户外活动

彩云之南——6天摄影徒步

丽江-虎跳峡-香格里拉-雨崩

雨崩之行，

会是一次心灵之旅，

每个夜晚的仰望，你会看到璀璨闪烁的繁星；

每次黑夜的穿行或许会与森林的精灵共舞；

那片片绚烂的花海，炊烟袅袅的村庄，巍峨的雪山，森林中的每次徒与穿越，

仿佛是误入仙境的爱丽丝，似梦非梦，旅程的疲惫依然阻挡不了那颗探寻真实与美丽的心灵。

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【集合地点】丽江古城 四方庙会 

【集合时间】领队通知

【活动难度】摄影、徒步

【活动级别】适合18以上岁健康人士参与

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活动线路亮点

1、日照金山——梅里雪山，是藏区八大神山之首，

2、雨崩——陶渊明笔下的“世外桃源” 

3、香格里拉——“心中的日月，梦中的香格里拉”世界上美丽的世外桃源-消失的地平线 

4、虎跳峡——水势汹涌，声闻数里,为世界上最深的峡谷之一,中国十大徒步线路 

5、金沙江大弯——月亮湾，形如Ω，是世界自然遗产“三江并流”区域的一重要部分 

6、长江第一湾——"江流到此成逆转，奔入中原壮大观"被称为这天下奇观为“长江第一湾” 

7、伊拉草原——纳帕海 香格里拉最大的草原和高原季节性湖沼 

8、尼农峡谷——最美的河谷之一（看天气情况待定）

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目 的 地 介 绍

集合地：丽江古城

      在丽江，阳光对这座城市总是格外恩赐。这里随处可见悠闲地晒着太阳的男男女女，脸上满是幸福。所谓“阳光温热，岁月静好”大概就是如此吧。这里没有工作生活的烦恼，没有尔虞我诈的疲惫，没有柴米油盐的俗世压力。整座丽江古城散发的复古的浪漫气息。丽江是一座千年古城，散发着迷人的美丽，这里鲜花遍地，小桥流水，绿柳成荫，清风醉人

虎跳峡

      虎跳峡位于云南省玉龙纳西族自治县（原丽江纳西族自治县）龙蟠乡东北，游客身入谷中，看天一条缝，看江一条龙；头顶绝壁，脚临激流，心惊胆战。由于山岩的断层塌陷，造成无数石梁跌坎，形成江中礁石林立，犬牙交错，险滩密布，飞瀑荟萃

虎跳峡以世界三大峡与中国最深的峡谷之一并称，以奇险雄壮著称于世。分为上虎跳、中虎跳下虎跳3段，多处险滩，江水在玉龙、哈巴两座雪山的夹峙下奔流向前，气势不凡。虎跳峡一向以“险”而闻名天下。

这里首先是山险。峡谷两岸，高山耸峙。东有玉龙雪山，终年披云戴雪，银峰插天，主峰海拔高达5596米，山腰怪石镲峨，古藤盘结，山脚壁立，直插江底，虎啸猿啼，狼豹出没；西有哈巴雪山，峥嵘突冗，山腰间有台地，山脚为陡峻悬崖

依拉草原

依拉草原是迪庆香格里拉最大最美的草原，依拉藏语意为“豹山”，因传说中依拉草原门户内北边坐落的豹山是一座“神山”而得名。其位于香格里拉县城西北6公里处，总面积13平方公里，保护区地势平坦，三面环山，冬春季节，山岭积雪。

纳帕海与依拉草原

其实是连成一体的，雨季时，水份比较充足，大部份草原被湖水复盖，就成为海，非雨季时，水少草多，湖水退化，就变成了草原。纳帕海 自然保护区气候湿润，牧草生长比同类地区快，每年5月，草原方吐嫩芽，而 纳帕海 已是绿草茵茵。

金沙江大湾 月亮湾

金沙江主要穿行于高山和高原地区，
经过数百万年的河流浸蚀，沿金沙江形成了许多高差达2000—3000米的壮观峡谷。
在云南德钦县奔子栏镇和四川得荣县子庚乡交界处，金沙江在峡谷中转了一个“U”型大弯。
在大地上勾勒出一条优美的曲线，被称为“金沙江大湾”

日照金山 雾浓顶 十三白

 雾浓顶观景台又叫十三白塔迎宾台，位于雾浓顶村。

与飞来寺观景台相比，这里视野更广，前景更加丰富，是拍摄梅里雪山全景的最佳位置，

从此处看到的梅里雪山更加大气磅礴。

十三白塔 

雾浓顶是云南省德钦县的一个藏族村寨，位于白马雪山脚下的雾浓顶村海拔3500米左右，多变的高原气候和茂密的高山植物以及四季不同的农作物，把这个小山村打扮得分外美丽。

在藏区到处都可以看到白塔，据说，白塔可分为三类，

一类迎宾塔，建在主要的路口迎接客人；

二是平安塔，建在村子旁，村里的人出远门时，一般都要顺时针绕塔转三圈，以求平安；

三是镇邪塔，多建在寺庙。

雨崩

一个神奇美丽的地方，行走其间让人有旷世桃源之感。

位于梅里雪山背面的雨崩村四面群簇拥，因其地理环境独特，人烟稀少，全村只有20几户人家，仅通过一条驿道与外界相通。

雨崩村有上下村之分，

上村可以通往攀登卡瓦格博的中日联合登山大本营，

下村通往雨崩神瀑，沿途可以看到古篆天书、五树同根的奇景。

传说，雨崩在很久以前并不被外界所知

后来~

梅里雪山后有一个老人常到澜沧江边的西当村借粮，西当村的人谁也不知道老人从哪来，便有人跟踪他，可总是走着走着就不见了。后来有人想出一个办法，当老人再来借粮时,西当村人说：“这次不借给你青稞，也不借麦子，借给你小米。”他们在帮老人将口袋扛上肩时，乘机在口袋上扎了一个洞。小米一路流着，村民们紧跟着找到一块巨石下，小米没有了。他们奇怪极了，众人掀开巨石，却发现下面有个村子，雨崩这才被外界发现。

雨崩神瀑

雨崩神瀑，位于梅里雪山主峰卡瓦格博南侧，从上雨崩徒步神瀑来回约１６公里。

相传，神瀑是卡瓦格博从上天取回的圣水，

能占卜命运，消灾解难，恩赐众生。

所以，

藏传佛教的信众，内转梅里时，必然要到神瀑，

他们相信在神瀑之下顺时间转上三圈，能够祛病消灾，

而如若有幸得见神瀑挂起了彩虹，

便是有大福报之人，受神佛眷恋，庇佑至深

雨崩之行，

会是一次心灵之旅，

每个夜晚的仰望，你会看到璀璨闪烁的繁星；

每次黑夜的穿行或许会与森林的精灵共舞；

那片片绚烂的花海，炊烟袅袅的村庄，巍峨的雪山，森林中的每次徒与穿越，

仿佛是误入仙境的爱丽丝，似梦非梦，旅程的疲惫依然阻挡不了那颗探寻真实与美丽的心灵。

冰湖（梅里雪山大本营）

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活 动 行 程 

第1天：丽江古城→长江第一湾→观金沙江沿途田园风光 →奔子栏→月亮湾→白马雪山垭口→飞来寺

D1：早上8：00从丽江四方庙会集合出发

行驶50公里左右，抵达长江第一弯。沿路远观玉龙雪山、哈巴雪山，沿金沙江北上，饱览金沙江田园风光。途经茶马古道重镇奔子栏，金沙江著名的月亮湾，到达云南海拔最高的路段白马雪山垭口4292米，经德钦县城，在晚霞的陪伴下抵达以清幽别致闻名的飞来寺。

晚上住飞来寺客栈，一人一床。
海拔数据：丽江2416米 金沙江边1800米 白马雪山垭口4292米 飞来寺3360米。

<住：飞来寺，飞来寺海拔：3200；车程：360公里>

第2天: 飞来寺——西当——上雨崩

D2：早起观看美景梅里雪山“日照金山”→乘车欣赏澜沧江峡谷风光到达西当村→徒步进雨崩;
七点前起来，拍摄难得一见的梅里雪山日照金山奇观，可去飞来寺观景台领略藏区八大神山之首，世界最美的雪山之一，神圣、壮观的梅里十三峰，雪山常年积雪，海拔都在6000米以上，其主峰卡瓦格博海拔6740米，是云南第一高峰，也是享誉中外的奇峰，神秘莫测。卡瓦格博，藏语是“白色雪山”之意，俗称“雪山之神”。

在飞来寺早餐后驱车一个多小时到达西当温泉，开始徒步，穿越原始森林，到达海拨3700米的垭口后下坡，于五小时左右的徒步到达世外桃园—雨崩村。

住雨崩上村客栈。
（今天的午餐没有米饭吃，大家可以带些干粮，沿途也有休息站，内有泡面，炒饭。徒步距离：18公里）
海拔数据：飞来寺3360米 西当村2560米 那宗拉垭口3700米 雨崩上村3100

<住：上雨崩村客栈，一人一床，西当海拔：2234，雨崩海拔：3300>

第3天：上雨崩——冰湖——上雨崩

D3：上雨崩→笑农大本营→冰湖→上雨崩

清晨用完早餐后，从客栈出发，经高海拔原始森林，徒步将近2小时后翻过海拔3900米的上那宗拉丫口，直至雨崩河河底，再穿过一片原始松树林后就到达海拔3800米的笑农大本营；稍作休整后就向海拔4100米的冰湖进发；这一路的风景比进雨崩时更加原始，大约下午二点钟的时候开始返回，于黄昏六点钟左右返回到雨崩上村。

（今天的午餐没有米饭吃，大家可以带些干粮，沿途也有休息站，内有泡面，往返徒步距离：22公里，8小时左右，体力不行可考虑骑马），
海拔数据：雨崩村3100米 笑农登山大本营3800米 冰湖：4100米

<住：上雨崩村客栈，一人一床，大本营海拔：3900，冰湖海拔：4100，雨崩海拔：3300>

第4天: 上雨崩村——神瀑——上雨崩

早餐后，从客栈出发，经下雨崩村徒步穿越原始森林和高山牧场，约二个小时左右到达神瀑，往返神瀑4小时左右。

据说神瀑是卡瓦格博尊神从上天取回的圣水，能占卜人的命运，还能消灾免难，赐恩众生。藏传佛教信徒朝拜梅里雪山，必定沐浴雨崩圣瀑。

（今天的午餐没有米饭吃，大家可以带些干粮，沿途也有休息站，内有泡面。徒步距离：8公里左右） 住雨崩上村雪域藏巴乐标间；
海拔数据：雨崩下村3050米 雨崩神瀑3600米 尼农村2200米 飞来寺3360米

住：雨崩 一人一床

第5天: 雨崩村——尼农大峡谷——尼农村乘车点——香格里拉

若天气好可从雨崩村出发，顺着雨崩河谷直下，欣赏一路的峡谷、河流、草甸、原始森林风光，穿越尼农峡谷到达尼农村。大概2点左右到达尼农村，然后乘车回香格里拉。经德钦县城和梅里十三迎宾塔到达白马雪山丫口（4294米），观白马雪山主峰扎拉雀尼峰和皇冠峰，远观藏传佛教发源地东竹林寺，穿越白马雪山原始森林后，经过尼西村，到达香格里拉，（全程大概150公里，预计车程4个小时）；
海拔数据：飞来寺3360米 白马雪山垭口4292米 奔子栏1800米 香格里拉3200米

<住：客栈>

第6天: 香格里拉古城—依拉草原—纳帕海—虎跳峡—丽江 

D6：香格里拉→依拉草原→虎跳峡→远观拉市海→丽江
早上游览香格里拉古城，（香格里拉古城、转经筒），之后经过小中甸，前往虎跳峡景区游玩，根据时间，可以徒步中虎跳峡，之后返回丽江，结束此次香格里拉梅里之旅。晚上大家可继续结伴狂欢庆祝！
海拔数据：香格里拉3300米 虎跳峡海拔2670米 丽江2416米

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报 名 须 知

1、我们此程进入少数民族区，希望大家都能入乡随俗，尊重当地民族风俗及信仰。

2、因此行程路线经常遇塌方，如遇塌方导致此行程无法继续进行时，领队有权力做出决定，改变路线行程，队员必须接受。

3、我们行程，将经过海拔2000米-4000米，可能有人会出现高原反应，个人可吃红景天提前预防（建议咨询医生）。如身体有心脏病、高血压者，建议不要报名。

4、此次行程，因地理环境，条件有限，客栈简陋，希望大家理解。假期人多，住店紧张可能会出现男女混住。此行程不包就餐，建议大家结伴AA吃饭，因地理偏僻，物价贵，可自己多配备一些物品）。（我们是穷游，希望大家能做到随遇而安）。

5、进入雨崩村后，中国移动有信号（中国联通、电信都没有信号）。

6、建议大家集体乘车前往丽江，到丽江后，可以艳遇丽江古城，束河古城，如果有时间的朋友，可以去泸沽湖了解摩梭族文化。建议大家到丽江也集体住一个客栈方便大家相互照顾，也便于集 合。（如有需要，领队会帮大家集体订车票，订客栈）

费 用 说 明

活动费用：1980元/人

费 用 包 含

1、关于交通：6日行程内包车费用：包车费用、路桥油费、司机餐费补贴；

2、关于门票：6日行程内门票费，所去地方的景区门票；

3、关于住宿：6日行程内住宿费：因环境条件有限，住床位；

4、关于保险：云南旅游组合保险。

费 用 不 包 含

1、交通：不包含来回机票或火车票，自行选择交通工具到丽江集合，丽江解散

2、餐费：全程餐费AA制

3、其它：行程外其它一切个人自由消费项目；

特别说明：活动开始后由于个人原因中途退出者不退任何费用！

体 能 要 求

【线路难度】线路难度中等、高原徒步

【适合人群】12周岁-55周岁身体健康，无三高及心脑血管疾病人员，(18岁以下需家长陪同）

装 备 要 求

1、身份证、学生证/军官证、银行卡等；

2、带好常用药品：晕车药、感冒药、肠胃药、创可贴、维生素、高血压药等个人常备药品、防晒霜、润唇膏、墨镜和帽子以免强紫外线灼伤皮肤和眼睛；

3、洗漱用品（部分地区客栈不一定提供一次性洗漱用品），换洗衣物（看日出风大，平均气温早晚3度左右，白天15-20度左右。要带上冲锋衣、快干衣裤，白天拍照时尽量穿艳丽的颜色）；

4、徒步鞋、登山鞋，登山杖，防雨工具，头灯手电等；

5、消毒湿纸巾会让出行更方便；

6、最好带1大包1小包，大包用来放旅途中不用随身携带的物资，小包用来放需随身携带的物资（相机、纸巾、零食、水、钱包等）徒步时使用；

注 意 事 项

1、 尊重民族风俗及信仰，希望大家做到入乡随俗。

2、 驴友之间相互团结帮助，听从领队安排，此行高原徒步，有不适及时告知领队。

3、 因环境条件有限，住的全是床位房，有可能会出现男女混住，希望大家理解。

4、 雨崩吃饭比较贵，大家要有思想准备，在自己力所能及的情况下，可以自带些干粮。

服 务 约 定

1：以成功支付报名费用为准,确定报名名额.

2：关于取消活动的说明：

★活动出发前＞3天以上取消报名，活动费全额退

★活动出发前≤3天内取消报名，活动费不退（需平摊租车和领队出行成本）

★活动当天退出，活动费不退（因个人原因，无论何种理由）

★取消报名，但找了朋友替补参加的，活动费全额退回（请于活动前三天18点前联系领队更换参加人员信息）

3：所有报名出行团友,需购买旅行意外保险（请提供正确的姓名及身份证号码）

报名参加活动的团友，默认接受以上约定！

【支付方式】支付宝、微信账号：13642507487 *本盛

【报名联系人】 ：啊盛 QQ号：165262055  手机：13642507487

领队确认报名，收到提醒后，报名成功后会拉进微信群，请关注活动相关安排。

注：小朋友按一个位置计算，请按添加外挂成员报名，否则不能加入活动。

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