餐、晚餐

交通：巴士

早餐后，我们将前往【若尔盖花湖】（约100km，车程1.6h），花湖位于四川若尔盖和甘肃郎木寺之间的213国道旁，是热尔大坝草原上的一个天然海子。花湖经典的时间是在五六月份，湖畔五彩缤纷，好像云霞委地，而湖中则开满了水妖一样的绚丽花朵，这种植物看起来平淡无奇，在雨水充沛的八月把纯蓝的湖水染成淡淡的藕色，时深时浅，像少女思春时低头的一抹酡红。

     下午我们抵达【郎木寺】（约40km，车程1h），郎木寺不是寺，是镇名。郎木寺镇被白龙江源头小溪划分为两部分，四川的“安多达仓郎木格尔底寺”和甘肃的“赛赤寺”在这里隔江相望。先前往四川的【格尔底寺】，其内供奉着百年不腐的活佛肉身，有佛缘即可参观。

     大家也可以徒步【纳摩大峡谷】，徒步强度不大，老少皆宜。峡谷两边峭壁高耸，道路狭窄，之后就有步入桃花源的感觉，复行数十步，则豁然开朗。沿着白龙江徒步探访源头，沿途景色优美，一探峡谷究竟。傍晚的【辩经】值得一看。高手辩经可谓是智慧和风彩的大秀场，辩经会上大部分的喇嘛学僧都很有风度，君子之辩，不结私怨，但辩到激烈的时候，双方也难免面红耳赤，互不相让。不同的姿势和手势代表着不同的含义。清脆的响声击醒你心中的慈悲和智慧，驱走你的恶念，降伏心中的贪嗔痴疑慢。摄影爱好者不可错过。

     晚上，我们入住酒店休息。

温馨提示：

1、辩经非人力能安排，以当地举行时间为准，若不举行辩经，则自由活动

活动装备

1、证件：

①身份证必备，若没有正式身份证，请速办理临时身份证，如没有身份证，将无法正常出行

②其他有效打折证件：导游证、学生证、军官证、士兵证、残疾症，老年证等，可能减免门票证件，统统带上，要求必须是真证件，使用伪造证件，后果自己承担。

2、服装鞋帽：

①衣服：4/9/10月准备秋季外套一件，11/12/1/2月准备抓绒冲锋衣或者棉衣、羽绒服等，5/6/7/8/月防晒服、短袖即可，早晚准备秋季外套。沿途紫外线强记得带防晒霜和墨镜。

②鞋类：休闲鞋或旅游鞋，1双或2双；徒步鞋，1双。

③另根据自身需要，携带遮阳帽、手套等！

3、日常用品：

①洗护：洗漱用品（牙刷、牙杯、洗面奶旅行装）、护肤品（水乳旅行装）、化妆品、防晒霜、护手霜、唇膜等；

②装饰：墨镜、太阳镜、保温杯、雨伞、雨披、手电（备足电池）等；

4、摄影通讯：

①通讯：手机、耳机、充电器、充电宝等；

②摄影：单反相机，长焦镜头、广角镜头、三脚架、摄影包、防雨罩，以及超大存储卡和相关充电器；

5、食物：各种水果、纯净水、高热量食物（巧克力、饼干、面包、火腿肠）、佐餐（榨菜、海带丝、萝卜丝）等。

6、药物：建议携带感冒药，消化药，创可贴，防蚊液，风油精、晕车药等；以及个人根据自身情况，携带相关药物！

购买须知

1、 此旅行活动不同于传统旅游线路，对参加队员的安全、环保和团队协作精神要求较高，要求体现中华传统美德。

2、 此旅行多为户外、摄影和深度游线路，操作比较复杂，如活动中遭遇不可抗力或者旅行社、履行辅助人已尽合理义务仍不能避免和解决的事件，在征得客人同意并签署行程更改确认书后，更改活动行程；行程变更后增加或减少的费用按旅行社团队操作实际发生的费用结算。

3、 因交通延阻、罢工、天气、政府政策限制、飞机火车故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因所引致的额外费用，由队员承担。如果因俱乐部原因致活动取消，活动费用将会在3~5个工作日退还到相应账户。

4、 根据旅游法相关规定，不接受未成年人单独报名参加活动；未满18周岁需由监护人带领，并全程由监护人负责照顾。

5、 此旅行给大家投保专业户外旅行意外险，保险从集合日开始到活动结束日为止。

6、 旅游者未按约定时间到达约定集合地点，视为旅游者解除合同，按出发当日退出活动相关约定处理。

7、 住房说明：产生住宿的活动中，如出现单男单女，尽量安排该客人与同性别团友拼房；如男女一起报名的，如不能同住一间房的，需在报名时备注栏内备注清楚；如不愿拼房，请补齐单房差以享用单人房间。如单人报名要求住一个房间的，需致电客服确认是否能安排，单房差自理。

8、发团前由于个人原因退出活动的退款规则为：

（1）所有线路出发当日不可退款

（2）1日游出发前1~2日可退团费的50%；出发前3天及以上可全额退款

（3）2日游出发前1~2日可退团费的50%；出发前3~5日可退团费的70%；出发前5日及以上可全额退款

（4）3~5日游出发前1~2日可退团费的30%；出发前3~5日可退团费的50%；出发前5天及以上可全额退款

（5）6日游及更多天数出游，出发前1~2日不可申请退款；出发前3~5 日可退团费的60%；出发前5天及以上可全额退款

（6）注：活动天数以24小时为一天计算，以发团计划时间为准

9、发团后，游客因个人原因自愿解除旅游合同离团或暂时离团，旅行社予以认可，并郑重提示游客：在离团自行活动过程中游客可能会面临更大的旅游风险，对此风险，离团游客予以确认并承诺：自己在离团后（期间），对可能发生的个人意外伤害、财产损失及其他风险全部自行承担责任，与旅行社及领队、导游无关。如游客暂时离团，应按时间归团并签字，如未能按时归团视为游客解除合同。甲方承诺，在乙方离团时，对于已经缴纳但未发生的费用，给予50%退还，对于已经发生的费用不予退还。

10、出游过程中，如产生退费情况，以退费项目旅行社折扣价为依据，均不以挂牌价为准。

11、重要提醒：凡有传染性疾病、心血管疾病、脑血管疾病、呼吸系统疾病、精神病、严重贫血病、大中型手术的恢复期病患者、行动不便者、孕妇等其他不适合出行者请勿报名，代他人报名者也请核实代报人的身体状况。

12、通过俱乐部平台及相关平台报名线路并付款，即为同意并确认签署此协议，承认协议的真实性、有效性。