户外活动

【吃】

自理

【住】

武侯智选假日酒店/青铜城市酒店（宽窄巷子）或同级

【行】

各位队友陆续抵达成都，根据集合短信地址到酒店前台办理登记入住。如果您的时间比较宽裕，可以选择去武侯祠、杜甫草堂、金沙遗址博物馆、熊猫基地等市区景点参观；也可以去宽窄巷子、锦里、琴台路享受成都慢时光，漫步古巷，河边品茶，掏个耳朵。成都也是一座美食之都，川菜、火锅、小吃等都有非常多的选择。

【游】

宽窄巷子、武侯祠、锦里、春熙路等

【吃】

自理

【住】

金川澜峰宾馆/尚鼎大酒店或同级

【行】

早餐以后途径都汶高速，车览紫平铺水利工程枢纽。经过汶川，看 5.12 地震遗址， 感受汶川地震后的崛起。中午在理县用过午餐后继续前行，途径红叶风情小镇米亚罗。继续 驱车前往阿坝州的州府马尔康，傍晚时分到达目的地金川，晚上入住金川县城。 

【游】

金川

【吃】

自理

【住】

观音桥圣喜德酒店/绒巴雅舍酒店/藏庭遇上酒店或同级 

【行】

今早上从金川出发，经过喀尔乡，前往神仙包，一路美景不断。

神仙包坐落在四川省 阿坝藏族羌族自治州金川县沙尔乡境内，与红叶谷隔河相望，大金川河把红叶谷和神仙包分 成两片风景区，神仙包也是观赏梨花红叶的好地方。我们把车开到神仙包背后的山腰上，在 这里可以目睹神仙包的全貌和大金川河对面的红叶谷，褐黑的土地，黄色的庄稼和其他颜色 共同组成一幅幅非常漂亮的天然图画。随后我们离开金川前往甲居，夜宿甲居藏寨民居。 

【游】

甲居藏寨、金川梨花

【吃】

自理

【住】

巴塘君悦酒店或同级

【行】

早起拍摄晨曦中的甲居藏寨，早餐后离开甲居，隔大渡河参观碉楼最密集的梭坡碉楼 群，然后沿牦牛河谷而上，来到八美欣赏宁静的八美草原风光以及八美土林，抵达塔公草原， 欣赏雅拉神山南壁，游览为纪念班禅大师而修建的纯金制作的纪念塔及大名鼎鼎的塔公寺。 

塔公的雅拉神山，从草原拔地而起，巍峨壮观，终年银装披挂，群云缭绕，与广袤的绿色草 原和金碧辉煌的塔公寺相衬托，展示了一幅秀丽的高原风光。

之后途经摄影家的天堂新都桥 镇，便开始穿越高尔寺山隧道，雅江、穿越剪子弯山隧道、卡子拉山(海拔 4718 米)，经世 界高城，高原明珠—理塘县(海拔 4000 米)，在理塘休息午餐。之后继续前行，观毛垭大草 原风光，沿 318 国道翻越海子山（海拔 4500 米），山上布满了第四季冰期留下的古冰体 遗迹，其中姐妹湖就是冰融湖，雪山雄壮，海子蔚蓝清澈。晚上抵达巴塘县城入住。 

【游】

塔公草原、新都桥

【吃】

自理

【住】

左贡吉安东日酒店/国嘎大酒店或同级 

【行】

早上巴塘出发，跨越金沙江，正式进入西藏境内，芒康县城，就是进入西藏后的第一 个县城，海拔为 3780 米。发源于青藏高原唐古拉山脉的金沙江、澜沧江和怒江，在此区域 近几百公里的范围内呈平行竟流之势，构成所谓“两壁夹三江”的三江地区，境内层峦叠嶂， 多峡谷，地形复杂，川藏南线和滇藏线便在芒康会合。之后继续前进，经如美镇抵达左贡， 夜宿左贡。

【游】

318美景

【吃】

自理

【住】

天际酒店/平安宾馆/然乌印象酒店/蓝湖驿站或同级

【行】

早餐后离开左贡县城，经邦达草原，翻越业拉山就到了川藏线著名的“怒江 72 道拐”， 参观怒江大峡谷，抵达八宿县城。八宿藏语意为“勇士山脚下的村庄”，海拔 3910 米。沿 途雪山、原始森林和田园风光交相辉映，景色出奇的美丽。

这天的行程对每个人都是一个考 验。在东达山，邦达草原气温可达摄氏零度以下。可是在澜沧江和怒江江畔气温却是 20℃ 左右。一天经历的海拔落差起伏可近 2500 米。过八宿 90km 就来到神往以久的然乌湖畔。然乌湖是著名的高原冰川湖，面积 22 平方公里，海拔 3850 米。湖畔是茂密的原始森林， 碧蓝的湖水，森林倒映，清澈见底，湖面的水鸟成群，一派仙境景色。

【游】

邦达草原、九十九道拐

【吃】

自理

【住】

波密四季富氧酒店/波密祥鹏精品酒店或同级

【行】

早餐之后，前往来古冰川，来古冰川一名来源于紧邻冰川的一个藏族小村落一一来古 村，来古在藏语的意思就是隐藏着的世外桃源般的村落，第一眼看见来古冰川就犹如眼前突 然出现一美女一般惊艳。

来古冰川紧邻然乌湖，是西藏已知的面积最大和最宽的冰川，三月 的来古冰川，湖面封冻，您可以走上冰湖，近距离触摸到蓝幽幽的冰川。中午返回然乌镇午 餐，之后驱车前往波密县，到达之后穿越原始森林，在一路青翠的冰川雨林中中前往波密， 晚宿波密 。

【游】

来古村、来古冰川 

【吃】

自理

【住】

林芝印象大酒店或林芝藏地酒店或同级

【行】

早餐后从波密县城扎木镇出发，前往波密桃花沟，每年三月，这里成了花的海洋，远 方连绵的洁白雪峰，成片的粉红桃花，碧绿的青稞田，美丽的藏民居和湾湾的河流构成一副 仙境般的画卷，是真正的世外桃源。

这里的桃树可不是人工栽植的，随处可见胸径 1 米以 上老桃树。之后出沟，继续在原始森林中穿行，向川藏线上最后的天险通麦出发。不过现在 的天险已经不复存在，2015 年底通麦大桥通车，路况已经非常好，我们可在桥上看到以前 的天险之路。

中午到达鲁朗，可在鲁朗享受当地特色“鲁朗石锅鸡”。用来炖鸡的石锅，是 由当地门巴族人把产自于墨脱的“云母石”手工细心凿制而成。炖汤时以手掌参和土鸡为原 料，经这种石锅慢火炖制的鲁朗石锅鸡风味非常独特，汤味有一股淡淡的药材清香，鸡肉嫩 而有弹性。

午后穿过密林似海的鲁朗，翻越冰雪覆盖，云雾缭绕，海拔 4702 米的色季拉山， 该山以春夏时的杜鹃花海闻名，同时此山也是观看南迦巴瓦峰最好的地方之一。翻过色季拉 山即一路下坡抵尼洋河下游河谷的林芝八一县城。 

【游】

色季拉山、南迦巴瓦峰、林芝桃花

【吃】

自理

【住】

吉美客栈/索松客栈或同级（条件有限，2-4人房间）

【行】

早上乘车前往雅鲁藏布江北岸，沿途可欣赏尼洋河沿线以及两江汇流处的迷人景观， 在派镇换乘观光车（90 元/人自理）进入雅鲁藏布江大峡谷核心景区，派镇前往直白村的途 中会有 3-4 个停车点。

游览完毕我们来到索松村，这里是拍摄南迦巴瓦及林芝桃花的好地 方。我们夜宿索松，如果运气好，晚上还可以再拍摄夜色中的南迦巴瓦。

今天的大部分时间 以游玩为主，在雅鲁藏布大峡谷中尽情的撒野吧。索松，这个在春天被漫野桃花掩映的小小 村落，悄声无息地隐身在青藏高原群山褶皱中，祥和安逸，与世无争，被南迦巴瓦环抱，被 雅鲁藏布拥吻，神灵护佑着，大自然恩泽。漫步在藏家的房前屋后，行走于寨子的田间村头， 依然枝繁叶茂的古栗树古桃树怀揣着几百年来曾经发生的故事和过往，伴着从身旁远古雪山上吹来的清风娓娓道来，如一支柔和的慢板悠然美丽。

【游】

雅鲁藏布江大峡谷、索松村桃花

【吃】

自理

【住】

自理

【行】

索松出发，沿途欣赏秀美的尼洋河风光（传说中尼洋河是“神女的眼泪”汇聚而成的， 绿波见底，水色格外的清幽明澈。

午餐后翻越米拉山口（海拔 5012 米），之后沿拉萨河谷 前行，上林拉高速，经墨竹工卡、达孜。过达孜西行，远远就能看到红山上雄伟的布达拉宫， 魂牵梦绕的圣城拉萨就在眼前。怀着朝圣的虔诚，我们来到布达拉宫广场，在布宫广场合影 之后，送大家到酒店入住，结束壮美秀丽的景观大道之旅。

【游】

尼洋河风景、布达拉宫广场