户外活动

你能想象一块板子、一只桨，就能驰骋江湖大海、划水冲浪吗？

           一项源于美国夏威夷的水上运动桨板运动正悄然地风靡全球，成为目前全球发展最快的娱乐运动。

桨板运动的活动器材仅由一大型冲浪板加上一支高于身高的单桨所组成。

浆板内部是实心泡沫填充的，不易下沉；因为吃水浅，所以阻力小，划起来比一般的独木舟还要快。如果有浪，就可以冲浪了。

桨板相对轻便，基本上一个人就可以搞定。在任何有水的地方，几乎都能从事这项运动。

桨板运动不仅仅让人沐浴阳光，享受大自然，同时还可以得到锻炼。

想象你在一块摇摆不定的桨板上既要划动，还要试图保持直立。据说几乎身体上每一块肌肉都要被用到，很锻炼“核心肌群“。

当然还可以改善你的平衡感，如果是逆水而行就更耗体力了。

桨板运动可以玩的很温和。可以站，可以坐，还可以跪，怎么舒服，怎么玩。

甚至有人在桨板上练瑜伽，太厉害了！

母爱父爱是块板，带着宝宝去看海。桨板运动还是适合家庭的娱乐运动。

快点带上小朋友，来一趟亲子水上之旅吧

还有很多奇怪好玩的玩法小户就不一一推荐啦

期待你的参与，一起发现更多新颖玩法！

这么好玩的浆板活动，还在犹豫什么呢，赶紧来体验吧！

常见问题解答

问题1：不会游泳可以吗？玩浆板安全吗？

答：本次活动是体验式浆板运动，全程有专业教练带队，管控队伍、保证安全；每人配备救生衣、脚套，落水不会有危险；整个行程会在安全水域进行活动。多加练习掌握平衡之后也很容易hold住浆板，半个小时解锁站立浆板划行新技能。

问题2：小朋友可以玩吗？

答：桨板是一项覆盖面很广的运动，只要身体健康、适合户外运动的人群都可以，6岁-60岁都是可以玩桨板，在美国青少年桨板是非常热门的户外项目。

问题3：什么情况不适合玩桨板？

桨板是一项体育运动，不适合从事户外运动疾病者（心血管疾病、心脏病、哮喘、高血压等）不要参加桨板活动哦；还有生理期的女士、怀了宝宝的妈妈，熬夜、酗酒者也不适合参加户外运动，安全第一。

07:40 客村地铁站B出口开始集合签到，请主动找领队签到（请调好闹钟，做好计划；记得吃早餐）

08:00 准时出发，车上领队介绍路线、行程安排、注意事项，组织大家互相认识

10:40 到达大江里村

11:00 穿上救生衣，选择自己的桨板，跟着教练做好热身运动，熟悉基本的桨板操作，准备出发，水质清澈，冰凉，只有亲身体会才能体验那种美好

13:20 上岸休整，自由午餐或者AA农家菜，下午可以继续体验，也可以下水，多种游戏任你选，怎么开心怎么玩

16:00 整理衣物、带上满足，踏上归程

18:00 到达广州客村地铁站，期待下一次1778一起出发

注：本活动为户外运动路线，一些景区、当地天气、交通状况等可能会出现始料未及的状况，具体行程可能会根据实际情况稍作调整，但原则一定是让小伙伴们安全、省钱、尽兴。

参考装备

1. 双肩背包（请不要背单肩包、手提包）

2. 轻便舒适的徒步鞋或溯溪鞋（注意防滑），请勿穿高跟鞋参加活动

3. 快干衣裤（长袖）、替换衣物、毛巾、驱蚊水等

4. 手机防水套、泳衣、毛巾、泳镜等

5. 环保水杯，饮水（2L以上，视个人喝水量增加）、功能饮料500ML以上

6. 干粮（面包、八宝粥、香肠、水果、巧克力、牛肉干等。饿了就吃，带多点一起分享）

7. 雨具（雨衣或雨伞，做好防雨的准备）

8. 防晒（帽子、太阳镜、头巾、防晒霜等）

9. 个人药品（葡萄糖、晕车药、十滴水、藿香正气水等）

10. 身份证，手机，移动电源，200元左右现金

268元/人

（每期周三前报名优惠10元）

包含费用：

1. 租大巴车1天，路桥费、停车费、司机餐费等

2. 浆板及装备（浆、脚套、救生衣）租赁费

3. 专业浆板教练费

4. 公共装备费用（包括应急药包等）

5.领队服务费

6.户外保险（10万保额）

不含费用：

1. 午餐自理

3. 其它个人消费

【活动咨询】

1778户外3号客服微信：gzhw1778，已添加一号、二号客服可直接咨询

咨询电话：
客服：187-1924-1778
林落：186-1308-1778
阿响：186-8838-1778

积分优惠抵扣方法：http://1778.qumofang.com/bbs/article/browse/267025

【活动咨询】

微信客服：gzhw1778，如已添加一号、二号客服可直接微信咨询

咨询电话：

林落 186-1308-1778     阿响 186-8838-1778

【退出约定】

1. 如需临时退出请联系微信客服，说明“姓名+退出+活动名称”。

2. 退出说明：

• 活动出发前，≥48小时退出，活动费全额退还；

• 活动出发前，48小时≥退出≥24小时，活动费退回50%；

• 活动出发前，24小时内退出，活动费不退；

• 活动当天无论因何种原因不参加，活动费不退；

• 如需临时退出，可以找朋友替补参加，请联系客服号修改资料。

3. 所有涉及到活动退款的处理，在提供退款账户信息后48小时内处理。

4. 如人数不足则延期或取消，活动取消活动费全额退回。

注：活动出发前一天下午6点左右，会有活动出行短信通知，请留意查收。

【活动纪律】

1. 队员严禁超越先导领队或落后于收尾领队；无条件服从领队的管理；不做无保护的攀爬和个人英雄主义的冒险；不允许出现独自疾走暴走和好奇新鲜擅自脱离整体团队的情况。

2. 活动中发扬团队协作精神，倡导“安全、环保、互助、分享”的户外理念；尽量不携带金属、塑料等不易溶解包装的食品，活动产生的垃圾一律带离，不采摘野外任何植物，不破坏植被。做到“走过不留痕”。

3. 遇小雨、阵雨等本次活动照常进行，遇暴雨、台风等或如在活动过程中由于不可抗拒因素导致活动无法正常进行，领队有权利改变其他行程和取消行程。凡确认参加者视为认同。

【免责声明】

1. 本户外活动线路并非常规旅游线路，凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，有一定的风险，已经了解本次活动的线路行程及面临的风险，了解、掌握了面临可能发生的危险时应该采取的减轻和避免伤害的措施，并应对自己的安全负完全责任。

2. 参加活动往返交通途中和活动中如果发生意外事故，组织者有义务组织救援，万一事故发生，领队将尽一切努力进行救护和援助，务必让大家安全。同时，领队会立即联系保险公司进行救护，按不同事故的理赔标准给予赔付。

3. 车辆驾驶人员竭尽安全驾驶义务仍不能避免车辆毁损、人员伤亡事故时，按照国家有关法律规定承担各自责任，团队内部成员在诉诸法律之前，应进行充分的友好协商。

4. 凡报名者提供姓名、电话号码和身份证号码等信息给约伴人有误的，后果自负，由此带来的风险约伴人不承担任何责任。

5. 一旦报名成功，即视为参加者（包括代他人报名者，被代报名参加者）已经充分了解并自愿接受本免责条款，本免责条款自动生效。否则，请终止报名参加。代他人报名者、被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任领队同样不承担。本领队声明中关于免除领队赔偿责任之约定效力，同样及于本次活动副领队、收队。