户外活动

D1 丽江集合（整天，队员见面会，破冰）                                               

   海拔：2600

   徒步距离：无

   包含：住   住丽江在路上青年客栈

D2 早上出发前往哈巴村，途经虎跳峡，游览虎跳峡，中午抵达哈巴村后进行适应性徒步及培训(海拔2600m) 。              

    海拔：2600米

    徒步距离：无

    参观景点：虎跳峡

    住：住哈巴村罗世勇向导家

    餐饮：中餐面条、晚餐围餐

D3 徒步至海拔4100大本营（约7小时, 海拔4100 m）

    海拔：4100米

    徒步距离：13公里

    上升海拔：1500米

    徒步时间：7小时

    住宿：营房多人间

    餐饮：早、晚  自带中餐路餐

D4 大本营- 冲顶—哈巴村，晚上庆功酒会（约13-16小时，海拔5396m）

    海拔：5396米

    徒步距离：大本营--哈巴顶 往返8公里  大本营--哈巴村13公里   合计21公里

    上升海拔：1300米

    下降海拔：2800米

    徒步时间：16小时                                                                      

    住哈巴村：罗世勇向导家                                                                                                                  

D5 哈巴村—丽江                                            团队解散

费用说明

费用2580元

费用包含：

1、4个晚上住宿费、

2、登山注册费、环保费

3、活动期间餐费（不含哈巴村到大本营的路餐及登顶过程中路餐）

4、虎跳峡门票

5、高山教练、向导、高山协作（1对2）

6、公共马匹

7、交通

8、活动期间保险费

9、活动期间装备费用：安全带、主锁、冰爪、冰镐、路绳

注意事项

培训内容

登山入门培训， 
- 了解并掌握高海拔攀登的基本概念和基本知识； 
- 高海拔及攀登的装备知识及其使用与保养； 
- 高山的基本知识及具备高山活动的危险初步识别能力； 
- 登山队伍的组建和分工，登山计划的组织。

- 结组攀登技术

- 绳结技巧 
LNT 山林无痕高海拔登山法则 
如何应对高反
体验攀登哈巴雪山

招募对象

1、户外徒步、雪山爱好者，年龄20—45岁

3、有户外徒步经验，身体素质好，无隐性疾病

4、有耐力、反应灵敏、平衡感较强、心理素良好，能够吃苦耐劳和有团队协作精神。

5、参加活动者必须符合高山体能要求，并在活动启动前按照要求进行相应的体能训练。

6、有相关高海拔徒步经验者、参加过攀登或攀岩培训者优先考虑

7、有过一下病症者拒绝参与：先天性心脏病、风湿性心脏病、高血压和脑血管病患者、心肌炎等心脏疾病者、心率不齐及冠状动脉病患者、血糖过高或过低者、其他医学上鉴定不适合运动的病患者。

7、所有报名者必须了解整个活动内容，确认自己对活动的理解

8、报名者必须按后附的“个人装备清单”自行配备齐全所有个人装备。 

9、报名者必须与组织方签订《登山协议书》、《登山风险承担协议》。

装备清单 （必备）