户外活动

重阳登高

在古代，每逢重阳佳节，

古人携两壶桂花酒，插几株茱萸，

纵声高歌下，踏上高阁高山，望远抒怀。

如今，重阳登高的习俗

在西樵山流传至今也有千年的历史。

今年，西樵山回归传统习俗，

将于2020年10月25日（农历九月初九）举办

“踏秋揽樵胜 重九聚樵山”

2020西樵山重阳登高健步行暨广东100公里活动，

背上行囊即刻出发，来西樵山看最美风景吧！

2020西樵山重阳登高健步行暨广东100公里活动，西樵山在串联起山上人气景点的基础上，结合新开发的南门步道、自然教育径，规划全新的登高健步路线，线路全程约9.9公里，覆盖了西樵山各大著名景点，既有风光旖旎的自然景观，又有文化底蕴深厚的人文景点。

活动流程计划：

08:00 杨箕地铁站E1口及龙溪地铁站A口分批出发。

09:30 到达现场签到，签到墙留念并领取活动物资。

10:00 观看舞狮表演，景区领导简单致辞。

10:30 分批开始登山，沿着山间小路徒步前进，经过环山花海前往九龙岩。

11:30 穿过九龙岩登顶鸡冠峰，到达第二签签到（路口小卖部设有补水点），此处可以尽览西樵全貌，山下是一块块梯田，鱼塘，身为壮观。

12:30 到达四方竹园大草坪，大家可在此休息，路餐，草坪设置黄飞鸿创意拍照框，供大家留影。

14:30 穿越老茶林，桃花园，茶花园，荷花池，亦有亭等景点，沿途可以欣赏西樵山秀丽的风景，走走逛逛，快乐徒步，到达宝峰寺平台，此处为第三签到点，可在此补水。

15:00 签到完毕，大家可登顶最大的观音处，体验一览众山小的感觉。然后沿着翠岩牌坊，景良亭，石燕岩等下山。

16:00 到达环山湖边会场签到。领取活动纪念奖牌。

16:30 分批乘车返回广州。

18:00 回到温暖的家，结束愉快的徒步之旅。

（以上线路仅供参考，组委会可能会根据当天实际情况进行微调，具体线路请以活动当天指引为准。）

活动时间：10月25日周日

费用：108/人（大小同价）

包含：往返车费、活动纪念棒球帽1顶、西樵山景区门票、活动保险、签到牌、纪念奖牌、赛事策划活动组织费、饮水补给、工作人员补助费等。

不含：用餐等其他个人消费。

（以上图片仅供参考，具体以实物为准。）

【报名方式】

以付款成功为依据确定报名。

报名需提供：姓名+身份证号码+联系电话+紧急联系人与电话+上车地点，团队请统一报名。

注：个人信息仅用于本次活动报名登记及购买本次活动意外保险。

【报名截止时间】
10月23日中午截止报名或满300人自动截止报名。

【退改说明】
活动报名截止后退出费用不退，但可找人替换并报组委会记录。

【关于物资领取】

奖牌，帽子，签到卡等均在活动现场领取

参加本次徒步活动的驴友需身体健康，以下情况驴友不适合参加徒步：高血压、心脏病、近期动过大型手术、孕期等。

关于走不动的队员

如有走不动的驴友，请到就近的签到点集合，工作人员指引沿景区就近道路下山，前往终点。

安全指引

本次活动本着安全第一，重在参与，开心愉快的原则去面对 。每个队员都要有良好的安全意识，天气变幻无常，要做好充分的心理和身体准备，活动虽然是挑战自我，但不是比赛，不逞强，不搞个人英雄主义，适当下撤也是明智的选择，参与的每一位队员都是值得敬佩的。

心态指引

此次活动参加人员很多，在过程中彼此要互相帮助互相包容，在照顾好自己的前提下尽可能的帮助你身边的朋友。也许因为这次活动，你会爱上户外，爱上健身，结识更多好友，让我们以一个积极良好的心态去参与活动吧!

环保指引

1、注意对沿途环境的保护。

2、沿途请尊重他人运动习惯，行走活动人多的时候相互礼让。

3、活动参与者均有义务对同伴及工作人员的行为进行监督，如有发现乱扔垃圾、破坏环境的行为，请及时给予提醒、劝诫。

装备指引

1. 至少一双平底徒步鞋。

2. 手杖，登山杖的作用是很大的。

3. 护膝、背包。

4. 药品（活胳油、止血帖等），建议每个组至少一个药箱。

5. 手机，相机，出发前要充满电并带好备用电池，头灯。

6. 替换衣物及袜子、备用徒步鞋。

7. 其它个人特殊装备请自行调节。

饮食指引

1. 干粮，如牛肉干，面包、花生、巧克力、榨菜、饼干等等食品

2. 两升以上饮用水。

3. 可带两升运动饮料。

4. 白糖、蜂蜜、萄萄糖等高糖类食物

（篇幅有限，以上仅列出部分活动批次图片）