户外活动

【石门台溯溪8大理由】

1、洗肺：钟南山说广州的空气质量很差，长期在广州生活容易产生呼吸道疾病，石门台自然保护区林木茂盛，有广东最好的空气，每立方米空气负离子最高达3000个，是洗肺的好地方；

2、景观好：有美丽的自然景观，小村落、丛林、巨石、水潭、溪流、浪花以及戏水的人们都是摄影的好题材；

3、避暑：山里的水越凉水质越好，石门台拥有广东顶级的溪水，水质磬凉清澈，是夏季避暑绝好的地方；

4、亲水：人先天就具有亲水性，广东的夏天很长很热，玩水是我们夏天最快乐的娱乐项目；

5、难度低：石门台溯溪难度很低，重点是泡水，一小时幽静的乡村林荫古道景色优美，适合一般人徒步，也是泡水前适当的热身运动；

6、美食：回程路上可顺道去英德市品尝当地美食。

7、无需门票、无需过渡。可能是目前最理想的溯溪线路。

8、下车点附近有农家乐，距离溯溪点几百米。鱼、鸡、鸭是他们的推荐菜式。经过乐飞领队鉴定，待售的活鱼就养在山泉水沟里，鱼肉鲜美。鸡、鸭是清远特产自然无需多讲，小村庄平时没有准备过多的菜肴，提前预定是成功品尝到的保证哦！

 石门台位于英德市北部山区，北邻中国十大非著名山峰船底顶，群山巍峨、森林茂密、溪流潺潺、瀑布绵绵，集中了广东顶级徒步线路、省内最好的溯溪线路和最清澈的溪水，是广东户外运动的核心区。在石门台保护区你可以边饮着清澈的溪水边在水潭里畅游，清凉的溪水会为你洗去夏日的暑气，让你在炎炎夏日也能体验到浓浓的凉意，是夏日溯溪、露营避暑的绝佳去处。

水潭是这么清澈透明，水深到胸

大部分地方水浅。

有少数的几个地方有激流，但是落差不大，基本都是到胸口的水而已，对大人来说，比较安全。

有一两个水潭水深2米，请留意。

徒步进入溯溪的溪边，是泥路、平路。不需要爬坡。

【石门台美食】

【清远鸡】

清远美味自然少不了清远鸡。又名清远走地鸡，就是家养土鸡。因母鸡背侧羽毛有细小黑色斑点，故称麻鸡。它以体型小、皮下和肌间脂肪发达、皮薄骨软而著名，素为我国活鸡出口的小型肉用鸡之一。属肉用型品种，体型特征可概括为“一楔”、“二细”、三麻身”。

    清远鸡自然生长，皮爽肉劲，汤汁鲜美，鲜香可口。清远鸡营养丰富，富含硒、维生素E及风味物质肌苷酸等，清远鸡所含的OMEGA-3不饱和脂肪酸和磷脂更高一些，这两种物质可以促进胆固醇的代谢，对保护心脑血管非常有好处。与普通肉鸡相比，清远鸡微量元素硒含量是普通肉鸡的1.8倍以上，OMEGA-3不饱和脂肪酸和磷脂比普通肉鸡含量更高！清远鸡中500天龄的老母鸡钙质多，蛋白质多，脂肪少，其中硒、维生素的含量均占比是普通清远鸡的2倍，用其炖汤，汤汁鲜美，有营养，且肉易吸收，是滋养大补的最美佳肴。

【鱼，石门台的鱼】

清远山青水秀，自然风光无限。这里的水好，自然鱼肉也鲜美。而偏偏这里的鱼，店家喜欢把它们养在山泉里面。自然也就比别人的鲜甜一点。

大白茶13632422929（微信同号）

QQ:917327686

07：40体育西路c出口集合，认准"小笨驴"旗帜

08：00  准出发了，大家车上自我介绍，一路欢声笑语。

11：00 到达下车点，稍作准备后徒步抵达石门台农庄，集体大餐（餐费AA）。

12：20 餐后轻轻松松集体前往溯溪地点溯溪。

13：00 徒步1公里到达我们的目的地，尽情戏水吧。领队会准备更衣帐篷，也可能安排在附近更衣店更衣。

13：20 清澈见底的溪水能让你看清水底的每一块石头，会让你不禁想尝一口她的味道。这里，是英德饮用水的源头，我们戏水的地方，在取水点的下游几百米的地方，水质非常干净透澈。前国家主席的幸福健康指标里面，就有让人民喝上好水的达标条款，幸运的英德人竟然已经实现了！我不禁非常羡慕当地人的幸福。

13：30 泡潭子、打水仗，自带茶具、茶叶用溪水煮茶！原生态的溪谷会让你对此地流连忘返！我们可以泡潭子、戏水。希望先用农家乐大餐的朋友们，可以到下车点附近的小水洞农庄就餐。可以提前预定。电话提前问领队。

15：30 收拾东西开始回程，垃圾自行带出。

17：00 回到大巴，我们回程了。

19：30 左右回市区，结束愉快的活动。

注：具体行程可能会根据实际情况稍作调整，但原则一定是让小伙伴们安全、省钱、尽兴。

原价￥128元  

分/享优惠10元  组队报名更优惠  

【活动优惠】

分/享优惠10元  组队报名更优惠  

1、2人报名，可享每人优惠5元。
2、3人（含）以上报名，可享每人优惠10元。

以上优惠可以重叠哦，早点约上亲朋好友报名吧。

添加蔡志达微信号13632422929，然后将报名资料（活动日期+活动名称+手机号码＋姓名＋身份证号码，用于购买户外保险，个人资料绝对保密）

活动费用不论年龄大小均同价，一人一车位不可超载，交通安全规则需遵守，敬请谅解；如有门票优惠减免，按实际费用为准

1. 60岁以上老人报名请提供健康证证明。

2. 活动拒绝三高、心脏病、哮喘病等慢性病、心脑血管疾病患者、孕妇参加，如有瞒报后果自负；代报名者代报名默认此项！

3. 户外活动具有一定的危险性，凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力，每人必须购买相关个人意外保险（如不自行购买保险，后果自负），如委托俱乐部购买意外保险，在活动过程中发生意外事故，俱乐部会积极与保险公司协调相关赔偿事宜，事故发生后，领队应尽量避免队员发生二次伤害（如：建立保护站，与当地警察、医院沟通，安排用车返回酒店）；

4. 到达当地后队员应服从领队安排，工作人员有权根据天气、队伍整体情况、地理环境等改变行程路线确保队员安全；

5. 代他人报名者有义务将以上须知告知被代报名参加者，凡代报名者均视为知晓并接受本俱乐部报名事项；

6. 启程后，本声明将自动生效，异议者，请在行程启动前退出本次活动。　

以上作为强制性要求，报名时视为默认声明，必须遵守。另外在游玩过程中，不能远离队伍，两人同行。

尊重当地文化，保持个人良好形象！

1.活动费要提前交，以交钱时间为准确定名额。

2.关于取消活动：

●活动成行出发前，提前48小时以上取消报名，1天的全退，2天以上扣除50%的活动费。
●活动出发前，48小时内取消报名，活动费不退（需平摊租车和领队出行成本）
●取消报名，可以找朋友替补参加的，活动费全额退回（需联系领队更换参加人员信息）

●已报名但未参加朋友，活动费不退

3.关于参加活动：
●统一在集合点上下车，不接受中途上下车
●参加活动时，不准中途退队、离队

1、个人装备：小背包、溯溪鞋或沙滩鞋、帽子、休闲运动服（建议穿深色衣服漂流，以免湿身尴尬）、长袖衣服、个人药品、替换干衣服一套，薄外套、防晒防雨用具、贵重物品电子用品最好作防水处理。
2、食品：饮用水1—2升，午餐干粮（巧克力、牛肉干、火腿肠、八宝粥、自热米饭、水果、功能饮料等）。
3、请自己带垃圾袋（爱护车内和大自然环境，自己的垃圾自己带走）。

4、常备药：葡萄糖、藿香正气水（防中暑）、凡士林（防擦伤）、活络油（防止脚扭伤和抽筋）、云南白药（防止关节疲劳损伤）、青草药膏（治无名虫蚁叮咬）、保济丸（突发性拉肚子）、止血贴等。

本线路并非常规旅游线路，一路上可能发生不可预计的情况较多，

如 1：摔伤、扭伤、骨折。

2：落石、滑落、坠崖。

3：饥饿、寒冷。

4：高温中暑。

5：山体滑坡。

6：山洪暴发。

7：溺水事故。

8：交通事故。

9：山野火灾。

10：动植物伤害（如受毒蛇、黄蜂等侵扰、袭击等）

11：被坏人打劫。

12：其他一些意外伤害。

希望大家有良好的心态对待和处理，任何时候不得抱怨和发生争执；时刻要有团队协作精神；

户外活动并非常规旅游线路，和旅行团是不一样的。在报名活动前，请先详细了解活动行程。

1、户外活动具有一定的危险性，凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，每个人必须购买相关意外保险（如不自行购买或集体购买保险，后果自负）如在活动中发生人身损害后果，应立即通知保险公司协调相关事宜，领队不承担任何赔偿责任，为了您的安全必须服从领队安排；本次户外活动有不可预见的危险（如跌倒、摔伤、中暑、迷路等）；报名者应对自己的身体和本次活动的路线及危险程度有清楚的认识和了解；本活动已代每个队员投保十万元的旅游意外伤害险；当事故发生时，保险公司将按不同事故的理赔标准给予赔付；领队不承担另外任何民事、经济和刑事责任。由受损害人依据法律规定和本领队声明依法解决。本领队声明中关于免除领队赔偿责任之约定效力，同样及于本次活动副领队。
2、凡报名者均视为已接受放弃损害赔偿。
3、代他人报名者必须将以上注意事项告知被代报名参加者，凡报名者均视为接受本领队声明，凡被代报名参加者均视为已通过代他人报名者知晓以上注意事项并接受本领队声明。
4、本声明中关于免除领队赔偿责任之约定效力，同样及于同行人员。
5、启程后，本声明将自动生效并表明你接受本声明，否则，请在启程时退出本次活动。

6、领队有权因天气情况或者不可抗拒因素进行行程的适当调整，参与人员须服从领队的安排；
7、整个团队的安全及责任系于每一个队友的身上，大家有义务对每一个队友的安全负责，同时也有权利请出因本身危险举动造成全员担责的队友。如个人不遵守活动规定和领队的指挥、活动场地的安全规定、地方习俗，自行其事而造成的后果，自己负责，且其他队友有权利请出此人；
8、活动过程中如有头晕、头疼、呕心、想吐等不适症状必须及时向领队或者协助汇报；
9、如带小孩，家长一定要看管好，请勿让小孩离开视线范围；
10、个人物品及财物的安全自己保管

以上作为强制性要求，已报名者视同默认，必须遵守。

直致力于推广走出户外、环保户外、安全户外的户外理念。努力营造一个健康、环保、快乐、互助的户外文化

从事：登山、露营、徒步、海岛、朔溪、探险、挑战、城市旅游、

 团队订制游、 活动策划等等

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