户外活动

第一天：深圳/广州/全国各地→春城昆明

第二天：昆明→双廊洱海→大理古城（过大年）

第三天：大理古城→丽江→玉龙雪山→丽江古城

第四天：丽江古城→泸沽湖

第五天：泸沽湖→拉市海→丽江古城

第六天：丽江古城→虎跳峡→独克宗古城→香格里拉

第七天：香格里拉→普达措国家森林公园→大理古城

第八天：大理古城→大理高铁站→昆明→深圳/东莞/广州

第一天:深圳/东莞/广州/全国各地→昆明

于指定时间前往深圳北站集合（东莞、珠海、中山、广州的游客在广州南集合，其他地方的游客可以在昆明集合），乘高铁前往昆明。昆明是一座充满生活闲情的春之城，山水围绕的城市，有着平淡、生趣的特点，每条街道上都可能藏着历史留下的印记，每座老房子中都可能有“最滇味”的美食。昆明，一座等着你来发现、来探索的风情城市；昆明，欢迎您的到来！

到达昆明之后安排住宿。休息或自由活动

闲逛魅力春城

玩家推荐

——陆军讲武堂——南屏步行街——云南民族村——大观公园——斗南花卉市场——滇池捞鱼河湿地公园

昆明参考住宿酒店：昆明商务酒店，当天早到的朋友们可以去逛昆明西山森林公园或步行街。

膳食含：AA自理；    海拔升降：0米-1895米。行车里程：0KM；     行车时间：0小时。住宿：昆明市精品商务酒店标准间。

美食推荐：学成饭店的烤鸭、建新园的过桥米线、南屏夜市、文林街夜市、老滇山寨民族餐厅等。

温馨提示：在出发集合前1-2天会发短信及电话通知，告之高铁时间、集合地点、电话及到达酒店的交通方式和领队的联系电话。请注意查收！

第二天：昆明→双廊洱海→大理古城

早餐后统一出发沿杭瑞高速前往以风花雪月著称的南诏大理，约中午我们在大理挖色下高速，下高速后抵达洱海边的挖色小镇后自由中餐。

到达【双廊古镇】。不知道从哪天起这个小渔村开始名声大噪，也许是因为这里简单随意的生活和美丽的风光吧。到达双廊古镇后我们自由活动。

静谧是双廊的特色，小小的渔村不用去刻意去寻找什么景色，只有你拥有一颗善于发现的心，那处处便是风景。处处便是惊喜。在这里逛小镇的小店、品尝小吃，感受这静谧是双廊的特色，或者您可以租电毛驴沿洱海边上骑行至心花怒放拍摄地观赏苍海第一风光。

晚餐后入住酒店。晚上逛大理古城，游览"三方一照壁、四合五井天、走马转脚楼"，具有典型的白族风格的严家大院；

1、到大理古城必须去洋人街看看，现在洋人街还有来自世界各地的驴友，与他们打招呼可以得到热情的回应。

2、到大理古城一定要到人民路上寻宝，去那里慢慢逛，看到了喜欢的东西还可以与摊主聊天，你会了解很多流浪故事。

3、到大理古城一定要看看手工作坊打造的木雕、银雕、石雕（如果你需要在大理古城购物，请一定要认准质量，大理古城假货较多，请慎重）

膳食：AA自理；   海拔升降：1895米-1976米。

行车里程：350KM；       行车时间：约5小时。

住宿：大理古城区精品商务酒店或优选客栈标准间。

美食推荐：邓川乳扇、饵丝、饵块；大理的传统食物是饵块，饵丝和乳扇等都可以尝尝。

第三天：大理→玉龙雪山→蓝月谷→丽江古城

早餐后前往丽江，抵达丽江后前往束河古镇自由逛，我们的午餐就在束河古镇自由解决（束河古镇有美食街，自由选择；）

束河古镇，纳西语称“绍坞”，因村后聚宝山形如堆垒之高峰，以山名村，流传变异而成，意为“高峰之下的村寨”，是纳西先民在丽江坝子中较早的聚居地之一，是茶马古道上保存完好的重要集镇，也是纳西先民从农耕文明向商业文明过渡的活标本，是对外开放和马帮活动形成的集镇建设典范。

下午前往玉龙雪山游览；

特别说明：

由于玉龙雪山大索道实行人数限制，每日大索道浏览人数为1万人次，散客报名走玉龙雪山【云杉坪】索道，请知悉；

玉龙雪山云杉坪在纳西语译为“吾鲁游翠阁”，意为殉情之地，在纳西东巴经典《鲁般鲁饶》中,曾把云杉坪描绘成白鹿当耕牛、赤虎当坐骑、雉鸟来报晓、白雪酿美酒、树上结金果、洁净无苍蝇的理想乐园，即纳西族传说中的“玉龙第三国”。乘坐云坪索道观看千年冰川最佳的地方。

游览静躺在山谷树林环抱中素有“小九寨”之称如梦幻影、疑是仙境的的【蓝月谷】（游览时间30分钟）。空谷清流间，水天一色的美景中，都市繁华喧嚣荡然已远，归真情致犹起。

游览结束后返回丽江入住；晚上自由逛古城；

丽江美食：

【温馨提示】

1、玉龙雪山景美人多，请您注意自身安全，服从景区工作人员的安排；

2、玉龙雪山海拔较高，游览时平缓前行，切勿跳跃；

膳食含：自理AA；    海拔升降：3900米-2400米。

行车里程：150KM；    行车时间：约2小时。

住宿：丽江古城区精品商务酒店或精品客栈标准间。

美食推荐：腊排骨火锅、三文鱼、黑山羊火锅、火塘土鸡、野生菌、丽江粑粑、鸡豆凉粉、纳西烤鱼等。

特别提醒：香格里拉海拔近3400米，建议各队员可自行购买医用氧气或抗高原反应之类药物，租用防寒大衣以备不时之需。

丽江必吃美食推荐：

第四天：丽江古城→泸沽湖

早餐后，乘车前往“女儿国”【泸沽湖】（车程约4小时；备注：丽宁公路新修建成，若遇塌方等天气原因，考虑安全因素需绕路，车程约7小时，不便之处尽请谅解！）。

在这神奇美丽的泸沽湖畔，居住着一个古老神秘的民族摩梭人，生活在这里的“摩梭人”至今仍保留着传统母系社会生活方式，男不娶、女不嫁，其“阿夏”走婚习俗的婚姻关系为国内各民族所少见, 奇丽风光与神秘的民俗风情使泸沽湖被称为“人类最后的伊甸园”。

午餐后沿游览【泸沽湖】（游览约2-3小时），游览【情人沙滩】、【里格观景台】等景区；

晚餐自由品尝摩梭村寨特色美食，之后参加【摩梭篝火晚会】，在夜色中寻找自己意中人。（篝火晚会及民族餐需自费）

夜晚泸湖的星空也很美，篝火晚上结束后我们三五结伴去湖边看星空；

【温馨提示】

1、丽江至泸沽湖车程时间较长，大家可以备好一些小零食；

2、泸沽湖素有“高原明珠”之称，为AAAA级风景名胜区；风景优美。

膳食：自理AA；    海拔升降：2400米-2690米。

行车里程：182KM；    行车时间：约4小时。

住宿：泸沽湖特色客栈标准间（有不稳定WIFI和4G网络，酒店可洗澡24小时供应热水）。

美食推荐：猪膘肉、咣当酒、酥理玛酒、烤鱼干、古荞粑粑、腌酸鱼、坨坨肉、猪血肠、泡梨等。

第五天：泸沽湖→丽江

早上晨起观日出。

早餐后，乘坐猪槽船游览清澈宁静、自然脱俗的【里务比岛】（游览约2小时），湖畔的摩梭人划着古朴的小船将载你进入一个美丽的童话世界，猪槽船神奇美丽的传说会让你沉醉于这个美丽的童话世界。

午餐后乘车返回丽江（车程约4小时），抵达游览世界文化遗产、有“东方威尼斯”【丽江古城】

特别说明：拉市海景区只是去【自费】划船和骑马，如果时间不允许就可以不去，把时间留给大家，在丽江古城自由逛古城，停下了感受丽江慢节奏，也可以结伴去束河；

前往国家湿地公园【拉市海】，这里是美国候鸟基地，也是丽江的文化的源头，更是当年茶马古道上的重镇，在这里生活的都是纯朴的纳西民族，您可以感受最纯真的纳西文化，您可以选择骑马，体验马帮历史文化，帮您牵马的牧民能歌善舞，您可以在马上听到纯真的纳西民歌，之后去划船，感受水上之舟，舟上之人，人之歌声；

游览完以后返回丽江入住，晚上自由逛古城；

【温馨提示】

1、泸沽湖为多个少数民族聚居地，当地有许多的风俗禁忌，游览时请尊重当地的风俗习惯；

2、里务比岛为当地宗教地区，游览时请尊重当地宗教信仰；游览岛屿时，请勿过于接近水边，以免发生危险。

膳食：自理AA；    海拔升降：2690米-2400米。

行车里程：182KM；    行车时间：约4小时。

住宿：丽江古城区精品商务酒店或精品客栈标准间。

美食推荐：腊排骨火锅、三文鱼、黑山羊火锅、火塘土鸡、野生菌、丽江粑粑、鸡豆凉粉、纳西烤鱼等。

第六天：丽江古城→长江第一湾→虎跳峡→香格里拉

早餐后前往詹姆斯•希尔顿著《消失的地平线》中所纪录香格里拉。，沿途欣赏长江第一湾，欣赏“三江并流”的罕见奇观，沿途饱览金沙江田园风光，可见盛夏的丽江山高水长，阳光照耀下的田园美景沁人心醉。随后驱车四十分钟左右我们到达午餐地——虎跳峡镇。

午餐后游览【虎跳峡】(游览约1.5小时)，虎跳峡全长约16公里，分上虎跳、中虎跳、下虎跳三段，有18个险滩错落排列在峡谷中，为世界最深的峡谷之一；

晚上可参加民风浓郁的【藏家土司宴】（费用自理），品青稞酒、喝酥油茶体验藏族民俗，欣赏藏族歌舞表演。

游览“月光古城”【独克宗古城】，大火之后的独克宗古城，较大的转经筒完好无损，感谢上天的神助，它是上天送给您的礼物，请您转动经筒，为远方的亲人、朋友送去祝福，为香格里拉古城祈福。

【温馨提示】

1、高原地区早晚温差较大，请做好添减衣物的准备；

2、虎跃峡景区地势复杂多变，游览时请听从导游安排，注意安全。

膳食：AA自理；    海拔升降：1976米-3400米。

行车里程：295KM；        行车时间：约5小时。

住宿：香格里拉藏式精品商务酒店标准间（有WIFI和4G网络，酒店可洗澡24小时供应热水）。

美食推荐：金沙江江鱼、各种高原野菜、藏家晚宴、牦牛肉火锅、烤藏香鸡、酥油茶、青稞酒、糌巴、牦牛奶渣以及藏族土司盛宴以及篝火晚会等。

第七天：香格里拉→普达措国家森林公园→大理古城

早晨前往普达措国家森林公园（门票含，环保车自理）是我国大陆第一个AAAAA国家公园，约1小时抵达普达措国家森林公园，进入景区后换乘景区环保车途经生态民族村约20分钟抵达属都湖。

属都湖(又称属都岗湖)，位于普达措国家公园里面，属三江并流核心保护区，也是香格里拉最大湖泊之一。

我们沿湖边栈道漫步游览3.5公里，观清澈的湖水，看水底小鱼悠游。湖四周是遮天蔽日的林木，湖畔还有个牛羊成群的牧场，充满藏区的生活情趣。春夏时节，湖畔有花海。冬季，早晨因为温差湖面上会升腾一层虚幻飘渺的白雾，能拍出较美的风光影片出来；

游览完以后乘车前往大理，晚上入住大理古城；

【温馨提示】

1、普达措景美人多，请您注意自身安全，服从景区工作人员的安排；

2、香格里拉地区属于藏族少数民族区域，请在游览时务必尊重少数民族的风俗习惯。

3、到大理古城必须去洋人街看看，现在洋人街还有来自世界各地的驴友，与他们打招呼可以得到热情的回应。

4、到大理古城一定要到人民路上寻宝，去那里慢慢逛，看到了喜欢的东西还可以与摊主聊天，你会了解很多流浪故事。

5、到大理古城一定要看看手工作坊打造的木雕、银雕、石雕（如果你需要在大理古城购物，请一定要认准质量，大理古城假货较多，请慎重）

膳食：AA自理；   海拔升降：1895米-1976米。

行车里程：350KM；       行车时间：约5小时。

住宿：大理古城区精品商务酒店或优选客栈标准间。

美食推荐：邓川乳扇、饵丝、饵块；大理的传统食物是饵块，饵丝和乳扇等都可以尝尝。

第八天：大理古城→昆明/换乘返回温馨的家

早餐后，游览“文献名邦”、南诏国都城——【大理古城、洋人街】,大理古城又名叶榆城、紫禁城、中和镇。古城其历史可追溯至唐天宝年间，南诏王阁逻凤筑的羊苴咩城(今城之西三塔附近)，为其新都；

其次根据高铁票时间前往高铁站返回温馨的家，结束本次旅行；

春节假期：2019年1月27日出发，2月3日返回

春节假期：2019年2月3日出发，2月10日返回（大理过年）

春节假期：2019年2月6日出发，2月13日返回

春节假期：

成人：

深圳北：4680元/人，广州南4530元/人，昆明集合3580元/人

孩童：

1、1.4以上按大人收费
2、1.2-1.39收费2700（当地8天车位、领队服务费，保险费、小孩半价门票、小孩半价高铁票）不占床
3、1.2以下小孩收费1700，当地8天车位，领队服务费，保险费，不占床，不用高铁票

★ 关于交通：

1、高铁/动车：深圳往返昆明高铁或动车二等票；

2、车辆：当地豪华旅游大巴车（正规旅游车辆，路桥油费，司机吃住费、根据人数确定车型）

★ 关于酒店：全程7个晚上住宿费（丽江古城区客栈或酒店2晚，香格里拉豪华商务酒店1晚，昆明商务酒店1晚，泸沽湖客栈或酒店1晚，大理古城客栈或酒店2晚）

★ 关于门票：包含行程所列景点门票（虎跳峡门票，普达措门票、泸沽湖门票、泸沽湖划船、玉龙雪山门票、云杉坪索道）

★ 关于领队：全程优质领队费、向导费（10人以上安排领队服务，9人以内则安排优秀师傅兼领队；）

★ 关于保险：云南旅游组合保险（特别说明：18周岁以下的未成年人，70岁以上的老年人最高身故保额以中国保险监督管理委员会规定为准，85岁以上不受理承保）

★特别说明：赠送项目不参加或不需要者不予以折现，敬请谅解！

★ 餐费：自由拼吃，自由组合品尝当地特色美食；

★ 其它消费（全程设计到骑马、划船、索道、家访等自费项目自愿参与）

★大理古城 ，丽江古城 古城维护费（一般都是可以逃掉的，如果没有逃掉需自补大理古维30元/人，丽江80元/人）

特别说明（自费项目，除了雪山和普达措需必须自费才可进入景区，其余项目随意）

普达措观光车100元/人

拉市海骑马划船：150元/人

香格里拉土司宴原价298元/人，团队200元/人

一、身份证、学生证/军官证、银行卡等；

二、带好常用药品：晕车药、感冒药、肠胃药、创可贴、维生素、高血压药等个人常备药品； 

三、防晒霜、润唇膏、墨镜和帽子以免强紫外线灼伤皮肤和眼睛；

四、备一些干粮、水果和零食；

五、洗漱用品（部分地区酒店不提供一次性洗漱用品），换洗衣物（看日出风大，平均气温早晚3度左右，白天15-20度左右。要带上冲锋衣、羽绒服或棉衣，白天拍照时尽量穿艳丽的颜色）；

六、旅游鞋、徒步鞋、登山鞋都行；

七、消毒湿纸巾会让出行更方便；

八、最好带1大包1小包，大包用来放旅途中不用随身携带的物资（可用拉杆箱代替），小包用来放需随身携带的物资（相机、纸巾、零食、水、钱包等）；

参与人在报名参加活动并付款后，由于个人原因交费后申请退改的（因不可抗力“包括但不限于因自然原因和社会原因引起的，如自然灾害、战争、恐怖活动、骚乱、罢工、突发公共事件、交通延阻、罢工、政变、路阻车辆抛锚、汽车故障、景点关闭、航班取消、当地政府行为等”）；按照以下退改机制执行（注：团体三不改机票无法退回，只退税费；房费、餐费及门票等，出团前已出票的，无法退回）。

一、距出行15天（不含）以上提出退出申请的，扣除已发生费用后，余款全部退回；

二、距出行8—15天提出退改申请的，扣除活动费用的15%后，余款退回；

三、距出行5—7天提出退改申请的，扣除活动费用的30%后，余款退回；

四、距出行2—4天提出退改申请的，扣除活动费用的60%后，余款退回；

五、出行当天提出退改申请或出行当天未到达集合现场的，已交活动费不予退还。

1、云南地处高原多民族地区，大家的生活习惯不同，但团队活动需听从导游安排，突发事件需联系请导游协商解决。导游负责组织、带队、协调、联络等工作，对活动中出现的各种情况有临时决定的权力，所有队员均应听从导游的指挥，配合协助导游的工作。

2、行程中住宿部分地方不提供一次性洗漱用具，请大家自带洗漱用品。住宿安排均为：两人一房，若遇单男、女则调整三人间，如遇无法调整则单人入住标准间需补齐单人房差；

3、因为操作比较复杂，外界天气、交通等各种情况的改变，我公司有权在不减少景点的情况下，根据天气、航班等因素调整游览景点的先后顺序权利。

4、行程中因不可抗力（包括但不限于因自然原因和社会原因引起的，如自然灾害、战争、恐怖活动、骚乱、罢工、突发公共事件、交通延阻、罢工、政变、路阻车辆抛锚、汽车故障、景点关闭、航班取消、当地政府行为等）以及第三方侵害等不可归责于我公司的原因无法履行或者继续履行合同的，我公司可以在征得客户方50%以上成员同意后，对相应内容予以变更，因情况紧急无法征求意见时，我公司可以决定内容的变更，但应当就作出的决定承担举证责任，因紧急避险而变更所产生的额外损失，由受益方承担。如双方又未能达成变更协议的，双方均可通知对方解除合同，解除方无须承担违约责任。造成的行程变更、滞留、行程延误、甲方人身、财产权益受到损害、无法游览或不能完成。我公司不承担任何责任。由此导致住宿、车费以及造成票务损失或者费用增加，增加的费用客户方自行承担，末发生的费用不退，我公司不承担赔偿责任。

5、客户方应特别注意旅途目的地的法律法规及风俗禁忌，慎重选择骑马、攀岩、滑翔、漂流、潜水、游泳、跳伞、热气球、蹦极等高风险或带有危险性的旅游产品。客户方参加本合同约定以外的活动项目，产生的各项责任自负。

6、行程沿途路况、住宿条件有限,出发前请仔细咨询，行程中请妥善保护好自己的摄影器材，贵重物品随身携带，遗失或者损坏我公司一律不承担任何责任。

7、该行程白天及夜晚温差较大,请自备足够的防寒衣物，早晚拍摄日出日落时气温较低，请准备好棉衣、围巾；摄影团因拍摄需要，经常不能按时就餐，请大家自行准备些零食随身携带；另自备一些感冒、肠胃、抗高原反应药物,及防晒霜、唇膏、水果等。

8、在游览中因自身原因中途退出活动、用车、未进景点、临时取消用房等服务，费用照计一律不予退还或减免费用，请理解。行程内赠送景点和餐，视行程时间安排，如无法安排不退费。

9、用车过程中如需对行程计划变更，则双方协商一致，可以变更合同约定的内容，但必须以书面形式由双方签字确认，由此增加的各种费用由客户方承担；

10、在行程中如存在任何质量或服务问题请及时与领队或司机协调处理，不得擅自离团和脱团，否则造成的损失一律由客人自行承担。如在行程中需要脱团，需要提供书面证明。若领队或司机的解决方式无法让您满意，请直拨我公司工作人员电话进行协调处理。如果在整个旅行过程中，您没有任何质量方面的反馈，而在结束行程后提起投诉，我公司将不予受理!

11、在本合同履行中发生争议时，双方可协商解决。不愿协商或者协商不能达成一致，以及旅游投诉处理机构调解不成的，可以向乙方所在地仲裁委员会申请仲裁，或向人民法院起诉。

12、如有特殊要求请在服务委托时提出！凡报名参加活动者，报名参加活动者视为同意以上所有内容，我公司保留最终解释权。

旅行者能做什么

要做到负责任的旅行，首先需尊重当地的文化，故行前你应多做功课，主动了解旅行目的地的方方面面。比如学习一点当地的语言，或者阅读几本有关宗教和文化背景的书籍，都能使你获益良多。只要在这方面付出一点努力，就能使你对当地文化怀有一颗理解和宽容的心，尽情享受旅行带来的乐趣。
以下是一些我们希望本俱乐部的队员能够遵守的基本行为准则，它们的核心思想就是“尊重”。为什么要出这样一份指南呢？因为我们，作为旅行者，只是一个客人，我们的旅行应是负责任的和可持续的，即在我们走过之后，其它的旅行者亦能够拥有同样精彩的旅行。我们旅行的领队和队员在当地结下了许多深厚的友谊，我们珍视这些情谊，并希望它们能够持续下去。

尊重文化差异
在不同的地方，人们的生活方式千差万别，这正是我们热爱旅行的原因。在和当地人打交道的过程中，请敞开心扉去接受并适应它们，而不是为了自己的方便和舒适去改变它们。以时间为例：有些地方的人们时间观念不是很强，他们对时间的态度是——顺其自然。急躁不能解决任何问题，你应当保持冷静、乐观和友好。耐心、礼貌和微笑是打开很多扇门的钥匙。

环境责任
环境污染和垃圾处理是一个世界性难题。在一些地方，垃圾处理和废弃物回收再利用的系统并不完善，这使当地面临的环境问题更加严重。我们建议你在购物时用自己携带的环保袋装东西，尽量不要使用塑料袋。在搭乘公共交通时，不要以为把垃圾扔到垃圾桶里就万事大吉，也许下一秒，它们就被从窗口扔了出去。最好能把垃圾收集起来，到达下一个城镇或旅店后再处理掉。
许多旅行者已习惯携带一只垃圾袋专门用来收集自己沿途的垃圾，这是非常好的做法。需要注意的是在处理这些垃圾时，不要简单地把它们扔到火里烧掉。你应该把垃圾带到下一个城镇再处理掉。
我们同样需要关爱自然环境。徒步旅行中，永远记住不要把水源处当成你的厕所，尽量不要在河流湖泊附近使用肥皂和洗发水。
有些地区缺乏环境意识的教育，因此当地人并不知道他们乱扔垃圾的行为会破坏环境。作为负责任的旅行者，我们的目标是用行动来传播环境意识。如果你身体力行地投入，你会发现你的行为会对当地居民产生潜移默化的影响，这对环境保护的作用是极其深远的。