广州出发五期-尼-泊-尔-安娜普尔纳大本营ABC徒步 博卡拉一起玩滑翔伞
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驴行天下户外
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6人成行
人数限制：15
活动详情
- 行程安排
- 费用说明
- 更多介绍
尼泊尔号称是徒步者的天堂，多年的发展，尼泊尔的山区徒步已经形成了一套完整的服务系统，为什么尼泊尔的徒步是大多数人都适宜的呢？就是因为徒步路线沿途完善的设施，丰富的服务补给，专业的领队和背夫，都可以作为徒步途中靠谱的安全保障。广州驴行天下户外俱乐部可以为你安排好一切，你只需要轻装前行，将精力放在享受徒步和美景上。
如果你是个徒步爱好者你一定喜欢尼泊尔，这里有非常完善的徒步路线，路途有多变的景色（小溪、瀑布、原始森林、云雾、马群、雪山。。。），一路能遇到来自不同国家却有着类似爱好的人，这里有诗和远方。
尼泊尔的徒步线路主要集中在安纳普尔娜（Annapurna）地区，传说有70多条徒步线路。
不过徒步线路走得最多的最有名气的几条线路分别是Poon hill小环线（布恩山小环线），ABC小环线（Annapurna Base Camp 安纳普尔娜大本营小环线）、ACT大环线(Annapurna Circuit Trekking 安娜普尔纳大环线)，和EBC（Everest Base Camp珠峰大本营徒步线路）。
尼泊尔的徒步线路主要集中在安纳普尔娜（Annapurna）地区，传说有70多条徒步线路。
不过徒步线路走得最多的最有名气的几条线路分别是Poon hill小环线（布恩山小环线），ABC小环线（Annapurna Base Camp 安纳普尔娜大本营小环线）、ACT大环线(Annapurna Circuit Trekking 安娜普尔纳大环线)，和EBC（Everest Base Camp珠峰大本营徒步线路）。
关于安纳普尔那峰徒步，走法和线路非常多，适合自己最重要，出门在外，安全是永远奉行的最高标准，否则命没了，还玩个毛线啊～
饭要一口一口吃，路要一步一步走，对自己而言选择一条强度适合的线路是很重要的，Poon hill是一条景色优美，费时不多的基础线路。对于想尝试徒步，却没有时间也不太专业的人来说都很合适。
进山证：TIMS card &Trekking Permit
1、TIMS卡［个人徒步；团队徒步（旅行社在提供背夫或领队的情况下办理）］；这是一个徒步游信息管理系统，用来登记徒步游。当徒步者在山区出现问题时，TAAN会提供协助。
需要注意的是：有些旅行社为了赚取利润，以旅行社名义为个人徒步者代办TIMS卡，但实际上，徒步者至少需要雇佣一名领队或者背夫才可以使用这种团队TIMS卡。如果个人前往，非常有可能在进山检票处被处罚更多。所以去尼泊尔最好是报广州驴行天下户外团哦。
1、TIMS卡［个人徒步；团队徒步（旅行社在提供背夫或领队的情况下办理）］；这是一个徒步游信息管理系统，用来登记徒步游。当徒步者在山区出现问题时，TAAN会提供协助。
需要注意的是：有些旅行社为了赚取利润，以旅行社名义为个人徒步者代办TIMS卡，但实际上，徒步者至少需要雇佣一名领队或者背夫才可以使用这种团队TIMS卡。如果个人前往，非常有可能在进山检票处被处罚更多。所以去尼泊尔最好是报广州驴行天下户外团哦。
ABC就是Annapurnailcce camp (安纳普尔纳大本营)海拔4130米。这条线路是一条比较成熟的徒步线路，难度相对不大，途中有很多客栈可以休息，补充食物，而且路上会遇到很多徒步者。登上博昂峰，谁都会被眼前神圣景色所感动，背衬着湛蓝辽远的天空，白雪冰川发出耀眼的光芒。如果是黄昏，一座“金山”将矗立在眼前，被尼泊尔人称为“白色众神的宝座”将永远留在你的记忆深处。
最佳徒步时间：最适宜的时间是雨季过后的10-11月，这也是客栈最忙的季节，其次是2-4月（雨季来临前的春季）。
安娜普尔纳峰（Annapurna）,位于喜马拉雅山脉中段尼泊尔境内，东经83’49’20，北纬28’35’45。安娜普尔纳山脉主峰，又称库塘峰。位于尼泊尔中北部，喜马拉雅山地，波克拉城的北面。海拔8091米。法国登山运动员赫尔佐格和拉什纳尔于1950年6月3日到达顶峰，是世界十大高峰中最先被征服的一座，从此闻名于世。
活动第一期：1月19日-1月31日（活动都是全天加都集合和解散）
活动第二期：2月1日-2月13日（活动都是全天加都集合和解散）
活动第三期：2月17日-3月1日（活动都是全天加都集合和解散）
活动第四期：3月3日-3月15日（活动都是全天加都集合和解散）
活动第五期：3月18日-3月30日（活动都是全天加都集合和解散）
活动地点：尼泊尔加德满都
难度指数：★★★☆☆
集中标志：“广州驴行天下户外”旗子
集中地点：加德满都国际机场
【活动行程】
第一天：接机——加德满都（1300米）
我们的领队会在机场迎接各位，然后送大家到酒店入住休息。晚上享受欢迎晚宴并召开说明会。
第一天：接机——加德满都（1300米）
我们的领队会在机场迎接各位，然后送大家到酒店入住休息。晚上享受欢迎晚宴并召开说明会。
住：加德满都三星酒店标间
餐：含欢迎晚餐（尼泊尔餐）
第二天：加德满都——博卡拉（823米）
早晨6点我们驱车从加德满都出发，沿着美丽的加德满都河谷和翠苏里河行驶，天气晴好的时候，途中可以看到壮观的雪山景观，抵达博卡拉后入住酒店，为徒步作最后的准备，晚上可以在湖边放松娱乐。
早晨6点我们驱车从加德满都出发，沿着美丽的加德满都河谷和翠苏里河行驶，天气晴好的时候，途中可以看到壮观的雪山景观，抵达博卡拉后入住酒店，为徒步作最后的准备，晚上可以在湖边放松娱乐。
住：博卡拉标间
餐：早餐、晚餐，中餐自理
第三天：博卡拉——南丫浦——甘杜克（1940米）
早上领队会前往酒店与大家见面，然后乘车前往南丫浦（NAYAPUL）开始著名的安娜普尔纳大本营徒步之旅。准备好装备、灌满水壶、向今天的目的地甘杜克（GHANDRUK，1940米）进发。一路伴随着欢快的溪水和百鸟的歌唱，在向导兼背夫的带领下，徒步约5小时，下午抵达，入住花园客栈，享受首晚的安娜普尔纳山村飘过的炊烟。
早上领队会前往酒店与大家见面，然后乘车前往南丫浦（NAYAPUL）开始著名的安娜普尔纳大本营徒步之旅。准备好装备、灌满水壶、向今天的目的地甘杜克（GHANDRUK，1940米）进发。一路伴随着欢快的溪水和百鸟的歌唱，在向导兼背夫的带领下，徒步约5小时，下午抵达，入住花园客栈，享受首晚的安娜普尔纳山村飘过的炊烟。
住：甘杜可客栈（徒步途中住宿条件有限，还请各位有心理准备）
餐：全天自理
第四天：甘杜克——乔穆隆（2170米）
早餐后出发，沿着山间小道继续行山。今天的目的地是Chomrong（2170米），徒步约7小时，傍晚抵达后入住客栈，可以洗个热水澡。然后在火炉旁品着香浓的咖啡眺望窗外雪山连绵。从这里我们看到以下壮美的雪山，辛楚力峰、安娜普尔纳南峰、鱼尾峰、冈嘎普尔纳峰等等。
住：乔穆隆客栈（徒步途中住宿条件有限，还请各位有心理准备）
餐：全天自理
第五天：乔穆隆——班布（2310米）
今天我们前往Bamboo(2310m)，陡降和陡升的石阶路（大约2500个石阶），很考验人的耐性哦。徒步4-5小时。
住：班布客栈（徒步途中住宿条件有限，还请各位有心理准备）
餐：全天自理
第六天：班布——德拉里（3230米）
我们穿越这片寒冷的竹林，途经喜马拉雅酒店后，抵达一片开阔地带，开天见日下，我们终于可以看见壮丽的冰河景观，然后我们经过一个陡升抵达Deurali(3230m)，这是一个山顶，从这可以俯瞰整个山谷，山脚下的河流，还有一些小瀑布。徒步3-4小时。
住：德拉里客栈（徒步途中住宿条件有限，还请各位有心理准备）
餐：全天自理
第七天：德拉里——ABC（4130米）
我们穿过河床抵达山脉的另一边，在鱼尾峰大本营（MBC，3700米）午餐，从这里可以看到一系列山峰包括辛楚力峰、安娜普尔纳南峰、安娜普尔纳1峰、安娜普尔纳3峰、鱼尾峰、冈嘎普尔纳峰。餐后前往本次行山最高处安娜普尔纳峰大本营（Annapurna Base Camp，海拔：4130米），在这里你将感受到令人震撼的360度雪山全景。徒步5-6小时。
住：ABC客栈（徒步途中住宿条件有限，还请各位有心理准备）
餐：全天自理
第八天：ABC——班布（2310米）
清晨早起拍摄全程无可媲美的雪山日出。早餐后下撤，前往BAMBOO（2340米），徒步7-8小时。
住：班布客栈（徒步途中住宿条件有限，还请各位有心理准备）
餐：全天自理
第九天：班布——吉努·丹达（1760米）
早晚后前往JHINU DANDA（1760米），徒步5-6小时。晚上可自费泡温泉，驱走疲劳。
住：吉努丹达客栈（徒步途中住宿条件有限，还请各位有心理准备）
餐：全天自理
第十天：吉努·丹达——南丫浦——博卡拉
今天是回程的最后路途，也许很多人已经疲惫不堪，但是一想到晚上将在博卡拉柔软的床铺上享受久违的美梦，我们一定会坚定的走完这最后的一段美丽山路，徒步约6小时。下午3点左右抵达南丫浦，搭乘班车返回博卡拉，入住酒店，洗去8天行山的辛劳，晚餐后在湖边区灯红酒绿的城市夜生活中回味8天里那些值得记住的点点滴滴。
住：博卡拉标间（徒步途中住宿条件有限，还请各位有心理准备）
餐：含晚餐（吃了多天的尼餐，今天我们去吃中餐，感受祖国的味道）
第十一天：博卡拉自由活动
今天睡到自然醒，全天博卡拉自由活动，好好放松身心，享受博卡拉这个休闲小城的浪漫时光。
从Lake Side走到世界和平塔（WorldPeace Pagoda）是著名的短途徒步路线，可以走走。
而观赏雪山倒影最好是在大坝附近（Dam Side）。
博卡拉也是一个适合发呆的地方！可以躲在一个咖啡馆里，听着音乐，享受着一天的时光。
也可以跟朋友去划船，或者是骑着摩托车穿梭在博卡拉的大街小巷。
总之，博卡拉不会令人失望，你也可以在博卡拉结识到很多国外友人哦！
住：博卡拉标间（徒步途中住宿条件有限，还请各位有心理准备）
餐：含晚餐（吃了多天的尼餐，今天我们去吃中餐，感受祖国的味道）
第十二天：博卡拉—加德满都
07：00告别博卡拉，返回加德满都。午餐在途中餐厅解决。
14：00如抵达加都后时间宽裕，我们将一起前往【杜巴广场】游览，这可能是世界上最具特色的广场，林立的古迹建筑、精美的雕刻神秘的寺庙让人流连忘返，尼泊尔的历史气息扑面而来。
最后一个晚上，大家可结伴逛逛混乱又充满生活化的【泰米尔】（Thamel），深入小巷子去寻找美食和开启买买买模式！
住：加都三星标间。
餐：餐自理
第十三天：加德满都解散
今天是解散日，大家根据各自的航班时间，相约一起打车前往加德满都国际机场，告别尼泊尔这个给我们留下了太多欢乐和记忆的神奇国度。
重要提醒：
1、酒店：加都酒店均为欧洲标准提供24小时洗浴用热水，但不提供一次性洗漱用品以及可供饮用开水，徒步过程中住宿相对艰苦，洗澡均需付费，徒步过程中热水也多为收费，请做好相关个人消费预算。
2、电源：尼泊尔电压220伏。插座为两相圆头，敬请自备电源转化插头；
3、时差：尼泊尔时间比北京慢2小时15分钟，即北京时间早上10点，尼泊尔时间为早上7点45分；
4、货币：尼泊尔的官方货币为卢比，汇率为1人民币≈15卢比（以实际兑换为准）。尼泊尔大的购物商场也可使用信用卡，如：VISA或MasterCard，但会收取消费金额的3.5％做为手续费；
5、小费：尼泊尔同欧洲国家一样是小费国家，您在接受酒店、餐厅、出租车服务的时候都需要支付消费价格的10％做为小费；而酒店侍者、门房小费约5至10卢比；
6、气温：一般来说，尼泊尔5月到10月平均温度为18－29度，建议穿轻薄的衣服，11月－次年4月平均温度为4－22度，建议穿长袖Ｔ恤及外套或薄毛衣。日夜温差比较大，请注意保暖。
7、通讯：您可以选择在国内开通手机国际漫游，也可以选择使用当地国际长途，大约8尼币/分钟，中国国际电话区号为：86+国内区号+电话号码；
8、宗教和禁忌：尼泊尔民族众多，85％以上居民信仰印度教，8％左右的居民信仰佛教，4％左右的居民信仰伊斯兰教，在尼泊尔旅行需注意以下方面：进入尼泊尔寺庙、住宅之前要脱掉鞋子；注意不要用自己使用过的刀、叉、勺子或用手去接触别人的食品或餐具；不要用脚去碰尼泊尔人的物品，这被认为是一种不严肃的冒犯行为；在进入印度教寺庙前务必征得同意，因为寺庙是不向非教徒开放的；围绕寺庙或佛塔行走应依顺时针方向；皮毛物品严禁带入寺庙范围内；照相（无论是为人还是物品）之前应经得许可；注重着装，尤其是女性旅行者不要穿着暴露；男女之间的公开亲昵行为是不被喜欢的。
9、尼泊尔旅游签证：2016年尼泊尔给予中国游客免费落地签证待遇，爽！
10、照片：记得携带8张个人1寸彩色照片，用于办理电话卡、TIMS卡、安娜普尔纳保护区许可证等。
活动装备：
A：徒步装备类
1）驼包：一个60L左右的驼包（可用60L大背包替代)，在徒步过程中无需使用的装备及物资，可放在驼包内，交由背夫协助搬运。每名队员交给背夫背负的物资尽量不要超过20斤，另外为了背夫工作顺利以及运送物资安全，在徒步过程中请勿频繁开包取放物资。
2）背包：一个30L左右专业徒步背包，徒步时携带必要装备及个人当天添加衣物、零食路餐、保温壶等。徒步当天所需物资一定要个人携带。
3）睡袋：建议准备舒适温标-10度的睡袋（徒步晚上住的客栈也提供被子毛毯，但保暖效果不佳，旺季可能数量不足以供应，同时卫生状况也无法保证）
4）登山杖：2根，上坡更省力，下坡可以保持平衡、减轻膝盖压力。
5）护膝：有效缓解徒步带给膝关节的压力，免除徒步后患之忧。
6）雨衣：天气不可预知，徒步必备。
7）头灯：预防走夜路必备。另尼泊尔不定时停电，头灯或手电还是很有必要。
B：个人衣物类
1）冲锋衣裤：冲锋衣以及冲锋裤，冲锋裤不需要太厚，大部分路段单层冲锋裤足以应对，高海拔区域可内加一条抓绒或秋裤。
2）速干内衣裤：多带几套换洗的速干内衣裤，因为徒步期间，出汗较多，在有条件的地方，洗澡后换上一套新的内衣裤，让身体感觉更轻松自在，不要穿棉质的内衣裤。
3）羽绒服：来雪山区域带件羽绒服，总不是什么坏事。如果没带羽绒服，早上观看日出时，你绝对有租大衣的冲动，可惜当地没有这项服务。
4）登山鞋及登山袜：尼泊尔徒步旅行，上下坡比较多，所有线路碎石较多，登山鞋和登山袜，可以有效的保护你的双脚，另外对徒步速度也是一个有效的保障，
5）帽子头巾：建议携带薄厚程度不同的2个帽子。在海拔较低区域用薄的防晒，在海拔较高区域用厚的房子防寒。头巾耍酷防尘保暖
6）徒步手套：长距离徒步，建议各位队员携带一双薄的徒步手套（可用骑行手套替代），可有效缓解手掌发胀等问题。
7）保暖手套：建议携带，雪山附近早晚会比较冷。
8）保温水杯：在雪山徒步时，没有什么比热水更能让你感到满足和愉悦的了，建议带一升的大容量保温杯。
9）牛肉干、巧克力、干果等少量能及时补充热量的零食，可从国内携带，也可在尼泊尔加德满都购买。
10）防晒霜、墨镜、唇膏等高原光线很强等防晒装备。
11）因不同的血型和肤质，有些人可能会遭蚊虫叮咬，皮肤敏感的街坊有必要准备驱蚊剂。
C：个人药品类
1）止泻药，如肠炎宁，对于肠胃比较脆弱的人，尼泊尔的饮食可能会引起腹泻。
2）吗丁啉或其它胃药，如果出现腹胀，胃酸等症状可以服用
3）泡腾片，尼泊尔炎热干燥，建议补充维C
4）感冒药，退烧药，虽然这些药几乎用不到，但出门在外，谁都无法预计意外，这类药就如同保险一样，在意外发生的时候才能体现它的价值。
5）金霉素眼膏，消炎神器，体积小而且还很便宜，尼泊尔灰尘很大，如果不小心划伤，该眼膏可以有效消炎。
6）消炎药（布洛芬）用于治疗肌肉和关节疼痛、头痛和发烧。
7）异丙嗪，用来缓解严重呕吐现象。
8）晕车药，例如茶苯海明，以备乘坐长途汽车之需。
9）建议携带红花油，云南白药或扶他林之类的药物，万一扭伤可以及时治疗。
10）驱蚊水，以备户外被蚊虫叮咬之需。
11）创可贴
备注：因药品属于特殊物品，建议街坊以自备为主要原则，除上述药品外，其他备用药品请根据自己的身体情况准备。
活动费:￥5688元/人(参加者先预付订金1000元，活动出发前三天付清余款）
费用包含：
1.交通：加德满都开始全程交通用车
1.交通：加德满都开始全程交通用车
2.住宿：加德满都三晚酒店标间、博卡拉两晚酒店标间和徒步全程住宿费用（8晚普间）
3.门票：ACAP许可证和TIMS CARD
4.餐饮：欢迎餐
3.门票：ACAP许可证和TIMS CARD
4.餐饮：欢迎餐
5.领队：全程一名会说英语的广州领队带队；
6.向导：一名英文向导安排徒步其间行程；
7.背夫：2比1背夫比例，即每两名队员安排一位背夫，每个人的行李重量控制在20斤以内；
8.境外意外险20万，医疗险5万；
费用不含：
1.国内往返加德满都机票；
2.小费：尼泊尔为小费制国度，行程中服务人员所需小费需自理，如入住酒店、包车司机、向导背夫等均需数额不等小费，临时性服务可付50-100卢比，向导背夫小费约5美金每天；
3.其它所有餐费（全程餐费约500元，徒步期间基本是尼餐，正餐约20元左右丰俭由人，每天约60元）
4.博克拉自由活动期间自费项目费用自理；
5.单房差1500元；
6.护照、签证费用（尼泊尔现可以落地签啦，只要直接飞往尼泊尔，就可以在加德满都机场办理签证，陆路进入尼泊尔的，仍然需要提前办理好签证哦）
7.其他个人消费，如电话费,酒店干洗费,行李超重费,进出海关填表费,额外小费等；
赠送：大众保险乐享全球计划（涵盖全球应急救援）
建议：街坊根据个人情况再自行购买更专业的户外旅行保险
