户外活动

5月13日穿越百走不厌中国最美海东西冲海岸线

说起深圳的海滩

童鞋们都会说大小梅沙、较场尾等

而说要去穿越深圳最美海岸线

驴友们都会自豪地说穿越东西冲

或者说杨梅坑

东西冲海岸线：2003年被《国家地理杂志》评为中国最美的十大徒步路线之一

一开始为登山路，中段以礁石、陡坡为主，终点为西冲沙滩，请做好防晒防风防寒准备。

线路总爬升约250M。行走时长约4.5小时。

东西冲海岸线是深圳最美丽、最经典的海岸线徒步线路，东冲出发西冲截止的路途中能感受到不同穿越路线的所带来的各种视觉冲击。

屏山傍海，山岳纵横，海岸线漫长，沙滩、岛屿、礁石、海蚀岩、洞、桥、柱等海积海蚀地貌发育齐全，给你超震撼无敌海景！

东西冲穿越，全程6公里，但想要完成这6公里可不是那么简单，需要依靠铁链、铁梯才能够安全地上上下下

东冲：南澳一个美丽的小渔村。这里有绵长的海滩、雪白的细沙、蓝蓝天和碧色大海

山花在海风中摇曳；野菠萝丛中有螃蟹爬行；浪花在褐色的礁石上舞蹈…… 

约上几位朋友，忘记繁忙的工作；忘记家庭琐事；漫步在美丽的海岸线上，谈笑风生，让时光悄悄流逝。

于碧海蓝天下，远离喧嚣的都市、污浊的空气，同时带上美好的心情，洁净的空气洗耳朵恭听隶属于自己的专辑——海浪的歌声。

这是何等的一种惬意啊！

（以上行程仅供参考，最终行程可能会根据实际情况进行微调）

活动安排
【线路指数】风景指数★★★★★原生态★★★★☆ 强度指数★★☆☆☆

【活动线路】精华线路：东冲——岸崖秃——贵仔角——穿鼻岩——西冲沙滩

【出行目的】培养毅力、锻炼体魄、热爱自然、热爱生命、阳光、简单、快乐

【人员要求】志趣相投、心胸开阔、纪律性和团队观念较强的

【活动时间】5月13日（一天）

【报名须知】

 ① 仔细了解行程，装备要求，费用情况

 ② 费用情况，包含内容，注意事项

 ③ 预计自己的时间

 ④ 约伴人确认名单

【报名截止】5月12日

【活动费用】118/人（报名以实际支付费用为准）周四前报名早鸟价108/人

 ①包括来回大巴车费用

 ②司机费用

 ③保险、停车费用、

 ④领队补助、公共开支 

【人数限制】35≤52人（30人成行）

【公共装备】3台对讲机，频率425.125

【个人装备】可穿漂亮的休闲装、运动鞋、徒步鞋、双肩背包、准备几瓶水、毛巾、太阳帽、雨伞、防晒霜（爱美的女士带上）

【食品要求】水：每人至少500ML饮用水，干粮及其他水果等（自由搭配）

行程安排Day1 

 7:40 车陂南地铁4/5号线C出口，肯德基门口集合，认准开心大本营户外旗帜

 8:00 准时出发（迟到5分钟以上者，自己打的赶上）车上大家轮流作自我介绍,互相认识

 10:00 到达东冲开始向西冲穿越，欣赏美丽的海岸线，全长5-10公里，这里是深圳最美的海域，美得让人心醉。屏山傍海，山岳纵横，海岸线漫长，   沙滩、岛屿、礁石、海蚀岩、洞、桥、柱等海积海蚀地貌发育齐全，给你的是无敌海景!大家结伴沿着海岸线徒布，在碧海蓝天下，大家一起竖起耳朵，听听海浪的歌唱，听听贝壳的故事，一路走海边礁石，翻山越岭，惊险刺激。空气清新，景色优美，海风拂面. 途中有好玩刺激的攀岩和钻洞，是怎样的一种快乐啊!

 12:30 中途休息，中餐大家彼此分享自带丰盛的干粮。围坐海边，面朝大海，头顶蓝天白云，背对青山，嘴里吃着，和身边的朋友 聊着！！！！

 13:30 爱护大自然的你，清理好垃圾后修整继续穿越，到达目的地“西冲”西冲这里有绵长的海滩、雪白的细沙、蓝蓝天和碧色海；山花在海风中摇曳；野菠萝丛中有螃蟹爬行；浪花在褐色的礁石上舞蹈！

 15:00 到达西冲，开始自由活动……游泳、坐飞船、沙滩游戏、拍照、抓螃蟹......

 17:30 沙滩集合返回惠州，或经过水头吃海鲜或鲜嫩味美的窑鸡大餐（AA制），FB饭后回广州

 20:30 到达温馨的家，队友依依惜别，当然也可相约继续走私腐败....（到家后大家整理活动相片挑选一些相片上传到群空间相册）

 以上行程按排仅供参考，可能会依实际情况有所差别！

【特别提示】

 1：为保证活动顺利进行，领队可能根据活动当天情况，调整行程内容。

 2：以上为计划时间，实际时间可能会有区别，视当天状况而定。

 3：统一在指定集合点上车，不接受中途上车请求。

 4：尊重当地文化，不乱丢垃圾，不破坏当地环境。活动报名

 ①：添加大庆微信：18664756610

  ②：提供报名真实资料（姓名、身份证号、电话）

  ③：报名的资料用于统一购买保险，对报名资料严格保密

  ④：长按识别以下二维码添加微信微信报名

报名费用118/人

包含：

1、交通：往返大巴车费、路桥、油费、停车费、司机餐补。

2、领队：专业领队服务、活动组织费、公共药品费等。

3、保险：10 万元/天/人的个人旅游意外险。

费用不含：

1、.其它：行程中所产生的一切个人开销

2、餐费：午餐干粮及其他AA用餐费用。

【注意事项】

参加人员需知：

1、建议参加人员年龄：14-55岁（特例除外）。

【纪律要求】
请仔细阅读以下内容并清楚了解
1.安全：危险之地慎行，勿逞能，勿乱食野生动植物。
2.队形：不准走在头驴之前或落后于收队，前后队员尽量保持在5至10米的距离。
3.同行：不要独行，保持3人以上同行。
4.等候：如中途离开队伍上洗手间，请告知同行者，并2人以上同去，告知领队或收队。
5.下撤：中途如要下撤，一定要通知领队。
6.环保：参加者请自备垃圾袋，勿在沿途扔垃圾，所有垃圾请丢到垃圾桶（果皮可作为大自然植物的肥料）。
7.团队：发挥团体精神，自助并互助，服从领队的合理安排，准时准点，勿拖拖拉拉。
8.收编：勿随意收编本队之外的人员。切实需收编，须领队同意。
9.回家：平安下山后，返回家中，请在网上或用（短信）告知领队(您已平安到家)。

【活动建议】

1、海岸山脊线穿越基本无遮阴，请做好防晒准备。

2、请根据自身情况准备装备，尤其是干粮与水的分量，建议水在2升以上。

【装备建议】
1、个人装备：登山鞋或防滑吸力好一点的鞋子、雨衣（必备）、头灯、手套、护膝、双肩背包、遮阳帽、替换衣物（可放车上），禁止穿高跟鞋、凉鞋、裙子等非运动服装
2、食物要求：午餐干粮、水果、补充能量的食品（巧克力、牛肉干、能量棒、葡萄糖、炸菜等）、水（1.5L以上，视个人喝水量增加）、功能饮料500ML以上、备用水500ML、备用粮（压缩饼干或其它）等
3、药品准备：药品准备：个人药品、内服药品请自备（法律上只有医生才有权力给服用的）如：葡萄糖、晕车药、感冒药、发烧药、十滴水、藿香正气水等、外伤药品（公共药品会有）

4、环保要求：各人自备垃圾袋，把垃圾带下山。

【活动费用】118/人（报名以实际支付费用为准）周四前报名早鸟价108/人
①包括来回大巴车费用
②司机费用