户外活动

 白云嶂：惠阳区西南部，属惠阳区新圩镇。与东西山岭连成长25公里，南北宽13.5公里。因时有白云缭绕，故名。地质构造以花岗岩、沙砾岩、沙岩为主。海拔1003.5米，为惠阳区最高点。山南有盘古宫庙，山顶有大石洞，洞内有清泉，登顶峰隐约可见东江，是惠阳区风景胜地之一。

       银瓶嘴。在东莞市东部，莞城镇东偏南55公里处，东与惠阳区的白云嶂相连，面积5000亩。因其山西侧有一个观音坐莲，远望山体似一樽银瓶，山尖如嘴，故名。山体多属花岗岩为黄壤，山顶奇异岩石裸露。海拔898.2米，是东莞市最高峰，东西走向。山之南夏凉冬暖，主峰冬春常有云雾。植被茂密。

趁着你我都还年轻，让我们尽情爬山吧，尽情的挥晒汗水。

让我们都成为团队的一员，团队里有你有我。

时间就像一条河，你人会踏进同一条河流两次，因为流过的水永远不会再经过一次。

享受生命中的每一刻，享受爬同一座山每次给你带来的不同体会。

行程安排：

07：45体育西路A出口集合，认准"Discovery"旗帜

08：00 准时出发！过时不候。记得提前做好出行计划，调好闹钟啥的，车上安排自我介绍，单身的可要好好把握这个时段。。

10：00 到达盘古庙，下车热身，开始徒步急升坡。坡陡路滑，需要穿穿长衣长裤，皮肤不易被“刮花”。

12：00 择一良地解决午餐（无分/享不户外，多带一点干粮，一起分享）。

12：30 继续登山，走出密林，进入芒草荡，丛中遍布野生红杜鹃，但依然是急升坡。

13：30 到达惠阳最高峰—白云嶂。开启装13模式，各种玩耍、拍照，登高远望尽情呐喊……

14：00 开始下山至银瓶嘴，坡陡路滑（建议捉紧路边竹枝、树枝，必要时需抱树），请小心慢行（男女搭配，相互协作）。

15：30 继续下山（坡变缓、路况良好）。

17：30 回到盘古宫，乘车返程（路上备点干粮）。

20：30 约晚上八点半回到广州，各自坐车回家，洗好澡，泡泡脚。

注：活动行程安排只是预计，领队有权视情况改变行程

费用明细：

99元/人  （本活动30人以上成行，如果人数不足，活动可能推迟或取消）

1：前20名报名并分享链接减10元/人

2：每带一个外挂减10元（两个优惠不叠加）。

3：报名请主动加领队微信：梁羽-18826494408（微信同号）然后支付费用才算报名成功。

【费用包含】

1、车费，路桥费，司机餐补

2、公共物资（外用药），组织费

3、10万保额保险费

【费用未含】

1、活动途中所有餐费（AA餐费）

2、其它各人消费

特别注意：活动费用不论年龄大小均同价，一人一车位不可超载，交通安全规则需遵守，敬请谅解；

【报名条件】

爱好自助户外、愿意加强锻炼、增强体能体质、没有任何影响活动的；高低血压.糖尿、心脏病.突然晕倒经历等隐疾病患、否则请出发前自行退出、出发后参与者即表示认同本贴所有内容及免责声明。

关于退改：

活动出发前48小时，可自由退出，活动费用全退（已产生的费用除外）。

活动说明注意事项：

饮食安排：  1、早餐自理；  2、午餐：自备干粮、水果、巧克力、牛肉干、干果类等等...；  3、晚餐：如有时间允许，少数服从多数聚餐，费用AA制；  4、饮用水自备(1.5L左右)。  注：产生的垃圾自己背回来。

装备要求： 个人装备：登山包（双肩背包）、登山鞋（想玩水的带一双拖鞋）、登山杖、护膝、长衣长裤、帽子、午餐干粮、饮用水、雨具、垃圾袋、个人特殊药品、手机、相机等...

食品计划： 中餐路上自带干粮，适量水果。饮用水饮料(1.5升以上)。晚餐可以征求意见安排AA。注：产生的垃圾自己背出来

 常备药：藿香正气水（防中暑）、凡士林（防擦伤）、活络油（防止脚扭伤和抽筋）、云南白药（防止关节疲劳损伤）、绿药膏（治无名虫蚁叮咬）、保济丸（突发性拉肚子），止血贴等。

还有尊守以下几点：

 1.认同“安全、环保、自助户外理念，遵从户外活动规则。

  2.服从统一指挥，发扬团队协作精神，倡导自助与必要的互助相结合的户外理念。不擅自离开活动路线。

  3.注意安全，不作无保护、无必要的攀爬、冒险。注意保持队伍行进紧凑，严防迷路和被打劫。

  4.不乱丢垃圾，不破坏植被。注意环保，鼓励拾捡垃圾。做到“只留下你的脚印，只带走你回忆。

  5.参加户外活动，请穿合适的服装和鞋，请勿穿高跟鞋和君子之类的不适合服装。

  6.请自觉带上，户外必带物品，比如头灯，救生哨之类的，如不知道的请自行百度