户外活动

趣捡跑第一站即将报名截止

第二站开放报名啦！

第二站我们选择了沙面，一个具备异国风情的浪漫趣捡跑！

6.30 你可能错过了一场有趣的荧光公益聚会

Funny· Trash Running

一起完成了一次就荧光捡跑公益活动

我们一直致力于展示更多的环保公益行动，

正是希望能够通过各种各样新奇的方式，

将天南海北有趣的人们连接在一起，

传播我们的公益理念以及价值，

引导更多的人接受我们的公益行动主义态度。

最近，一种叫做“plogging”的健身方式，悄悄的火了起来，从国外社交媒体传到了国内，被网友们称为“最潮最酷的健身方式”。

什么是“Plogging”？

plogging，就是把plucking（拾捡）+jogging（慢跑）结合在一起。他鼓励人们在慢跑时，通过弓步或蹲起的方式，或者在停止之后拾起垃圾。Plogging这项运动诞生于瑞典，旨在改善自己健康的同时改善环境的健康。

距国外数据显示，Plogging每小时平均消耗热量达到288卡路里，除了能协调双腿肌肉，还能锻炼核心肌群，让运动效果更加显著。

Plogging其实一直都在我们身边

6月30日（第二站）

“火星人志愿者协会”发起的

“Plogging趣捡跑系列活动”第二站沙面线，开跑啦，为提倡环保，促进垃圾分类公益出发吧

1活动介绍

活动时间：6月30日（周日）

集合时间：晚上19点30分  20点开跑

集合地点：6号线海珠广场地铁站A出口

集合人数：100人

公益捡跑：趣捡跑5公里

公益奖牌：完成全程的志愿者可获得首届纪念奖牌(欢迎爱心企业冠名赞助），

参与过第一届的伙伴可，优先报名参与第二站，Plogging趣捡跑公益，（第三站筹备中.

集齐5站或以上奖牌，可换取神秘大礼

活动路线：海珠广场-沙面-黄沙

2活动内容及奖励

1. 活动以团队形式进行，分为亲子组与全程组。（亲子组为捡徒组，全程组为捡跑组）

8人一小组（其中必须有一名异性）（可自由组队，或报名后随机组队）

2. 亲子组 24个名额（报名的亲子组的需要自行凑足8人一小组）

3. 全程组，分组形式以报名前自行组队，或按活动当天签到的按先来后到顺序进行分组。

4. 报名成功请加入活动确认群，以及时接收活动通知消息。此次活动由广州广冈科技发展有限公司赞助公用公益马甲100件，参与者需穿趣捡跑公益马甲，或趣捡跑公益T（可以预定）或火星人志愿者公益T。

5. 完成趣捡跑公益全程挑战，发抖音的小视频@广州伙星人，点赞数超过200的，将获得由广州伙星人送出的神秘小礼品。

6. 趣捡跑公益活动时间将记录I志愿时长，活动现场扫码签到签退录入，（未注册志愿者的）可活动结束后，关注火星人志愿者行动指导中心 按指引注册成为志愿者后，在公众号发送“趣捡跑时长” 提交提示资料，客服收到后即会联系录入I志愿系统。

7. 本次活动是为了配合全市垃圾分类工作的推进，使市民在健身锻炼的同时，能为绿色环保出力。

3强制装备

为确保每位参与者的安全，我们将会在起点处对每位参与活动者进行强制装备检查。

1、舒适已有穿着习惯的运动鞋、徒步鞋、跑鞋等。

2、舒适的运动服饰。

3、运动背包。

4、手机且确保活动期间保持有电状态。

5、每人一瓶饮用水

6、应急食物。

4报名方式

（活动费用）

亲子组预计招募

3组

报名须知

身体健康且喜欢运动

孩子年满6岁（含6岁）以上-16岁（含16岁）

家长须为直系家属

（亲子组报名链接）

全程组预计招募

70人

报名须知

身体健康，年满18周岁以上，且喜欢运动

（全程组报名链接）

活动采用线上微信报名形式，截止时间为6月29日中午12：00。

【 报名名额有限，先到先得。】

趣捡跑公益马甲（活动当天提供，用后回收），天气炎热，建议自行订购下下图白色捡跑速干运动T哟

（特别鸣谢：：广州广冈科技发展有限公司赞助公益马甲100件）

趣捡跑公益T（可预定45元/件）(更清凉，捡跑更舒爽）

为了让参与的志愿者一份美好的纪念，主办方，公开对外需求公益定制奖牌冠名赞助商。如果您有意向请联系微信：hxrday

plogging趣捡跑公益定制奖牌，寻求企业冠名赞助，只需要赞助不到千元，即可在定制奖牌上印上贵企业的公司名称，以及志愿者协会全网推送宣传，跟颁发爱心企业牌匾。

为给奉献在公益前线的志愿者一份美好的纪念，

关于Plogging趣捡跑

由广州市火星人志愿者发起：协会将以每站5公里的  Plogging趣捡跑方式，完成100公里的捡跑行动，引领广大市民一起参与到公益行动中，同时开放全民自由趣捡跑的方式，让所有无法参与系列捡跑的爱心公益人士也可以加入到Plogging趣捡跑的队列里，为大美中国环境改造，垃圾分类做一份顺手公益。

Plogging趣捡跑系列：

主办方 以每个月每站5公里，持续20个月 完成100公里环保捡跑。（期待下站开放，也欢迎各企业冠名各站）

Plogging趣捡跑自由捡跑：

让所有无法参与系列捡跑的爱心公益人士，也可以加入到Plogging趣捡跑的队列里，为大美中国环境改造，垃圾分类做点小贡献。

一起加入Plogging趣捡跑自由捡跑志愿者！！

Plogging趣捡跑自由捡跑的方式，只要自发组成8人一小组，在自己所在地每人带上一个环保垃圾袋打开手机跑步软件记录捡跑5公里后，拍趣捡跑合照跟一个5秒小视频（内容为：我们在XX地方，成功挑战趣捡跑5公里，耶！,例如：我们在广州白云山成功挑战趣捡跑5公里，耶！）关注发送到：火星人志愿者行动指导中心 公众号，如需要I志愿公益时长，在公众号发送“趣捡跑时长” 提交提示资料，客服收到后即会联系您录入政府公益I志愿系统。

Plogging趣捡跑自由小组连续打卡3个月（每个月最少一次）可提交资料到火星人志愿者行动指导中心公众号领取小组公益奖牌一枚

发抖音的小视频@广州伙星人，点赞数超过500以上的，可提交资料到火星人志愿者行动指导中心公众号领取个人公益奖牌一枚

希望让更多的小伙伴加入到Plogging当中。

让我们加入到Plogging里，

这一天我们不再晒公里数、燃烧的卡路里，

而是上传自己拿着慢慢一包垃圾的照片。

这项运动比单纯地跑步更有乐趣，

燃烧卡路里的同时又为环保出力。

这种有趣又环保的运动方式，你愿意参加吗？