户外活动

【石门台溯溪】

1、洗肺：钟南山说广州的空气质量很差，长期在广州生活容易产生呼吸道疾病，石门台自然保护区林木茂盛，有广东最好的空气，每立方米空气负离子最高达3000个，是洗肺的好地方；

2、景观好：有美丽的自然景观，小村落、丛林、巨石、水潭、溪流、浪花以及戏水的人们都是摄影的好题材；

3、避暑：山里的水越凉水质越好，石门台拥有广东顶级的溪水，水质磬凉清澈，是夏季避暑绝好的地方；

4、亲水：人先天就具有亲水性，广东的夏天很长很热，玩水是我们夏天最快乐的娱乐项目；

5、难度低：石门台溯溪难度很低，重点是泡水，一小时幽静的乡村林荫古道景色优美，适合一般人徒步，也是泡水前适当的热身运动；

6、美食：回程路上可顺道去英德市品尝当地美食。

7、无需门票、无需过渡。可能是目前最理想的溯溪线路。

8、下车点附近有农家乐，距离溯溪点几百米。鱼、鸡、鸭是他们的推荐菜式。待售的活鱼就养在山泉水沟里，鱼肉鲜美。鸡、鸭是清远特产自然无需多讲，小村庄平时没有准备过多的菜肴，提前预定是成功品尝到的保证哦！

水潭是这么清澈透明，水深到胸

大部分地方水浅。

有少数的几个地方有激流，但是落差不大，基本都是到胸口的水而已，对大人来说，比较安全。

有一两个水潭水深2米，请留意。

徒步进入溯溪的溪边，是泥路、平路。不需要爬坡。

【约起、做溪谷里最靓的仔】

当地美食

行程安排

【活动日期】2020年5月-8月每周三、六、日定期出发

【集合时间】7:30（请提前到达，08:00点整出发）
【集合地点】广州地铁珠江新城地铁站A1出口（3/5号线）集合签到

【参加群体】5-65岁
【活动强度】休闲活动
【报名人数】53人（少于20人取消）

特殊说明；
1、石门台为保护区，我们主要前往外围。在安全的前提下领队会带路更深度

2、石门台现在为封禁，有可能随时拦截不给玩水，报名默认为已知晓风险。

3、如遇无法进入，听从领队指引到其他线路游玩。

4、听从领队的指引，安全户外。

《行程路线》

07：30 广州珠江新城地铁A1（以集合通知为准）集合签到。

集合通知于活动前一天19点前发送，未收到请咨询客服

08：00 开始集合，请主动找领队签到（请调好闹钟，做好计划；记得吃早餐）10：30 到达下车点，稍作准备后徒步抵达石门台。

10：50 徒步300米到达我们的目的地，尽情戏水吧。领队会准备更衣帐篷，也可以在附近进更衣店更衣。

11：00 清澈见底的溪水能让你看清水底的每一块石头，会让你不禁想尝一口她的味道。这里，是英德饮用水的源头，我们戏水的地方，在取水点的下游几百米的地方，水质非常干净透澈。我不禁非常羡慕当地人的幸福。

12：30 自行享用自带的午餐。泡潭子、打水仗，自带茶具、茶叶用溪水煮茶！原生态的溪谷会让你对此地流连忘返！我们可以泡潭子、戏水。希望先用农家乐大餐的朋友们，可以到下车点附近的小水洞农庄就餐。可以提前预定。电话提前问领队。

15：30 收拾东西开始回程，垃圾自行带出。

17：00 回到大巴，我们回程了。

19：30 左右回市区，结束愉快的活动。

注：具体行程可能会根据实际情况做调整，但原则一定是为驴童们安全、省钱、尽兴以基本。

费用说明

118元/人（大小同价）

【费用包含】：
1：车费：来回租车费用，路桥费，司机餐费补贴。
2：服务费用：活动组织费及领队费。
3：物资：公共装备费用（包括应急药包，对讲机等）。
4：线路探索费用（用于开发新路线，调整现在的路线方案）。

5：户外保险（30万保额）。

【费用不包括】：

1、午餐干粮自备或农家乐AA（约40-50元）

2、不含活动费用发票（如需开发票请在报名时提出）

【装备准备】

1、鞋品：朔溪鞋/沙滩鞋、拖鞋。*必备*
2、背包：登山包/双肩背包。*必备*
3、防晒：帽子、墨镜、防晒霜。*必备*
4、防雨：雨伞/雨衣（随时做好可能下雨准备）。*必备*

5、衣服：换洗衣物、泳衣泳裤, 休闲装扮（建议穿深色衣服，湿身时也不会尴尬）*必备*
6.   电子产品防水功能（比如防水袋等）
7.   玩水可以带一个水瓢或水枪，在漂流中可以打水仗（吃饭的餐厅旁有买的）

8、药包：个人内服常用药，特别是肠胃不好的队友。*建议*

9、干粮：香肠、八宝粥、面包、水果、牛肉干、巧克力等，1.5L饮用水（中午自带食物，建议带功能性饮料和矿泉水）*必备*
10、其他：头灯/手电、身份证、现金300-500元、充电宝、保温杯、薄毯子、腰包、泳圈（贵重东西，手机钱包钥匙随身带）*必备*

【安全纪律】

1.安全：危险之地慎行，勿逞能，勿乱食野生动植物。

2.队形：不准走在头驴之前或落后于收队，前后队员尽量保持在2至10米的距离。

3.同行：不要独行，保持3人以上同行。

4.等候：如中途离开队伍上洗手间，请告知同行者，并2人以上同去，告知领队或收队。

5.下撤：中途如要下撤，一定要通知领队。

6.环保：参加者请自备垃圾袋，勿在沿途扔垃圾，所有垃圾请带回市区处理。

7.团队：发挥团体精神，自助并互助，服从领队的合理安排，准时准点，勿拖拖拉拉。

8.收编：勿随意收编本队之外的人员。切实需收编，须领队同意。

9.回家：平安下山后，返回家中，请在网上或用（短信）告知发起人(您已平安到家)。

【其它问题】

【用车说明】根据参团人数安排车型，保证一人一座，不提供座次要求，按照先到先上车，特殊情况在告知领队调换座位。

【领队服务】提供行程解说及食宿安排等服务，领队则起到协助照顾客人作用；因客人拍照或体能差异等原因，使领队不能全面照顾到每一个人，敬请理解！

【用餐说明】因为队员来自五湖四海，口味不一众口难调。饮食是最能体现当地文化的一部分，更希望队员能在旅途中自己去发掘当地的美食，而不是我们提前为你准备好，这其中的快乐和魅力只有你自己尝试了才知道。

【一人旅行】玩户外，最重要是你的心态。每次活动，都有超过一半的小伙伴是自己一个人来参加的。朋友都是从陌生到认识，认识到熟悉的。

【天气问题】我们无法预知活动当天活动地方的天气，每一个出行的队员应该提前一天或两天查询当地的天气，如果有疑问，领队会协助大家提前联系当地人咨询天气。

【关于领队】领队职责与普通导游不同，目的不是讲购物，推自费。领队会为队员安排住宿，协调用餐，带路，协调控制景区游览时间，在队员遇到危急时刻，为队员协调联系处理各种意外事情。