户外活动

餐饮：敬请自理

住宿：大理三星/同级酒店

游玩景点：大理古城，喜洲古镇，苍山、洱海...

全国各地小伙伴前往大理指定酒店集合。早到的小伙伴可以三两相约，去【大理古城】看看文青的自由生活，去【喜洲古镇】品味白族民居，去【天龙八部影视城】寻找金庸笔下的大理古国。又或者到【苍山 洱海】，感受大理的“风花雪月”......记得晚上早点回酒店哦，21：00在酒店大厅集合，开行前会议，讲解行程及注意事项！

温馨提示：

1、集合信息将在出发前3天以短信的方式发送，请大家保持手机畅通哦；

2、直飞大理的航班，高铁动车都比较方便，您也可以在昆明转高铁/飞机前往大理；

住宿：兰坪乡镇酒店

餐饮：含早，正餐敬请自理

车程：300KM，约5.5H

游玩景点：沙溪古镇，澜沧江大峡谷等

早餐后，驱车前往有着2000多年历史的【沙溪古镇】。这是一个鲜为人知的景点，被称为“全世界唯一幸存的活着的茶马古道”，来这里的外国背包客比中国游客还要多。她隐匿在大理和丽江之间，更像20年前的丽江，原住民还住在里面，没有那么喧嚣，无比质朴淳厚。小河拱桥，马帮落日的画面成了无数文艺青年向往的地方。

在这里，走进旧粮仓改造的最美得乡村图书馆，拍照打卡；走上玉津桥，看着马匹驮队来来往往；找一家小店，点一杯咖啡，体验一次安静的古镇生活......

适时集合，前往澜沧江边得兰坪小镇，傍晚时分，远眺碧罗雪山。

  图｜沙溪古镇

住宿：碧罗雪山露营双人帐篷

餐饮：含早、晚餐，中餐路餐自理

徒步：约12KM，约8H

游玩景点：澜沧江大峡谷，碧罗雪山等

今天是此行的重头戏—【翻越碧罗雪山】。这条路不仅是一条茶马古道，是马帮货物进入怒江的必经之路；也是一条盐马古道，是啦井、诺邓的井盐进入怒江、缅甸的必经之路；还是一条远征军之路，是远征军第一次入缅作战失利后，战略性撤退和反攻的主要通道，古道的上空，便是抗战时期，飞虎队的主要航线，如今还能在峡谷深处找到当年战机被击落而留下的残骸。

早餐后，我们离开澜沧江边，沿着碧罗雪山东坡，一路向上，森林之间，古道小径蜿蜒曲折，大家挥汗如雨，回首看去，澜沧江大峡谷已在脚下。

经过高山牧场，和当地傈僳族牧民聊聊天，之后穿过高山杜鹃林，钻出滔滔的竹海，晚上我们将在高山湖泊边露营，晚上看雪峰、湖泊、星空，无比惬意。

温馨提示：

1、今天徒步里程约12KM，累计爬升约1400M，累计下降约0M，海拔最高处约3800米。徒步时长约8小时；

不登山的伙伴可以乘车前往老姆登，途中游玩老虎跳、飞来石等景点！

住宿：老姆登精品民宿

餐饮：含早、晚餐，中餐路餐自理

徒步：约16KM，约7H

游玩景点：碧罗雪山，怒江峡谷，知子罗，老姆登等

清晨，在碧罗雪山之上，看晨景日出，无比壮观。早餐后，开始徒步，穿过杜鹃花海，站在碧罗雪山之巅，西侧怒江峡谷的夕阳西下，东侧的澜沧江峡谷的云雾缭绕，让人无比感慨，颇有指点江山，一览众山小的感觉。

休整拍摄完毕，开始往怒江峡谷下山，山脊沟谷中，森林里的微风轻声诉说，茶马古道的驼铃“叮当”作响，枯木夹着苔藓，阳光透过树叶……在这样的古道上徒步，真是一种享受！

徒步结束后，驱车之后前往废城【知子罗】，因为搬迁，这里的时间仿佛停留在了六七十年代，走在街道上，仿佛穿越回了那个红色的年代，镇里至今不愿离去的居民，也使得这座“记忆之城”格外不同。一路游览碧江废城、八角楼。

之后前往中国最美乡村【老姆登】，入住这里的特色怒族民宿。自由参观老姆登天主教堂。

晚餐特别赠送大家特色美食—【怒族手抓饭】（10人及以下赠送怒族特色餐），晚上大家可以围坐火塘边，喝茶聊天，感受怒族风情。

温馨提示：

1、今天徒步里程约16KM，累计爬升约200M，累计下降约2000M，海拔最高处约3900米。徒步时长约7小时；

2、不登山的伙伴可以休闲徒步游玩皇冠山景区，看遍怒江峡谷美景！

  图｜老姆登知子罗

住宿：丙中洛精品民宿

餐饮：含早，正餐敬请自理

车程：200KM，约5H

游玩景点：知子罗，石月亮，怒江第一湾，桃花岛，丙中洛等

早早起床，怒江大峡谷晨景，脚下云雾迷漫的峡谷村庄，远方若隐若现的皇冠山，无不让人迷醉。之后，我们沿着【怒江大峡谷】一路向北，高山环抱，云雾缭绕，【石月亮】让我们聆听到傈僳族起源的传说，【千里怒江第一啸】让我们感受到怒江之“怒”......【怒江第一湾】之中【桃花岛】的绝美田园风光，预示着我们已经来到了【丙中洛】，这个人神共居的地方，真正的香格里拉。

之后，前往参观丙中洛两大教堂：重丁村【天主教堂】、藏传佛教寺院【普化寺】。丙中洛一个多宗教并存且和谐相处的地方。原始图腾崇拜、喇嘛教、天主教、基督教等多种宗教在这里共存共容，成为宗教的一大奇观。

  图 | 怒江大峡谷

  图｜石月亮

住宿：福贡三星或同级酒店

餐饮：含早，正餐敬请自理

徒步：约5KM，约2H

游玩景点：石门关，雾里村，秋那桶等

早餐后，我们跨过【石门关】天险，穿越茶马古道，零距离接触被《国家地理杂志》评为中国最美的村落之一的油画小村【雾里村】。田壮壮导演在此拍摄的纪录片《德拉姆》、刘杰导演在此拍摄的《碧罗雪山》，都记录了这个怒江边上的“小瑞士”出耕牧归的幽然。

之后进入傈僳族村寨【秋那桶】，村子里那些小木屋，充满了傈僳族的古朴风情，不时还会有身穿民族服装的姑娘赶着牛马在青棵田中走过，真如一幅幅绝美的风情画卷。

之后穿越【那恰洛大峡谷】抵达滇藏界，这里经典自驾路线丙察察上，云南和西藏的交界处，作为无数自驾及旅行爱好者梦寐的天堂，赶紧打卡吧！

游玩完毕，我们离开丙中洛，驱车前往福贡县城，入住酒店。

住宿：无

餐饮：含早，正餐敬请自理

车程：360KM，约6H

游玩景点：怒江溜索，澡堂会等

早餐后，我们离开丙中洛，顺江南下，【怒江大峡谷】的独有风光，让人应接不暇。在【飞来石】，我们将寻找未解之谜的答案。之后来体验【怒江溜索】，几百年来，怒江人民便是靠他飞跃天堑。高山峡谷里，颤悠悠的原始溜索，支撑起老百姓的日常出行，也挂满了辛酸和危险。

之后抵达【澡塘会址】在怒江州有许多令人向往的天然温泉群。每年春节初二到初七，附近的傈僳人，相聚到此，男女老少互不避讳，自然洗浴，互聊家常，其乐融融，与旁边兀自奔流的怒江和谐共存。有诗赞“男女不避温泉浴，洗却风尘净心灵”。小伙伴们可以在此享受真正纯天然温泉浴（记得带上泳衣哦）。

游玩完毕，开始返程，约19：00抵达大理高铁站，大理机场，全程结束。

温馨提示：建议预定21：00以后的机票。

  图｜澡堂会址

1、全程包车费用（手续齐全的正规旅游车）；

2、全程住宿费6晚（大理三星或同级酒店1晚，兰坪乡镇酒店1晚，徒步露营1晚，老姆登精品民宿1晚，丙中洛精品民宿1晚，福贡县城酒店1晚）；

3、全程6份早餐（不用无费用返还）；

4、马帮，驮运食材、公共装备、个人装备（每人限10KG以内）；

5、露营装备使用及驮运费用（双人帐篷，防潮垫，驮包等）；
6、全程专职领队，马夫，高山厨师等工作人员；

7、行程内必须的摆渡交通费用；
8、全程过路费，油费，司机，领队食宿费等；
9、公用装备：公共帐篷，血氧仪，氧气瓶，卫星电话，GPS，对讲机，急救包等等；

赠送：一份营地晚餐(四菜一汤)；

赠送：一份怒族手抓饭（10人及以下赠送怒族特色餐）；

赠送：五十万元高额户外保险一份； 

   备注：赠送项目，不参加无费用返还。

1、到大理的往返大交通自理；

2、全程包含及赠送用餐之外的其他正餐大家，全程吃饭大概400左右；
3、游览区内非必须的电瓶车，溜索等，自由选择，费用自理；

4、单房差700元/人；劳动节，国庆节单房差1000元/人（国庆节帐篷不支持单住）；队员指定住单间，需提前告知领队，并补齐房差；无自然房差，单男单女可放心报名；

5、骡马/乘车，徒步过程中骑马费用；

6、紧急救援费用：活动中队员因个人原因、不可抗力因素产生意外，公司有应急救援方案，但因此产生的费用，需由队员自行承担；

7、发票，如需发票，需要额外支付1-3%的税点；

8、费用包含里没有的其他项目。

1、儿童不占床位，不产生门票，将退还相关费用；儿童不占床位，即不含早餐；

2、三岁以上的儿童不接受异性拼房。

1、出发前14天取消，可全额退款；

2、出发前7天取消，活动费用可退50%；
3、出发前5天取消，活动费用恕不退还；
4、活动开始后如因特殊原因退出，如疾病、意外等，出具相关证明后，退还未产生的相关费用。

服装：排汗速干衣物+防风保暖的衣物（冲锋衣，羽绒服，棉服等）；

鞋袜：请着适合徒步行走的鞋袜，如徒步鞋，越野跑鞋等；

箱包：驮包/60L大背包/20寸以内的行李箱+30L以内的随身小背包；

睡袋：舒适温标夏季-10℃，冬季-20℃；

头灯/手电：露营，出行必备装备！

防晒霜：防紫外线；

唇膏：高海拔防风，防紫外线；

泳衣：行程中有野温泉，想泡温泉的小伙伴，请提前准备好泳衣；

药品：俱乐部准备了常备外用药，内服及特殊药物请自备哦；

设备：照相机，手机，充电器，充电宝，雨具，头灯/手电；

食品：可以准备一些零食，徒步过程中巧克力、坚果、肉干都是很好的休闲食品；

洗漱用品：农家/客栈一般不配一次性用品，请大家自备洗漱用品；

其他：身份证件必带，各种减免证件。

1、关于风险：此行程非常规旅游，部分路段如今已经是人迹罕至的高山丛林，有一定的风险，请参与者悉知。

2、报名条件：参与者须是10-55岁之间，经常运动的伙伴；未成年人需要监护人陪同；无高血压、心脏病、哮喘病、心脑血管等突发性疾病；

3、关于高海拔：行程中有两天高海拔徒步，海拔最高处3900米。当海拔超过3500米时，任何人都有可能出现不同程度的高山反应，好在我们是徒步攀登，海拔缓慢提升，有充足的时间适应高海拔。徒步前保持良好的休息和适当的体能锻炼，徒步过程中保持正确的行进方式，可以很好的减缓高山反应；

1、活动接受家庭、机关、单位、学校、社团，公司等各类团体定制；

2、房间安排：分房时会尽量满足同行者同屋，但不做保证；

3、在不减少项目的前提下，领队有权根据实际情况合理调整游玩顺序；

4、云南昼夜温差较大，请根据通知信息，带合适的服装，用品出行；

5、为了响应环保部门要求，农家/客栈不配一次性用品，请大家自备洗漱用品哦；

6、在活动期间，听从领队的安排。不得擅自行动脱离集体，以免不安全事故的发生；

7、若因不可抗力因素（堵车、暴风雨雪、风沙等）导致行程阻断，领队有权对行程做相应的调整，因此所产生的额外费用须由队员承担。对于活动中因个人因素和不可抗力因素、意外事件造成的事故和伤害，俱乐部不负法律、经济责任。（不可抗力、意外事件等不可归责于俱乐部的客观原因包括但不限于：恶劣天气、自然灾害、战争、罢工、骚乱、飞机故障、航班保护、恐怖事件、政府行为、公共卫生事件等客观原因）。