户外活动

第一天：各地——西宁/兰州

第二天：西宁—青海湖—青海湖周边/共和

第三天：青海湖——茶卡盐湖——德令哈

第四天：德令哈—翡翠湖—阿克塞—敦煌

第五天：敦煌—莫高窟—鸣沙山月牙泉—敦煌

第六天：敦煌——嘉峪关——张掖

第七天：张掖——门源——西宁

第八天：西宁/兰州——各地

【详细行程】

（无餐）宿：西宁

全国各地自行前往西宁，入住宾馆（可接站，接站费用自理）。可在市区自由活动，品尝当地特色小吃。（建议：初来青藏高原，多吃水果，多喝水，尽量避免饮酒。

●西宁清真寺

（含早）住宿：青海湖周边/共和

早晨6:30集合(集合时间根据淡旺季进行调节)，乘车前往中国最美五大湖之首的青海湖，远观文成公主进藏停留之地日月山 （海拔3520米，是黄土高原和青藏高原的天然分界线），车览倒淌河，“天下皆水向东流，唯有此河向西淌”。之后在青海湖边专门自行车道上骑行，此段路程是环湖路中离湖较近，也是风景最美的一段路，可近距离欣赏梦幻般的高原蓝宝石——青海湖，与金黄的油菜花、呆萌的牦牛、藏系绵羊相融于这海天一色的美景之中（此次骑行约体验30分钟，可悠闲骑行），骑行结束之后于青海湖就餐。中餐后游览【青海湖】（游览约2.5小时，可在青海湖边沙滩上漫步，感受青海湖微风的吹拂，在感慨青海湖壮美之时，也使自己的身心得到放松，可自愿乘坐游船110元/人费用自理），参观结束后前往酒店住宿结束游览后乘车前往酒店住宿。

●青海湖

（含早）住宿：德令哈

早餐后感受中国版的“天空之镜”—— 【茶卡盐湖】 （茶卡盐湖参观游览2小时，可自行乘坐小火车50元/人费用自理），中餐后深入柴达木盆地腹地，向德令哈进发。柴达木盆地是中国三大内陆盆地之一，属封闭性的巨大山间断陷盆地。位于青海省西北部，青藏高原东北部，主要在海西蒙古族藏族自治州。北抵阿尔金山脉，西南至昆仑山脉，东北连接祁连山脉，面积约25万平方公里。汽车行驶在腹地中，放眼望去，茫茫戈壁滩，无边无际，偶见几株野草在风中摇曳，像是与你诉说这片土地的孤独与凄凉，更像是表达许久未见人迹的喜悦。然则盆地内盛产铁矿、铜矿、锡矿、盐矿等多种矿物，有“聚宝盆”之称。晚宿于德令哈。

●茶卡盐湖

（含早）住宿：敦煌

早餐后前往大柴旦参观【翡翠湖】，“翡翠湖”名为大柴旦湖，由于所含矿物质浓度不同，湖水呈现出深绿、墨绿、翠绿……宛若镶嵌在大地上的一块块翡翠，湖水辉映交替、晶莹剔透，当地人称之为“翡翠湖”。站在湖边，宛若镜面般的湖面倒影着蓝天白云和皑皑雪峰，宛如仙境。 “翡翠湖”属硫酸镁亚型盐湖，是海西州第三大人工湖，面积达26多平方公里，出产品质好的钾、镁、锂等多种元素。后继续深入柴达木盆地，到达敦煌，途径阿克塞，途中游客可自由游览《九层妖塔》的取景地石油小镇参观游览，晚抵达敦煌，晚上可以到沙洲夜市晃晃，品尝美食，亦可以前往观赏演出，敦煌的演出比较多【又见敦煌】，【丝路花雨】，【敦煌盛典】等。

●翡翠湖

●石油小镇

（含早/中） 住宿：敦煌

早餐后参观艺术圣地——【莫高窟】（游览时间约2小时，莫高窟门票旺季采用应急票），莫高窟俗称千佛洞，始建于十六国的前秦时期，现有洞窟735个，壁画4.5万平方米，泥质彩塑2415尊，是世界上现存规模最大、内容最丰富的佛教艺术地。石窟壁画富丽多彩，雄伟瑰丽。莫高窟营建的千年历程，时值中国历史上两汉以后长期分裂割据，走向民族融合、南北统一，臻于大唐之鼎盛，又由巅峰而式微的重要发展时期。东西方文化在此地相互交融，谱写出恢宏大气的历史篇章。之后参观大漠戈壁之中大自然鬼父神工的杰作【鸣沙山、月牙泉】可自费骑骆驼登鸣沙山，俯视山脚一弯清泉如月，芦苇轻荡，绿波荡漾。千年来泉映月而无尘，沙泉共处的奇景成为旷古之谜。

●莫高窟、月牙泉

接下来等着您的将会是沙滩摩托、日落、烧烤、星空想想已经是激动不已。远离都市的喧闹，感受沙漠的浩瀚，放下一切的烦恼，体验生活的乐趣。品火锅，烧烤，啤酒，感受沙漠中篝火大块吃肉大碗喝酒的豪爽，让您不虚此行。

●沙漠露营、篝火

沙漠火锅晚餐参考菜单及活动安排：

参考菜单：火锅涮菜，自助烧烤，十种菜品，时令水果（3荤5素，2种主食，烧烤羊肉串等）
参考酒水：啤酒畅饮，饮品可乐、雪碧、杏皮水等
活动：餐后在主持人带领下沙漠KTV，尽情放歌沙漠；晚上安排篝火晚会，大家围成一圈在沙漠里撒野，晚上可自行观沙漠星空，看流星一颗一颗从天空划过。餐单酒水及活动仅供参考，具体以实际安排为准。

温馨提醒：

1、敦煌莫高窟自2015年7月10日起，对景区参观实行限流政策，每天仅限开放6000人次，且门票需提前1月实名制预定，如无法预约到常规门票及临时报名的游客，我们将采取预定景区应急票（参观4个石窟）预约的参观时间不定，在敦煌活动这两天的行程会根据洞窟门票的时间作相应

（含早）住宿：张掖

早餐后前往嘉峪关，路过瓜州，我们会赠送队员们前往瓜农的瓜摊吃瓜，最新鲜的水果，品尝瓜州最具特色的特产“瓜”。后参观天下第一雄关——【嘉峪关城楼】（游览时间约2小时），城关两侧的城墙横穿沙漠戈壁，北连黑山悬臂长城，南接天下第一墩，是明长城最西端的关口，历史上曾被称为河西咽喉，因地势险要，建筑雄伟，有链锤锁钥之称。嘉峪关是古代“丝绸之路”的交通要塞，中国长城三大奇观之一。晚入住张掖。

●嘉峪关

（含早）住宿：西宁

早餐后前往游览“三枪拍案”拍摄地—【张掖丹霞地质公园】（游览时间约2小时），欣赏神奇的七彩丹霞景观。气势之磅礴、场面之壮观、造型之奇特、色彩之艳丽令人惊叹。古诗云：“高峰壁立老龙蟋，削出芙蓉作画看。”置身其中，美得使人晕眩，堪称“七彩神仙台”，是中国干旱地区最典型的丹霞地貌，举世罕见后途经中国最美的六大草原之一——祁连大草原，在峨堡镇或青石嘴镇就中餐，下午于达坂山观景台参观【门源百里油菜花】（游览时间约1小时，注：因门源油菜花只在7月初-8月初盛开，其他时间均无法安排游览油菜花海），油菜花海波腾起伏，数十万亩油菜花编织成金色的地锦，从东部珠固峡谷铺展到西部永安滩腹地，百里流金，百里醉人。 “冷龙岭上雪云浓,达坂山深千万重。浩水一喧碧玉蓝,耀眼菜花天际涌。”这是一片远古、自然的净土，参观结束之后翻越达坂山，途中可欣赏窗外达坂山美景、黑泉水库风景，后返回西宁。

●七彩丹霞

●门源

早餐后前往火车站或机场，结束愉快的旅行，返回温馨的家园。

费用明细

5月1号～～5月21号  2880/成人  1200/儿童

 6月1号～～6月30号  3380/成人  1500/儿童 

7月1号～～8月31号  3880/成人  1500/儿童

9月1号～～10月31号  3380/成人  1500/儿童

注：儿童价格指身高1.2以下不含床位不含门票

服务标准：

交通：全程空调旅游车，保证每人一正座。

住宿：舒适型双人标间2人一间。

用餐：7早餐1特色餐，特别安排一餐沙漠火锅BBQ,酒店含早不吃不退。其他餐AA制

景点：青海湖二郎剑，青海湖骑行，茶卡盐湖，翡翠湖，石油小镇，鸣沙山月牙泉，莫高窟，嘉峪关城楼，张掖丹霞地质公园    达坂山观景台 
导游：全程优秀导游服务，不足10人司机兼导游
购物：全程不进购物店；

保险：我社已承保旅行社责任险，强烈建议客人自行购买旅游意外险！
儿童：儿童为12周岁以下且1.2米以下，仅含旅游目的地旅游车位费及半价正餐费，不占床小孩不含早餐费用；

【适合人群】深度游爱好者，摄影爱好者，老少皆宜，

【活动领队】专业户外领队

【必须携带】

1、身份证、学生证/军官证、银行卡等

2、药品：防蚊水、晕车药、感冒药、止泻药、创可贴、维生素等个人常备药品。

3、防晒霜、润唇膏、墨镜和帽子、手套以免强紫外线灼伤皮肤和眼睛。

4、备一些干粮、水果和零食

5、洗漱用品，换洗衣物、雨具

6、旅游鞋、徒步鞋、登山鞋都行

7、消毒湿纸巾会让出行更方便

8、最好带1大包1小包，大包用来放旅途中不用随身携带的物资（可用拉杆箱代替），小包用来放需随身携带的物资（相机、纸巾、零食、水等）

【其他说明】

穿：西宁属大陆性高原气候，昼夜温差大。夏天的夜晚平均气温也不超过10℃，注意保暖，防止感冒——在高原地区感冒意味着恶化为致命的肺水肿的可能性。

防：高原反应，除需携带除外旅游必备药品外，可适当携带一些红景天。高原反应一般表现为气喘、心跳加快、头晕和失眠等，在高原上行动放缓和多休息都能有效抑制高反。

食：请带少量路餐，西宁气候干燥，为增强抵抗力应加强蔬菜水果摄入，切忌无节制地食用羊肉，一旦上火，将影响体力和健康水平。当地名吃一定要品，但量不可太大。吃风味小吃，特产水果时一定要考虑服不服水土等问题。由于当地蔬菜水果出产不多，建议加大每天维生素的摄入量，可以带上金施尔康、善存片等合成维生素。

禁忌：西北地区受宗教影响，风俗习惯有所不同，游览时(如进寺庙)，请谨记当地导游宣布的有关旅游注意事项，入乡随俗，在任何场合下都不要提及有关少数民族的政治问题。

【注意事项】

1、户外活动不同于传统旅游活动，对参加队员的安全、环保、守时和团队协作精神要求较高，较真、挑剔、无时间观念者请绕行!

2、根据旅游法相关规定，不接受18周岁以下的未成年人单独报名参加活动，未满18周岁需由监护人陪同参加。儿童报价说明：儿童均为不占床、不含门票（超高门票自理）、不含早餐的价格（如特殊情况会注明）

3、领队是活动的核心领导者，负责组织、带队、协调、联络等工作，对活动中出现的各种情况有临时决定的权力，所有队员均应听从领队的指导，按照领队的安排从事力所能力的公共劳动，配合协助领队的工作。队员可就活动向领队提出合理化建议，领队应认真听取队员的建议并作出决定和解释。

4、领队不是导游，也不是保姆，队员在出行期间应发扬户外运动自助、自立的精神，不能有凡事依赖领队的思想。所有队员要团结互助，发扬团队精神，男队员要照顾女队员，老队员要照顾新队员。司机是我们一行交通安全的保证，休息、吃饭等优先司机!

5、户外、摄影和深度游线路，操作比较复杂，根据外界天气、交通等各种情况的改变，领队有权在活动队员全民投票，少数服从多数的情况下，更改活动行程。在不减少景点的情况下，领队有权根据天气、航班等因素调整游览景点的先后顺序。如活动遇上不可抗力的因素或者旅行社、履行辅助人已尽合理辅助义务仍不能避免的事件，影响旅游行程的，按照旅游合同第十四条，合同的变更条例执行。

6、因交通延阻、罢工、政变、天气、飞机、火车故障、景点关闭、航班取消或更改时间等不可抗力因素导致部分景点无法游览，旅行社不承担任何责任，由此导致的费用增加，由游客自理，减少或没有产生的费用，我社网全额退还。

7、我社按国家规定投保旅行社责任保险。因旅行社之责任造成的活动中游客出现人身、财产损害时，按《旅行社投保旅行社责任保险规定》处理。游客要自行承担因私自行动发生的危险和可能发生的安全事故，在活动中如发生事前难以预料的及不可抗拒的自然灾害等造成的人身伤亡事故，旅行社及管理者不承担任何法律、经济和医疗责任。

9、国内游活动的住宿安排一般为两人一个标间（即1人1个床位，行程中标明的多人间除外），如出现单男单女，我们会尽量安排与同性团友拼住，如不愿拼住或未能拼房，请补齐单房差享用整个房间。如单人报名需要单独住一个房间，提前说明，单房差自理，如男女两人一期报名的，不能同住一间房的，需要提前告知。

10、为了保证活动安全，如无特殊情况，要求队员参加全程活动，如因个人原因中途退出，离队前需要签署书面脱团协议，离队后的一切安全责任和费用都由个人自行承担。如产生退费，只退未产生的门票和住宿费用，且金额以旅行社协议价为依据。

11、重要提示：凡有传染性疾病、心脑血管疾病、精神病、大型手术恢复期病患者、行动不便者、孕妇等其他不适合出行者，请勿报名。代报名者需核实报名人的身体状况。

12、我社准许预定客户退团，并根据《中华人民共和国旅游法》制定以下退团准则：客户须通过报名电话，向客服人员提出退团申请，经客服人员确认后，我们将根据旅游局规定退还相关费用。若因不可抗拒力、我社自身原因等其他原因，造成无法发团，客服会在行程开始前7日以电话沟通的方式通知队员，并在3日内全额退还队员已交款项。