户外活动

【吃】

自理

【住】

武侯智选假日酒店/青铜城市酒店（宽窄巷子）或同级

【行】

各位队友陆续抵达成都，根据集合短信地址到酒店前台办理登记入住。如果您的时间比较宽裕，可以选择去武侯祠、杜甫草堂、金沙遗址博物馆、熊猫基地等市区景点参观；也可以去宽窄巷子、锦里、琴台路享受成都慢时光，漫步古巷，河边品茶，掏个耳朵。成都也是一座美食之都，川菜、火锅、小吃等都有非常多的选择。

【游】

宽窄巷子、武侯祠、锦里、春熙路等

【吃】

自理

【住】

云漫山居酒店/圣地映像酒店/德孜青麦民宿或同级

【行】

早餐后成都出发 ，沿途欣赏川西平原田园风光，经都江堰进入 岷江峡谷，逆江而上至映秀，翻越海拨 4500 米的巴朗山，在山顶可 眺望四周的云海，有幸还可观赏到成群的高原雄鹰，就在您的脚下盘旋。

 继续出发，前往猫鼻梁。从这里可以清楚 地看到一字排开的四姑娘山，拍摄出完整的四姑娘山，在猫鼻梁远眺四姑娘山英姿后抵日隆 镇，再到达“苹果之乡”小金县。顺着小金河就来到大渡河源头的有“千碉之国”“美人谷” 之称的丹巴县。

大部分旅游团会安排甲居藏寨，但是从摄影出片的角度来说，中路藏寨是非 常适合的地点，这里有 88 座造型各异的碉楼，有白色的嘉绒藏族民居，有数百年的古树， 有大片的田园风光，也是欣赏墨儿多神山的最佳位置。三月梨花季或金秋红叶，漫步在中路 藏寨的步游道，体验是非常棒的。 

【游】

中路藏寨

【吃】

自理

【住】

观音桥圣喜德酒店/绒巴雅舍酒店/藏庭遇上酒店或同级 

【行】

早起下前往中路藏寨一个制高点，拍摄藏寨春色。早餐后出发沿大金川河 谷前往金川。依次经过金川梨花最美的几个点：马尔邦 、安宁、沙耳乡、喀尔乡、庆宁乡。首先映入眼帘的是马尔邦乡，有一座保存完好高达 51.2 米的碉楼，号称中国碉王。这些碉楼的作用大部分是瞭望和防御。

下午就是我们本次的一个重点采风景点，神仙包！神仙包坐落在四川省阿坝藏族羌族自治州 金川县沙耳乡境内，与红叶谷隔河相望，大金河把红叶谷和神仙包分成两片风景区，神仙包 也是观赏梨花红叶的好地方。我们把车开到神仙包背后的山腰上，在这里可以目睹神仙包的 全貌和大金河对面的红叶谷，褐黑的土地，黄色的庄稼和其他颜色共同组成一幅幅非常漂亮 的天然图画。

然后我们再去对面的喀尔乡拍摄如冬日初雪一般的大金川河谷！黄昏我们在庆 宁乡拍摄完成之后，继续乘车 1.5 小时，抵达观音桥镇住宿。 

【游】

中路藏寨、金川梨花

【吃】

自理

【住】

色达圣地莲花酒店或同级

【行】

早餐后出发，经观音桥后前往色达天葬台看天葬(需坐当地面包车，大概 20 元一人回 来），天葬预计时间 30 分钟，这是一次心灵的洗涤（看天葬时注意围观距离，一定要尊重 当地的民风民俗，避免不必要的小摩擦）。

后前往五明佛学院，在重重的群山环绕之中，沟 里的僧舍，以佛学院的大经堂为中心，密密麻麻搭满了四面的山坡，为数众多的绛红色小木 屋，延绵起伏，蔚为壮观。告别心灵圣地，前往甘孜。途中或大或小的寺庙映入眼帘，屋顶 在阳光的照射下闪着金色的光芒，从锣锅梁子下来，就进入了一个巨大平坦的盆地，头顶白 云朵朵，雅砻江在不远处蜿蜒缓流，反射着烈日的点点波光。汽车不断的在蜿蜒的土路上行 进着，内心无比宁静，晚上色达县城入住！

【游】

色达佛学院、天葬台、观音桥

【吃】

自理

【住】

德格岭格萨大酒店或同级

【行】

早餐后离开色达途中经过古茶马古道重镇——马尼干戈，一座神秘而凄美的西部小 镇，从古到今都是一个驿站，一条街道，几排藏式平房。还有骑马来小镇上的牧民，像许多 西部电影中的情节，他们将马系在专门立的木柱上，便在矮小的藏式木屋采购东西、喝酒、 唱歌，生动而亲切。

后前往雀儿山下著名的九天瑶池——新路海，新路海及周围生态原始、完整，雪山、湖泊、 森林交织成一幅绝美的画面，近年来已成为探险旅游的热点线路。3 月末新路海湖面并未完 全解冻，给人另一番奇特体验。 

之后翻越川藏线至高、至险的雪山——雀儿山，山上的公路海拔是 5070 米，这里不但海拔 高，而且山路很陡峭、狭窄，弯道也多，山口处会见到一块“川藏第一高，川藏第一险”的 标志牌！翻越雀儿山之后抵德格，参观素有“藏文化大百科全书”的德格印经院。晚上入住德格

【游】

新路海、德格印经院

【吃】

自理

【住】

昌都银泰酒店或同级 

【行】

早餐后出发，出德格过金沙江岗托大桥后即进入西藏的昌都地区江达境内。江达是川 藏北线进入西藏的第一个县，地处昌都地区东北部，金沙江的上游，江达藏语为“江普寺沟 口”，原是德格土司的属地。从江达出发，车行在海拔 4000 米以上的山脊到达昌都，游览 昌都境内的名胜—强巴林寺和卡若遗址。

强巴林寺建于明正统二年（1437 年），因寺内主 供未来佛（即强巴佛），所以得名为昌都强巴林寺，简称昌都寺，是康区格鲁派寺院中创立 最早、规模最大的寺庙。卡若遗址位于昌都镇 12 公里的澜沧江西岸，海拔 3100 米，卡若 ——藏语中意为“城堡”，卡若遗址的文化遗存面积大，保存情况好，文物堆积层丰富， 文物分类繁多，是藏学界公认的西藏三大原始文化遗址。

【游】

强巴林寺、卡若遗址

【吃】

自理

【住】

八宿紫宸泊阅大酒店/八宿渝都大酒店或同级

【行】

一早从昌都出发到邦达镇，海拔 4400 米的邦达草原，是川藏南线和北线的交汇处， 也是澜沧江与怒江的分水岭——它念它翁山主脊上的一个山原盆地，一块水草丰美的高寒 草原，两岸广阔的低湿滩地，生长着茂密低矮的草甸植物，一望无垠的高原让人心旷神怡； 告别邦达草原，翻越横断山最大天险-业拉山，经著名的九十九道拐下行到怒江，抵达八宿， 藏语意为“勇士山脚下的村庄”。 继续前行，翻过安久拉山垭口进入然乌沟，伫立然乌湖畔，凝视湖水倒影，已分不清天地界 限。晚上入住然乌。 

【游】

邦达草原、九十九道拐

【吃】

自理

【住】

波密仁青客栈/平措康桑度假酒店/祥鹏精品酒店或同级

【行】

爱好摄影的朋友可早上 5 点出发等待然乌日出。不同季节然乌湖呈现了不同的美， 然乌湖的静和蓝是远近闻名的，3-4 月的然乌，雪山未化，湖水湛蓝，湖面倒映着草地、树 林、雪山、浅滩，清晰如镜，仿佛置身于天地间一幅无比巨大的场景里。又或者半冰半水， 雪花点缀着树林，朦胧似梦。

饱览绝色然乌后，出发前往来古冰川，来古冰川紧邻然乌湖，是西藏已知的面积最大和最宽 的冰川，来古冰川一名来源于紧邻冰川的一个小村落-来古村。来古村的藏语意思是隐藏着 的、世外桃源般的村落。来古村掩映在四周连绵起伏的群山的绿色苍穹之中，似乎被大自然 有意所隐藏，因而得名---来古村。 背负雪山，面朝湖泊， 闲逛古村，寄情桃花，波密桃花沟复原了陶渊明笔下的世外桃源。晚上入住波密。

【游】

然乌湖、来古冰川 

【吃】

自理

【住】

索松村吉美客栈或同级（索松村当地客栈 2-4 人间） 

【行】

清晨的波密安静清新，早餐后再一次徘徊在波密桃林中，享受惬意的漫时光，领悟回 归自然的真谛； 后向鲁朗出发，在原始森林中穿行，抵达茂密似林的鲁朗林海；鲁朗林海素有“西藏江南” 美称，云杉和松树遍布的山峰，藏香猪、牦牛散落在山间，山腰的云雾聚散有时。后翻越海 拔 4702 米的色季拉山，该山以春夏时的杜鹃花海闻名，同时此山也是观看南迦巴瓦峰最好 的地方之一。 

继续出发林芝桃花村，这是欣赏桃花的首选之地。桃花村三面环山，溪水从山顶倾泻而下， 涧边长满了野生桃树，粉桃与麦田交相辉映；在雪山的环抱之下，怒放的桃花延绵数里，犹 如红色云海。无论是远观还是近玩，都让人沉醉其中。晚上入住索松村客栈。当地住宿条件 有限，敬请理解，这里也是看南迦巴瓦的最好位置，早晚可以拍摄日落日出。 

【游】

色季拉山、南迦巴瓦峰、索松村桃花

【吃】

自理

【住】

林芝藏地酒店或同级

【行】

早餐后前往雅鲁藏布江大峡谷，途径尼洋河和雅鲁藏布江两江汇合处，观赏江河交流 的壮丽奇妙景观。 继续前往雅鲁藏布江大峡谷。

本次行程，我们安排在雅鲁藏布江游玩一整天自由行，晚上可 以选择入住索松村或者林芝。雅鲁藏布江“在世界最大峡谷，看中国最美山峰，赏雪域最美 桃花”这句话说的就是在雅鲁藏布江大峡谷看南迦巴瓦峰，赏峡谷深处的最美桃花；张眼望 去，桃花繁盛似锦，江水碧绿如玉，雪山云雾缠绕，此时的雅鲁藏布大峡谷，凝聚了所有的美，远望有“南迦巴瓦”雪山，近处有浓郁的田园风光。这里虽然不是与世隔绝，但却是人 们一直向往的世外桃源。 最后回望一眼这片宁静的村庄后离开大峡谷，抵达林芝入住。

【游】

雅鲁藏布江大峡谷、波密桃花沟

【吃】

自理

【住】

自理

【行】

早餐后出发，车顺着尼洋河河谷一路向西。 三月，是尼洋河畔最美时，一幕幕迤逦风景映入眼帘，草原、溪流、牛羊组成了一幅西藏江 南山水画。

尼洋河流经桃花村，与拥簇的桃花相映成辉，风光旖旎，景色迷人。 有这样一条公路，建在平均海拔 3000 米的高原，穿越海拔 5000 多米的米拉山口，是一条 高原上的天路——林拉高速公路。由于特殊的地理位置，这条公路沿线拥有傲人的景观， 雪山、森林、河流、湿地、草原到藏式村寨、农田等构成了一幅人与自然和谐相处的美好图景。

沿着拉林高速出发，沿途经过巴松措，本次行程没有包含巴松措门票费用，作为一个自 由选择的景点，如果愿意游玩可以自费游玩。如果游玩巴松措，预计 17：00 左右抵达拉萨， 如果有乘坐当天离开拉萨航班的朋友，我们可以安排提前送往拉萨，预计 14：00 之前可以 到达，费用 200 元/人（自理）。

【游】

巴松措