户外活动

2016广州百公里远程历练体验徒步 主题-山高人为峰@路远脚为丈! 
类别 :体育运动和户外旅行 
时间 : 2016-12-31日 10:00-2017-1-1日 18:00 
地点 : 广州市白云区人和镇人和大街-高增大桥北公交站-高增桥钓鱼场 
【举办方介绍 】 和 【百公里信息指引】 
广州百公里微长征群C129298818 
【百公里概要介绍 】 
高增桥钓鱼场(人和-起点站)→从化文化公园(从化-终点站) ，全程约100.0多KM； 
预计累计爬坡1000-1200米高，主要经过包括水库线/山野线/土路线和水渠线；计划在2016年12月31日周末2日举行，徒步迎接2017新年元旦（根据计划前夕天气预报决策；如遭遇灾害性天气，则延期一周举办），计划分成A/B/C三个组：A全程组约100KM，B中程组约80.0/70KM，和C1/C2体验组约40/36KM； 
现提前招募单车义工队数十名和徒步分队数十个或数百个小分队之内（每分队4-10名，要包括数个GG成年人），总人数限制在数百名之内！ 
【联络交流群】 
广州百公里微长征群C129298818★北瞰山野@南眺江海；糊写涂画@放牧心魂！★ 
【报名须知 】 
正式报名，组建分队报名，4-10人 一个小分队（其中要包括2位GG成年人），根据群公告和群文件的报名指引报名，有分队队长对成填写报名表，提供分队报名的成员基本个人信息（如真实姓名，参加者的QQ昵称/QQ号，成年人（是/否），紧急联系人，相关的通讯电话，和意外保险信息等等）；

百公里远程徒步报名基本身体素质条件建议：

百公里徒步报名，请找合适的队友（建议体能/拉练/耐力/意志力/速度等相差不大的）如朋友/熟人/童鞋组建小分队报名（4-10人 一个小分队）；报名人员应为年满18周岁以上的具有完全民事行为能力人及65岁以下且身体健康，无任何不适合进行远程徒步或是户外运动以及剧烈运动的疾病，包括如下但不限于有高血压、低血压、低血糖、心脏病、心肌炎、冠心病、关节炎、类风湿关节炎、哮喘病、肺炎肺病、糖尿病、呼吸系统疾病、耳听障碍（听觉问题）、目视障碍（视觉问题）、重度感冒、中暑高烧、骨折外伤、腿脚扭伤病、其他各种疾病等等，同时，过度劳累、急症病期患者等也不应报名。特别提醒建议：如您不知道自己身体素质是否适合参加百公里远程历练体验自助徒步，请您自己去正规医院体检并向有关有专业资格的医生咨询建议。

【注意事项】和 【安全事项】 
1、徒步全程过程，请小心警惕交通安全和严格遵守交通安全规则！ 特别横穿马路或十字路口，走人行道/人行斑马线/人行天桥，要小心警惕注意突然飞速而来的机动车或摩托车或单车！特别夜晚徒步时，要注意警惕交通安全，建议背部最好配有预防交通安全的夜间深夜反光物（如3M反光胶布贴条）。 
2、充分准备预防体能消耗过大而引发体力透支如低血糖问题或疲劳劳累过度而大脑精神恍惚注意力分散而引发潜在安全问题！深夜徒步困倦时，注意适时休息恢复好体能和精神状态，以免因注意力不集中、安全警惕性降低和精神恍惚而导致意外发生。 
3、深夜路段，请多人结伴而行，小心警惕路上潜在可能的人身财产安全的打劫问题！偏僻路段和黑暗路段，请警惕社会治安，请多人结伴同行，请不要单独走，请勿落单。量力而行，身体不行，理性建议安全下撤，能走多远走多远！ 
4、预先警示徒步者在徒步过程路过沿途中可能的各种江、河、湖、海、池塘、河涌、潭、水库、游泳池、沼泽、湿地草地等可能有深水的潜在危险之地，严禁自行下水游戏玩耍或洗手洗脚洗东西等，以防止意外落水溺水事故发生。 
5、注意警惕火灾消防，进入林区，严禁烟火，严禁吸烟，严禁丢残火烟头或残星火！ 
【费用信息】 
全公益/全自助/全免费报名参加！ 全体全程个人消耗自理，全程全员个人安全自理！ 
【免责申明】 
1.本次百公里徒步具有一定的潜在安全风险性和不确定性的不可预知的安全风险因素，凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，参加者应根据自身的状况作出是否参加活动的决定，并应对自己的安全负完全责任。 凡报名者均视为已接受放弃所有各种意外事故的损害赔偿、经济赔偿和经济补偿等。 
2.本次百公里徒步有一定的难度和强度和安全风险，这些风险包括但不限于交通事故、地震、洪水、泥石流、跌坠、落石、闪电、过河、溺水、暴雨、中暑、失温、霜冻、冻伤、咬伤、刺伤、蛇咬、犬咬、动物袭击和各种意外等，发起人和约伴人和同行同伴人无法预见活动中的所有不确定性的安全风险和不利因素，请参与者自行判断风险。 
3、本百公里徒步有一定不可预测的不确定性的潜在安全风险，参加者应根据自身条件的状况作出是否参加活动的决定，并应对自己的安全负完全责任。未成年人或无完全民事行为能力人或限制民事行为能力人必须经法定监护人同意一起报名参加，并由其法定监护人一路全程陪同参加。
4、参加活动从起点到终点的全程过程途中，如果发生意外事故，发起者有义务尽力所能及的范围内并在基本具备救援救助条件下来尽最大努力协调组织支持性的义工救援救助辅助支持工作（但不能保证这是专业性或专业医学性的救援救助支持），不能绝对保证这样义工支持性的救援救助支持一定是及时和有效，但对于事故造成的身体损害，乃至不可逆转的永久性身体损伤、后遗症等，以及事件伴随的经济损失，徒步发起者和同行同伴者不承担任何法律和经济责任。 
5、一旦报名，即视为参加者（包括代他人报名者，被代报名参加者）已经充分了解并自愿接受本免责条款，本免责条款自动生效。否则， 请终止报名参加，已报名的参加者请在活动开始前退出本次活动。 

备注：★本徒步为全公益/全自助/全免费报名参与的在徒步者和义工支持者本着“生命第一、安全第一、预防第一、自愿参加、自由结合、安全自理、风险自担、责任自负”全AA和全自助的基本前提条件下进行自我历练的/自我体验的百公里远程体验徒步和义工公益心幕后支持！ 

备注：

★^^___^^★本徒步为全公益/全自助/全免费报名参加的在徒步参与者和义工支持者本着“生命第一、安全第一、预防第一、自愿参加、自由结合、安全自理、风险自担、责任自负”的全AA和全自助的基本前提条件下进行自我历练的/自我体验的百公里远程体验徒步 和义工公益心幕后支持！

★^^___^^★ 全体全程个人消耗自理，全程全员个人安全自理！ ★^^___^^★我们提倡鼓励理性安全、团队协作、互助合作、相互关照、同行同休、同进同退、同来同回、队伍齐全、首尾呼应！生命第一、安全第一、预防第一！★^^___^^★ 理性*安全*生态*绿色*环保*自助*团队*互助*健康*快乐!★^^___^^★

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寒冬细雨纷纷霏，冰雨深冬浴广百；
风雨泥泞又如何，怎能锁住你我行；
贰拾万步扫广百，江野山海全眺瞰！
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珠水滔滔向东流，浪涛滚滚飞叶舟；
山青水秀孕流溪，好山好水育美妞；
军军挥手征四海，中华靓仔定神州；
千军万马踏花从，岭南仙景第一游！
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踏向荒山未知佳，敢攀何惧虎狼爬。
坐岭观云闲情趣，摇枝落叶鸟音哗。
旧树亦如盘龙美，新岩又作伏兽牙。
万亩竹林虽无馆，临风啸此断天涯。
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湖光山色影斜霞，一路暮色接茵草；
朦空湖镜射双阳，孩童戏耍乐逍遥！
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