户外活动

【活动时间】:2018年12月29晚-31日（星期六晚出发）

【活动天数】:2天3夜

【活动里程】:21公里左右（两天）

【集合地点】:广州火车站

【集合时间】:以领队短信为准

【活动人数】:30止

【适合人群】:18-55周岁健康人士

【活动难度】:★★★☆☆（3星）有登山体力要求

【风景指数】:★★★★☆

【活动类型】:徒步、登山、穿越、摄影、交友。

【交通工具】:火车、包车

 【详细行程】

Day1:（第一天  ) 广州——萍乡/株洲

晚上于指定时间（大约为晚上18:00—21:00点）在广州火车站集合，乘坐T172次或K302次到萍乡或株洲。具体时间，地点等详细信息以领队发送集合信息为准。

注意：火车票较紧张，不保证每个团友都在同一节车厢。

Day2:（第二天  ）龙山村——武功山顶客栈

08：30 到达龙山村，洗漱，整理装备，吃早餐

09：20热身运动后开始登山

12：00 到达发云界，可以自备午餐干粮（可补水，也可吃面条或蛋炒饭）

13：00 休整后继续往我们住宿的客栈进军，从这里开始，便是整个武功山最漂亮的草坡

16：00 到达客栈放下行李，就可上客栈旁山顶等着日落的美景出现（能否看到就要看缘分）。

18：30 在客栈吃晚餐，辛苦了一整天，晚餐吃饱饱的犒劳一下自己吧
19：30 晚上一起游戏或看星星看月亮，畅聊人生.

山上住宿2-4人间，2人一张床，卫生条件有限，最好是自带睡袋或睡袋内胆，厕所共用，有热水冲凉，(因煤气是人工挑上山，大家冲凉时不要冲太久了，节约煤气哦，请多多体量哦)
22：00 关灯睡觉（明天早起）

Day3:（第三天 ）武功山——广州

05：30 起床，上客栈旁山顶等待日出（能否看到也要看当时天气）

06：30 回客栈吃早餐，早餐是鸡蛋面，吃饱才有力气爬山

07：00 热身运动后，迎着朝阳出发，最艰难的一天开始了

08：00 翻山越岭到达赤脚坳绝望坡客栈，小休一下开始挑战最艰难的绝望坡

12：00 到达吊马桩附近，休息，午餐（吊马庄客栈可补水，也可吃面条或蛋炒饭）

12：30 休整后继续向金顶进军咯

13：30 登顶成功，拍照留念，之后向景区大门方向下撤（觉得累的可以坐索道下山，费用自付）

16：30 到达武功山景区大门，上车前往酒店洗澡吃饭(费用AA，洗澡10元一人，吃饭约40元一人)

19：00上大巴车，

 或到达火车站候车室，乘坐火车返回广州（火车车次以实际出票车次为准）

【活动费用】   850 元  /人

【费用包含】： （山上基本全包）

1）广州到萍乡/株洲来回火车卧铺费，火车站至武功山脚来回车费

2）山上晚餐一餐，早餐一餐，住宿一晚含洗澡。

3） 活动组织策划费和两个领队费。
4）出行药箱损耗（云南白药、感冒药、晕车药、整肠丸等）。 

赠送：户外保险一份（客人可加购）。

【费用不含】：

1）全部路餐费、干粮  ，其他个人消费

2）武功山缆车：一段35元（金鼎-吊马庄）、二段55元（吊马庄-山脚），

3）下山后去酒店开钟点房洗澡、吃饭费用AA

4）不含活动费用发票（如需开发票请在报名时提出）

山上矿泉水5元 

其他饮料一律10元（有些店红牛和宝矿力15元，节假日有可能上涨，具体以当地收费为准）

以上为可选费用 ，山上吃的，喝的都有的卖，不建议带太多吃食，尽量轻装上阵。

特别说明：

1）卧铺车票须提前10天订票，有可能订不到回程的卧铺票，因萍乡到广州的火车都是过路车，如订不到卧铺，就默认改为硬座票，余额退还(非卧铺不参加的街坊报名时要说明) 。

2）订火车卧铺往返票，请提前10天报名并转活动费用，卧铺票才有保证。

3）由于海拔较高，晚上住宿的小旅馆用电时间有规定（下午17:30-21:00；早上05:30-08:00）

【个人装备】

1、鞋品：徒步登山鞋或运动鞋（不可穿皮鞋、凉鞋、拖鞋等）

2、背包：户外双肩包（可以把个人物品收纳）

3、防护：手套、登山杖（能减轻关节磨损，提高身体平衡力）护膝（保护膝盖，减轻冲击）

4、防晒：（帽子、墨镜、防晒霜）

5、防雨：（做好随时可能下雨准备，带上雨衣，雨伞备用）

6、衣服：（替换衣服，毛巾，外套）

7、药品：（个人应急药包，根据个人需求所带药品）

8、照明：（手电筒或头灯，充电宝）

9、垃圾袋：（户外环保、不乱丢垃圾）

10、求生哨：（以防迷路求救（三短 三长 三短） 这是国际通用的求救SOS代码）

11、个人证件，适量现金，

12、干粮（榨菜、士力架、提子、八宝粥、面包、水果、牛肉干等）1.5L饮用水（建议带功能饮料和矿泉水）

【责任声明】

1：本活动为自助游性质的活动并有一定的危险性，有的甚至无法预知，请参加者须对自己的安全负责，务必要求有购保险，出发前做好安全防护、装备准备，不可隐瞒身体状况强行而为。活动过程中要严格听从组织者指挥，按规定行程安排，否则由此产生的一切后果由责任人承担；俱乐部会帮所有参加者办理旅游意外险,活动中若发生意外事故，组织者有义务组织救援或改变行程，但不承担任何法律和经济责任，由保险公司赔付。不承担因不可抗力原因造成的交通故障或事故、车辆故障或事故或天气原因所造成的行程延误或意外而导致的一切责任。提前离团者请签离团单说明。

2：活动中不乱丢垃圾，不破坏植被，鼓励拾捡垃圾提倡环保，在活动中充分发挥安全、自助、环保、协作的精神。

3：如时间或天气上有意外，领队有权根据实际情况的变化，在和队员做出问题沟通后结合少数服从多数的方法对行程进行适当调整，确保最大可能的旅程享受，费用方面多退少补。
4：为保障所有参与者的权利，保证活动顺利成行，所有参与者都请报资料后尽快预交费用。如因人数不够组织方会最少提前三天通知大家，然后全额退款。在规定时间后退出者可找人顶替，否则需要扣除已产生的车费保险住宿等费用，有的等同于预交款的费用。
5：代他人报名者必须将以上注意事项告知被代报名参加者，凡报名者均视为接受本俱乐部声明，凡被代报名参加者均视为已通过代他人报名者知晓以上注意事项并接受本俱乐部声明及安排。

6：出团前均为每位团友购买旅游意外保险。

7：适合人群：16-55周岁，身体健康，无高血压、心脏病的健康人士，无不适合户外运动的病症及孕妇等。

环保要求:
各队员自备垃圾袋，把自己的垃圾全部带下山，做到：除了脚印什么都不留下，除了照片什么都不带走。

 
风险提示
1、滑坠山崖、沟谷； 
2、被乱石或树木滚落击中； 
3、碰伤或扭伤手、脚； 
4、毒蛇、黄蜂侵扰、袭击； 
5、被打劫的危险； 
6、溺水、交通意外 
（活动参加者应当充分认识到这些风险，予以谨慎注意并采取必要的防范和应对措施，以避免风险和因风险而导致的人身及精神伤害和财产损失的发生） 

【户外旅行活动安全警示】

           1、出行前要认真收看、查看当日的天气预报，遇到天气不佳时考虑是否继续参加活动。

           2、出行前做好充分的身体和心理准备，并准备好活动必需的装备和其他物资。

           3、出行前及行程中不宜过量饮酒，尤其是驾车的朋友应忌酒，以免发生意外。

           4、 出行前将行程情况告知家人或朋友，并告知领队联系方式。

           5、 行程中所有成员应彼此相互照顾、相互帮助、相互分享。

           6、 登山、徒步、露营、自驾、旅游等具有一定危险性，请自带相应的防护措施。

           7、 遇到雷雨、台风、雪崩、山体滑坡等不可抗天气或自然阻碍，请您根据情况躲避，以防不测。

           8、通行互动参与者要互相尊重，互相帮助，遇到事情要有谦让精神，  避免矛盾发生。

          9、 参加户外旅行活动时，请勿擅自脱离队伍，如身体不适，及时与领 导联系。

         10、请尊重户外旅行目的地风俗与规矩，与当地人和谐共处，不挑事不 闹事。