户外活动

暖冬温情组队，共14期，D0为成都集合日期，次日（D1）正式出发，集合日成都当晚住宿酒店由我们安排。节假日略有调整。

以下为2018年活动排期：

第01期：2018年11月24日集合-2018年11月29日

第02期：2018年12月01日集合-2018年12月06日

第03期：2018年12月08日集合-2018年12月13日

第04期：2018年12月15日集合-2018年12月20日

第05期：2018年12月22日集合-2018年12月27日

以上批次每周六成都集合，每期发团

执行价：成人2580元/人   儿童价1880元/人。（儿童价格不含床位，不含门票）

第06期：2018年12月31日集合-2019年01月05日

以上批次成都集合，每期发团

执行价：成人2880元/人   儿童价2180元/人。（儿童价格不含床位，不含门票）

第07期：2019年01月05日集合-2019年01月10日

第08期：2019年01月12日集合-2019年01月17日

第09期：2019年01月19日集合-2019年01月24日

第10期：2019年01月26日集合-2019年01月31日

以上批次每周六成都集合，每期发团

执行价：成人2580元/人   儿童价1880元/人。（儿童价格不含床位，不含门票）

第11期：2019年02月06日集合-2019年02月11日

以上批次成都集合，每期发团

执行价：成人3580元/人   儿童价2580元/人。（儿童价格不含床位，不含门票）

第12期：2019年02月16日集合-2019年02月21日

第13期：2019年02月23日集合-2019年02月28日

第14期：2019年03月02日集合-2019年03月07日

 以上批次每周六成都集合，每期发团

执行价：成人2580元/人   儿童价1880元/人。（儿童价格不含床位，不含门票）

DAY 0 :全国各地-成都

今日全国各地的队友将来到成都集合，统一入住我俱乐部安排的酒店。如果您的时间比较宽裕，建议各位朋友尽量早些到达，漫步游走，在各类小吃及景点中感受慢生活的成都。还可以自行安排在成都市区的旅游活动，推荐游玩地点：【锦里古街】、【武侯祠】、【宽窄巷子】，以及国内十大商业街之一的【春熙路】。美食推荐：在锦里和宽窄巷子有众多成都小吃：龙抄手、担担面、肥肠粉、冒菜。品尝成都特色美食，感受天府之国的休闲生活，相信绝对会让大家深深地体会到什么是“休闲之都”啦！

餐食：全天餐费自理。

住宿：成都市区商务酒店（双人标间）

海拔：成都约500M

（温馨提示：集合日为自由活动，不是正式的行程，请在自由活动时注意人身财产安全，集合日不含保险。到集合酒店报“姓名”拿房，房费已付，押金自付，活动报名截止后，我们才开始预定房间。一般在出发前3天，我们会将酒店信息发送到您的手机。）

DAY1：成都—马尔康—观音桥（全天420km，行车约9小时）

早上从成都酒店出发，沿岷江而上，沿途车览紫坪埔水利工程、大禹故里、地震遗址，然后经汶川，桃坪羌寨，甘堡藏寨，理县，随后穿过鹧鸪山隧道，驶进秀美修长的梭磨河峡谷，经过卓克基官寨，西索民居，随后抵达阿坝藏族羌族自治州州府所在地——马尔康，沿途观赏川西暖冬田园风光，抵达松岗乡，远观松岗直波雕堡。晚上抵达观音桥镇（或马尔康或西索民居）入住。

住宿：观音桥镇（双人标间）

餐食：含-早餐，午餐自理，晚餐自理

海拔：马尔康约2600M 观音桥约2677M

DAY2：观音桥镇-色达喇荣五明佛学院-色达县城（全程145km，行车约4小时）

伴随着太阳的升起，继续往色达前行。一路上美景不断，清晨的阳光下黑色的牦牛与白色羊群若隐若现，微风吹来云朵般柔和的牧歌。我们在中午抵达洛若乡，一般情况下，会在选择在洛若乡用午餐 午餐后，前往天葬台进行观礼，天葬是在一定自然条件和社会环境中形成的葬俗。在远古的西藏社会，曾经出现过“原始天葬”或“自然天葬”,天葬与佛教教义相吻合。在佛教中，“布施”是信徒的标志一，体现了大乘佛教波罗蜜的最高境界—舍身布施,"布施"中的最高境界，佛经中就有佛陀“舍身饲虎”的动人故事。况且，按照佛教教义，人死之后，灵魂离开肉体进入新的轮回，尸体就成了无用的皮囊，死后将尸体喂秃鹫，也算是人生的最后一次善行。

观礼天葬后，前往色达喇荣五明佛学院参观，进入佛学院的大门，不远处的山头上一座座红房子映入眼——金色的阳光倾洒下来，山间的木屋仿佛沐浴在佛光中。傍晚可以徒步到佛学院山顶，站在那里聆听山间的阵阵梵音，静静的等候着日落的降临。也可以在佛学院拍摄夜景，此时浮现在你眼前的只有“震撼”两个字，一定不会让您失望。拍完夜景后返回色达县城（或洛若乡或佛学院）入住。

住宿：色达当地酒店（双人标间），餐食：含-早餐，午餐自理，晚餐自理，海拔：色达3800M

特别提醒：

（1）根据季节、路况各方面的因素，色达县城或洛若乡或佛学院三个住宿点安排其一。

（2）天葬台的停车场较小，进入旺季，车子难以全部驶入停车场，可能会留在离天葬台稍远的地方，队员们需要下车走一段距离，方能抵达天葬台；注意保管自己贵重物品不要把贵重物品放在没有看守车子上。

（3）在阴雨天前往天葬台，由于路况问题，车子很难驶进天葬台停车场，也可能会出现步行的情况。

（4）天葬在个别日子，可能会关闭，尽管这种情况很少见，但是也不排除这样的可能。

（5）在一些佛学院集体闭关的日子里，很难见到外出走动的僧人，对于佛学院“止语”的规定，要主动遵守，更不能强迫在修行持“止语”戒的僧人说话。

（6）色达喇荣五明佛学院晚上有时候会有汉语佛法公开课，有缘分有兴趣的队员，可以自行前往经堂听课，请遵守课堂秩序，不要随意讲话，走动，吃东西。在经堂走动时，注意不要踩跨经书，书包，经架，以及出家人的披单，法裙等。不要用手随意触摸经堂内陈列的各种法器，唐卡。在佛学院与人打招呼，可以双手合十，说“扎西德勒或者阿弥陀佛”。

（7）佛学院是个禁烟、禁酒、禁欲、禁肉食的地方，请尊重佛学院规定。

（8）因为色达接待能力有限，要根据实际情况进行安排；如果住县城可以安排双人标间。如果住在洛若或者佛学院则为多人间公卫。报此活动的队员，请根据自己对住宿的要求选择。“此路线活动组织方”不接受任何关于色达、洛若乡、佛学院三个地点住宿的投诉。   

D3：色达县城—马尔康/西索民居 （全程290km，行车约5小时）

早餐后，再次进入五明佛学院游览，大约10：00左右开始返程，经过观音桥，抵达马尔康或西索民居入住。

队员们可以自行选择游览西索民居，西索民居在土司历史时期被称为卓克基赶枪巴（即卓克基街之意），当时居住此地的人多为卓克基土司的科巴（差人）和商人、民间手工艺者。这里由大小不一的石块垒砌成一幢幢独立的小楼，外墙上用白漆勾勒出四四方方的窗棱框，朱红色的大门，晒台上一盆盆不知名的小花娇艳的绽放着，小狗倦缩在门口晒着太阳，门前的旗杆上经幡飘荡…游览结束后入住马尔康或西索民居。

住宿：马尔康当地酒店（双人标间），餐食：含-早餐，午餐自理，晚餐自理，海拔：马尔康约2600M

特别提醒：

     （1）如果要晨拍的队员，可以在色达县城提前预约正规出租车，自行前往，晨拍期间，视为脱团，脱团后的安全和费用问题自理。

    （2）由于路况、天气、季节不同，会选择马尔康和西索民居两个住宿点。

    （3）能否游览卓克基土司官寨，视到达时间而定，该景点不是主要景点，若到达时间较晚则不能游览该景点。

    （4）如果住宿地点是马尔康，第3天没有去游览西索民居，也可以安排在第4天早上路过时，前往参观，卓可基官寨和西索民居，不在行程内，西索民居是免费的藏式民居村落，卓可基官寨是自费景点，参考门票价格30元/人，领队或驾驶员根据实际情况确定停留时间。

D4：马尔康—毕棚沟—古尔沟（全程168km，行车约3小时）

早餐后，从马尔康出发，前往毕棚沟景区游览，毕棚沟是一个集原生态景观博览、登山穿越、极地探险、滑雪滑冰（自费）、休闲度假于一体的大型原生态旅游风景区。毕棚沟以其优美的自然风光、完美的自然生态景观、优良的生态环境著称。景区内红叶、杜鹃花种类繁多，森林原始、瀑布飞挂、冰川奇特。毕棚沟被比作四姑娘山的美丽背影。这是个五彩斑斓的世界，浓绿的树，深红的叶，青青的湖，湛蓝的天，纯白的雪；这是个多姿多彩世界，险峻奇峰，一道冰川，人间仙境。 

游览结束，返回古尔沟，回到住宿酒店，放下行李，品尝藏式土火锅，之后换好泳装，前往华美达网红温泉，舒舒服服泡个温泉，解除几天的疲劳。

泡了温泉之后返回酒店，美美地睡一觉。

住宿：古尔沟当地酒店（双人标间），餐食：含-早餐，午餐自理，晚餐赠送藏式土火锅，海拔：古尔沟约2200M

特别提醒：

     （1）毕棚沟玩雪时，一定要注意安全。

     （2）请提前准备雪镜或墨镜，雪套等滑雪必备用具。

     （3）赠送温泉，请提前准备泳装。

     （4）赠送藏式土火锅1餐。

D5：古尔沟—汶川—成都（全程118km，行车约3小时）

今天是行程的最后一天，队员们可以好好休息，睡到自然醒，起床用过早餐之后，收拾好行李，适时从古尔沟酒店出发，欣赏美丽的沿途风光，一路高歌返回成都，结束完美的行程。

住宿：自理，餐食：含-早餐，午餐自理，晚餐自理，海拔：成都约500M

特别提醒：

（1）此日不含住宿，如需代定，请提前咨询客服下单；

（2）如果第5天当天离开成都，建议订晚上21：00以后的航班。抵达成都时间约为16:00，由于四川的交通状况不是很理想，可能会因为修路、交通管制，堵车耽误时间，实际到达时间可能更晚。所以建议大家尽量购买第二天离开成都的机票或火车票！

1、车费：往返，根据人数选择合适车型。（5-7人，选择8-11座瑞丰商务车。8-12人，选择17座全顺旅游车。13-16人，选择19-23座考斯特 17-25人，选择30-35座大巴）。（成团人数8人及以下司机兼领队）

2、餐饮：（全程1正5早），不含餐时建议大家自备零食或AA制。（正餐为赠送，不用不退费）

3、住宿：具体见行程（5晚标间），包含活动前一晚赠送成都商务酒店住宿（如不住成都赠送酒店，费用不退）。

4、门票：毕棚沟门票+毕棚沟观光车

5、网红温泉门票（赠送项目，不参加不退费）

6、领队：本地资深户外领队全程服务。活动成团人数不足8人，由司机提供向导服务。司机熟悉路线并给队员游玩建议，但不会像专业导游一样解说，请理解。

7、保险：最高保额为80万元的旅游意外险。

8、其他：司机领队餐食住宿补贴等，行程中不需要队员另外承担司机餐食费用。

特别提醒：赠送项目不参加不退费，特殊原因及不可抗力因素等原因无法参加，不退费，不等价交换

1、大交通：各地往返成都的交通费用。

2、门票：

    （1）毕棚沟电瓶车20-30元/人（分段计费，可选）（2）卓克基土司官寨门票30元/人(可选)

3、玩乐项目：

   毕棚沟冰雪娱乐项目参考价（以实际为准）（开放时间12月中下旬—2月左右）

   （1）成人滑雪板：周末80元/每人每小时，周一至周五60元/每人每小时

   （2）儿童滑雪板：60元/每人每小时

   （3）雪地摩托车：周末100元/每人15分钟，周一至周五80元/每人15分钟

   （4）沙滩摩托车：周末100元/每人、周一至周五80元/每人，行驶整个场地一周;

4、单房差：

   本线路不收自然单房差，如果队员要求自己单独住一间房，出团时间不同，单房差价格不同，具体价格请参看【活动批次】，或者直接咨询客服；

5、其他：

   不含各种个人开支以及“费用包含”中未涉及到的支出

6、发票：

   报价未含发票。

【门票优惠说明】：如持有老年证、军官证、士兵证、伤残证、学生证、国家级记者证等特殊证件，请在购票前向领队出示，根据当地政策减免相关费用，如有优惠，现场退还相应差价，节假日出团的队伍，需要提前网上购票，请在报名时，告知客服，自己有可以减免门票的有效证件，以便于客服购买网购票。

我们郑重承诺：

所有路线绝无安排参观水晶店、牦牛肉店、药材店、工艺品店、茶叶店、其他特产店等进店计划！

所有路线绝无诱导你参加篝火晚会或去藏民家家访的计划！

所有路线绝无领队中途介绍其他收费性景点和旅游项目计划！

第一类：服装鞋帽

（1）服装：每年3月-6月，着冬装，衣服三件套是最佳（保暖排汗内衣+抓绒衣+冲锋衣+速干衣裤）;7月-9月着春秋装，备冬装。10月着冬装。

（2）鞋子：防滑防水保暖高邦登山鞋（坚决杜绝穿高跟鞋），可以备徒步鞋，运动鞋；

（3）小件：太阳帽、手套、头巾、换洗的内衣裤、袜子。

（4）冰爪：如果每年的3-5月、10-12月出行，请自备冰爪；

第二类：日常用品类

（1）洗漱护肤：牙膏、牙刷、洗面奶、爽肤水、润肤霜、防晒霜（50倍以上，重要、必备）、唇膏（重要、必备）、护手霜。

（2）辅助工具：墨镜（重要，必备）、保温杯；雨具（雨伞和雨披）、手电或者头灯（备足电池）。

第三类：食品类

（1）能量类：巧克力、牛肉棒等

（2）充饥类：饼干、面包、蛋糕等。

（3）补水类：各种水果，矿泉水等。

（4）佐餐类：榨菜、海带丝、萝卜丝等。沿途川菜为主，不适应的队员，可以带些自己可口的菜品。

第四类：药品类

（1）备用药品：个人常用药（根据个人的身体状况，酌情携带。高原上医药条件落后，请备足所需剂量）；

（2）建议携带：感冒药、肠胃药、晕车药、散列通或头疼粉、葡萄糖（粉剂或者口服液）、创可贴、风油精、驱蚊水，高原安、以及抗高原反应药物。

（3）出团准备：红景天口服液需要出团前15天以上服用。

第五类：摄影通讯

（1）通讯设备：手机（电信信号最好，移动信号二好，联通信号不好），对讲机、以及相关充电器。

（2）摄影器材：单反相机，长焦镜头、广角镜头、三脚架、摄影包、防雨罩，以及超大存储卡和相关充电器。

（3）辅助工具：长裙、酷装、围巾、披肩，各种道具。

第六类：证件类

（1）身份证：中国人必备，特别重要，如果没有正式身份证，请速办临时身份证，如果没有身份证，就不用来了。

（2）其它证件：导游证、学生证、军官证、士兵证、残疾症，老年证……，可能减免门票证件，统统带上，一定要是真证件，使用伪造证件，后果自己承担；夫妻一起参加活动请携带结婚证；

第七类：箱包类

（1）大背包：每人限带一个大背包（70L以下）或者旅行箱（26寸以下）。

（2）小背包：必备一个双肩小背包，可以在景区使用，背一些小食品和水。禁用单肩包或手提袋。

（3）腰包：建议携带一个腰包，放些贵重物品。

一、国内游活动凡是报名付款后，要退出活动的：

1、旅行者在集合前7日以内（含第7日，以集合当天18时算起，下同。）提出解除合同的，按照下列标准向俱乐部支付业务损失费：

    1、出团前8天以上退团，定金全退。

    2、集合前7日至4日，支付旅游费用总额30%；

    3、集合前3日至1日，支付旅游费用总额50%；

    4、集合当日，支付旅游费用总额70%。定金全损，不予退还。

    5、因不可抗力因素（严重自然灾害、政府行为、社会异常事件...)无法参加活动的，已付定金全额退还。下雨、临时加班、生病、航班延误不在此例。

    如按上述比例支付的业务损失费不足以赔偿俱乐部的实际损失，旅行者应当按实际损失对俱乐部予以赔偿，但最高额不应超过旅游费用总额。

    出发日当天付清全款。活动途中因个人原因退出的，可退返未发生费用（部分住宿、门票、餐费）。余额可退还或延期到下一次参加活动时使用。

到高原旅行，大多数人或多或少有点高原反应，特别是初上高原的人，这个很正常。只有身体健康，很快就能 适应高原气候，所以不必有心里负担。

高原反应主要症状为头痛、胸闷、呼吸急促、呕吐、恶心、失眠等，一般来说过1—2天后，以上症状都会逐步减轻和消失。但有严重心、肺病、高血压患者不宜到高原旅游。尤其要注意一些平时很激进，好胜，雄心万丈，爱面子，自视甚高而体力好的家伙！避免出发前的感冒、发烧之类呼吸道常见病；保存充沛的体力。

1、适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。要防止干燥，特别是防晒用的唇膏、防晒霜等，可以有效防止水份的流失，可以增加身体的抵抗力。

2、初入高原多休息，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，不要饮酒和吸烟，多喝水多吃水果，禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。可适当准备一些氧气罐。

3、饮食宜有节制，不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担。可多吃蔬菜、水果、多喝水，最好早上活动前喝足水，活动时多喝水但每次少喝点，最好不吸烟。不喝酒。在高原旅游宜穿宽松、保暖的衣服。因为日照强烈，最好戴上墨镜、太阳镜、防晒霜以免紫外线灼伤皮肤。还有就是进高原时自己带点零食（注：巧克力等）

4、要防止因受凉而引起的感冒。高原温差特别大，很容易着凉并感冒，宁可热一点，不可冷一点，多穿衣服。  

5、一旦发生高原反应也不必恐慌，要视其反应的程度而有针对性的治疗。如果反应较低，可采取静养的办法，多饮水，少运 动，一般一段时间后会消失或减弱。

6、常用的预防高原反应的药物：红景天、肌肝片、葡萄糖等，进山前二天开始服用，路途中也坚持服用，可以有效防止高山反应。 

7、在户外运动中应充分考虑安全因素，不能因景色太好而忽略安全，在住宿地最好不要夜间单独出门。

8、由于全程大多数路段处于高原，行车时间较长。有可能会因塞车、道路维修等客观原因造成抵达时间上的延误。

1、我们的活动不同于常规旅游团，重在全身心的体验，对参加队员的安全、环保及团队协作精神要求较高。

2、我们希望您遵守安全纪律，不让自己置身与危险之中。

3、我们希望您是团队利益的捍卫者，重要的不是去哪里，而是你与谁同行。守时和谦让，是户外人的美好品德。

4、西部地区旅行有很多您在繁华城市无法理解无法容忍的事：硬件方面是水、电、交通的问题，突然的停水停电经常发生，临时的交通管制也经常让我们措手不及；软件方面是当地人的服务意识方面的，许多不可思议的事情在慢节奏和原生态的西部都习以为常。

5、我们希望您尊重原著文化、当地风俗以及他们的宗教信仰。接触另类生活人群和他们的文化时，尊重当地的文化和传统，与人平等相处才能发现一个完全不同的世界，减少旅游给当地文化和传统带来的影响。

6、买卖东西要公平，我们不会带你去任何购物点（尤其是宰客的那种）；但也别想着能在当地买东西捡到大便宜，如不是决定要买的东西，请勿讨价还价（还价之后如果不买双方都会很尴尬）。

7、如果当地人提供了友好的帮助可以还以一些小礼物回报，但馈赠礼物时要避免施舍的感觉。

8、注重文明和环保：保持车内的卫生，不要车窗抛物，保护景区的环境，除了脚印什么也别留下，除了照片什么也别带走。

9、我们所操作的路线多为深度游、摄影游、探险游路线，操作流程比较复杂，客观因素偶尔会影响计划实施。户外旅行的魅力也在于这种不确定性：有时候是毫无防备的惊喜，有时候是突如其来的困难。当发生困难导致活动无法继续的时候，领队或组织方有权利给出行程更改方案，由队员投票表决，少数服从多数。

10、在不减少主要景点的前提下，组织方有权利根据天气、航班、交通、季节、旺季人潮等因素，调整游览景点的先后顺序。藏区春夏季多雨，经常造成泥石流及塌方，由于以上原因及其他人力不抗拒原因而造成团队不能按照行程前往目的地以外地区旅游，接待方不承担任何赔偿责任，我们将会根据实际情况另外增加景点用以弥补，费用多退少补。

11、活动途中若因个人原因(如体力、疾病、私事等)退出，需签订离团协议。这种情况下，能退返费用很少，仅有部分未发生餐费、景点门票等。另产生的费用由自己承担。

12、报名者必须是年龄在6~70岁之间的（6~16岁未成年人需有监护人陪同），身体健康、无任何急、慢性病，四肢健全、体力良好、吃苦耐劳、有极强的动手能力、有团队协作精神、心理健康的健康人士。

13、如有传染性疾病、心脑血管疾病、严重呼吸系统疾病、精神病、严重贫血者、大中型手术恢复期患者、行动不便者、孕妇等不适宜出行者请勿报名。另希望您定期体检，出发前请咨询医生、凡隐瞒自己疾病产生严重后果的，责任自负。代他人报名者也请核实代报人的身体状况。

14、如果您在旅行过程中，出现任何接待质量方面的问题或担忧，请及时与领队或司机协调。如领队和司机的处理无法让您满意请及时拨打报名客服电话，我们会第一时间处理。如果在整个旅行过程中，您没有任何质量方面的反应，而在结束行程后提起投诉的话，我公司概不受理。

15、我本人已完全明确本行程中的备选方案，费用包含、费用不含、参考自费，以及退订规则和风险提示，和客服确认并认可规定后自愿参加本活动！