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人数限制：40
活动详情
- 行程安排
- 费用说明
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A集合点：地铁 广州塔 B出口集合
B集合点：珠江帝景酒点门口 八匹马那里。
集合时间：6月21日 晚上 19：00 集合签到
活动时间：19:00——22:00
集合标志：嘻游户外旗帜
游泳门票：30元/人（费用现场微信，支付宝转账）
活动领队：牛奋 13049665385 （可加微信了解） QQ：704827441
报名方式：驼铃网直接报名!
活动介绍：
【珠江帝景】 露天泳池游泳，游泳池有深2.5米-浅0.5米
初学者可免费学习游泳，从泳姿，动作，呼吸等。
游泳分为：蛙泳、自由泳、蝶泳、仰泳 
活动装备：
1、游泳衣裤
2、泳帽
3、泳镜
4、耳塞
5、浮体物品
6、浴巾、拖鞋
7、鼻夹
8、备用衣裤
9、可自带锁头 
蛙泳
介绍：
是一种模仿青蛙游泳动作的一种游泳姿势。蛙泳时，游泳
者可以方便观察前方是否有障碍物，避免撞上障碍物。18世纪中期，在欧洲，蛙泳被称为“青蛙泳”。由于蛙泳的速度比较慢，在20世纪初期的自由泳比赛中（不规定姿势的自由游泳），蛙泳不如其它姿势快，使得蛙泳技术受到排挤。随后国际泳联规定了泳姿，蛙泳技术才得以发展。
游泳的好处：
1、减肥，健美形体
2、提高肺活量
3、改善肌肉系统的能力
4、改善心血管系统
5、增强抵抗力
注意事项：
1、如初学者，请勿到深水池游泳，小孩要在大人的监护下才可下水
2、游泳池严禁跳水，水上水下打闹，拉扯，以免伤人伤已
3、下水前请做好热身运动，下水前先用水拍一下身体适应一下。
4、游泳时，需要注意保护眼睛，请带泳镜
5、游泳后请去浴室冲澡，然后补充运动饮料或者水
6、需注意潜在危险有腿抽筋、头晕、头痛、呕吐、耳痛、腹胀、眼睛痒痛等。
