户外活动

跟随内心的召唤

不要停下脚步，这是一次信仰的角力。

穿过平坝，翻越高山，趟过激流…

去结交他乡和异样的人群。

为何大地如此广袤？

上天有照耀清晨的朝阳，还有辉映岁月的星辰。

无论发生何事，

您终会通往那心中的香巴拉……

梅里雪山，是藏区八大神山之首，在藏地文化中有着举足轻重的地位，每年都会有成千上万的藏民们不远万里，来到梅里转山，以表达他们对神山的崇敬。

时至今日，藏族人对山的崇拜与敬仰仍然深入思想，对于转山而言，少了以前对统治者的服从，单纯地成为祈福的方式。

藏族人仍然深信，转山是为自己为家人求福报的方式，转山已经成为诠释藏族文化信仰最好的符号。

在路上，我们用脚步丈量心灵的距离

把心交付给爱的人，把虔诚留给大地，

让这山、这水、这冰川、这神瀑

给我们见证这一刻

雨崩曾经是与世隔绝的村落，静静地守候着梅里圣境。全村分为上雨崩与下雨崩，村民不超过60户，他们世世代代都以古老质朴的生活方式祭奠着远古的先辈与梅里的神灵。

一、凡成功参与转山节活动的人员均可获得一份参与礼包

♦    极星软壳服1件

♦    登山杖1对

♦    户外遮阳帽1顶

♦    魔术头巾1条

♦    转山节活动纪念奖牌1块

♦    转山节活动荣誉证书1份

♦    哈巴雪山300元代金券1份

♦    由保游网提供畅游高原旅游意外险（合计保额80万）

二、活动免单奖

在活动闭幕式暨庆功晚宴现场主办方将送出5个免单名额（现场直接以现金方式返还报名费）

北京极星之旅科技有限公司

双11惊爆价:

￥1320（一生爱你）元/人 

1、行程用车：包含行程中6天旅游用车费用，一人一正坐；

2、酒店住宿：包含6晚住宿（含11.11日丽江集合当晚住宿）；

3、景区门票：梅里雪山国家公园景区套票、雨崩村管理费；

4、用餐安排：行程中包含每天早餐，和当天集合接风宴以及闭幕式庆功宴（酒水饮料不限量供应）；

4、领队协作：全程专业领队讲解以及协作陪同；

5、摄影拍摄：全程提供基础摄影跟拍服务；

6、保险保障：云南旅游组合保险以及畅游高原旅游意外险；

7、特别赠送：每人一件极星品牌软壳服、人均一对登山杖、纪念帽一顶、魔术头巾一条、每天一瓶矿泉水；

【费用不含】

1、交通：全国各地抵达丽江往返的大交通；

2、用餐：行程内注明包含用餐外的其它行程用餐由同行驴友AA或自由选择(人均40元/餐左右，丰俭由人)；

3、其它：行程中未提及项目及费用，如（旅行发票、丽江古城维护费等）。

朝圣梅里雪山徒步转山节活动需要徒步几日，为了减轻高原徒步的负担，并确保安全，特给出以下装备清单，大家可根据个人情况进行参考。

1、登山背包：背一个30L左右的小背包，主要是在梅里雪山和雨崩景区徙步时，小包可以背相机、饮料、食物等；

2、11月属于深秋，需穿防水的登山鞋或者徙步鞋，路途中时常是连续两三个小时的上坡或者连续两三个小时的下坡，没有一双好的鞋会比较辛苦；

3、11月下旬雨崩早晚比较冷，需准备手套、帽子、透气保暖内衣、加绒冲锋衣，冲锋裤，一件羽绒服备用，徒步过程中可能会比较热，需备速干衣；

4、换洗的内衣裤，个人的洗漱用品，身份证、学生证等个人证件；

5、厚一点的袜子2到3双，最好是户外袜，通气性强，穿久了也不会有异味；

6、小手电或者头灯：雨崩村内没有路灯，晚上去卫生间，可以派上用场；

7、牛肉干、巧克力、红牛等能及时补充热量，藏民有酥油茶、方便面、青稞饼出售。本次活动，在徒步路段起点主办方也设有临时补给点，发放面包和矿泉水；

8、防晒霜、墨镜、户外头巾。高原光线很强，最好备墨镜，户外头巾可防止颈部晒伤，还可以拉上来当遮住脸部；

9、雨崩已全村通电，手机和相机都可以充电，并有免费wifi可使用；

10、雨崩村内有多家藏式客栈，但大部分都普间，本次活动主办方安排大家入住标间，但雨崩村整体住宿条件不能和城市相比，如有重度洁癖客人可携带一条轻便小睡袋；

11、因不同的血型和肤质，有些人可能会遭小虫叮咬，皮肤敏感的驴友有必要准备驱蚊水等；

12、女生可以多带一些防晒修复面膜，当徙步了一天回到客栈，可以敷在脸上修复受损的皮肤；

13、个人药品，抗高反药，感冒药，创口贴，晕车贴等；

14、本次活动雨崩住宿都配备有太阳能热水器，但为了降低高反风险，不建议在雨崩村洗澡；

15、水壶，一个矿泉水瓶子也可以。虽然一路上连可乐都可以买到，但是备用的一瓶水总是必要的。

参与人在报名参加活动并付款后，由于个人原因交费后申请退改的（因不可抗力“包括但不限于因自然原因和社会原因引起的，如自然灾害、战争、恐怖活动、骚乱、罢工、突发公共事件、交通延阻、罢工、政变、路阻车辆抛锚、汽车故障、景点关闭、航班取消、当地政府行为等”）；按照以下退改机制执行。

1、活动日期前5-10天17：00之前（含）全额退款；

2、活动日期前3-5天17：00之前（含）扣除活动费用35%；

3、活动日期前1-3天17：00之前（含）扣除活动费用70%；

4、行程开始后，因个人原因需提前退团，需签署离团协议，扣除已产生费用退还部份未产生门票费用，敬请理解。

本次徒步转山节活动在云南香格里拉藏区高原地区，所在地区会有生活习惯不同，宗教信仰不同，请队员尊重当地习俗，活动中需听从导游领队安排，不可单独行动，突发事件须及时联系请导游领队和协作协商解决，切记不可以当地老百姓发生冲突。导游负责组织、带队、协调、联络等工作，对活动中出现的各种情况有临时决定的权力，敬请配合。

1、不适宜到高原旅行的人

心、肺、脑、肝、肾有明显的病变，以及严重贫血或高血压的病人，切勿肓目进入高原。你如果从未进过高原，建议你在进入高原之前，进行严格的体格检查。患有器质性疾病、严重贫血或重症高血压的游客对高原环境的适应能力较差。他们在进入高原的初期，发生急性高原病的危险性明显高于其他人；若在高原停留时间过长， 也较其他人易患各种慢性高原病。同时由于机体要适应高原环境，肝、肺、心、肾等 重要脏器的代偿活动增强，使这些脏器的负担加重。一旦这些脏器出现疾患，便会使病情进一步加重。 如果你不清楚自己是否能参与梅里雪山雨崩徒步转山活动，建议你向有经验的医生请教，并且尽量本着稳健的原则。

2、进入高原途中注意事项（重点）

（1）应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物，如硝苯吡啶（又名心痛定）、氨茶 碱等，也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等，以防万一。 由于高原气候寒冷，昼夜温差大，要注意准备足够的御寒衣服，以防受凉感冒。 寒冷和呼吸道感染都有可能促发急性高原病。

（2）在进入高原的途中若出现比较严重的高山反应症状，应立即处理，及时服用氨 茶碱或舌下含服硝苯吡啶２０毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈 咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰，或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷，除作上述处理外，应尽快到附近医院进行抢救，或尽快转往海拔较低的地区，以便治疗恢复。