户外活动

目的地介绍

 
【稻城亚丁】

位于四川甘孜藏族自治州南部，地处著名的青藏高原东部，横断山脉中段，属于国家级自然保护区，升级风景名胜区。被誉为“最后的香格里拉”“香格里拉仙境”“蓝色星球上最后一片净土”。亚丁藏语意为“向阳之地”，又名念青贡嘎日松干贡布，即“圣地”之意。亚丁景区属于高山峡谷类风景区，海拔2900米（贡嘎河口）——6032米（仙乃日峰），幅员面积1344平方公里。是中国目前保存最完整，最原始的高山自然生态系统之一，呈现出世界美丽高山峡谷自然风光，是中国香格里拉生态旅游区的核心。

【丹巴藏寨】

对于丹巴，很多人概念上都是民居，碉楼和美女。不错，就是这些都已经被评为的中国十大最美的乡村之一了，然而真正丹巴最美漂亮的时候却鲜为人知了。每年的3月到4月，丹巴县城周边的每个寨子的梨花和苹果花都已经盛开，由于丹巴特殊的地形藏家人都会沿着田坎栽种许多果树。结果，无意中就形成了独特的风景。寨子、碉楼、梨花、田块。这就是最美的丹巴。

【川藏公路】

历史上是茶马古道，现代是川藏公路、是川康公路和康藏公路的合称，川康公路建设于20世纪30年代，是成都通往当时的西康省省会雅安的省际公路。1951年开始修建雅安至拉萨的康藏公路。西康撤省后两条路并称川藏公路。

川藏公路是中国筑路史上工程最艰巨的公路之一。川藏公路起点为四川省成都市，经雅安市、康定县，在新都桥镇分为南北两线：北线经道孚县、炉霍县，沿国道317线经甘孜县、德格县、西藏自治区江达县、昌都县，再沿国道214线在邦达镇与南线汇合；南线经雅江县、理塘县、巴塘县、西藏自治区芒康县、左贡县，在邦达与北线会合后，再经八宿县、波密县、林芝县、工布江达县、墨竹工卡县、达孜县至拉萨市。北线全长2412公里，南线总长2149公里，全线为318国道。

【羊湖】

羊卓雍措（YamdrokTso），有的人简称羊湖（并非藏北的羊湖），藏语意为“碧玉湖”，是西藏三大圣湖之一，像珊瑚枝一般，因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”。位于西藏山南地区的浪卡子县，拉萨西南约70公里处，与纳木错、玛旁雍错并称西藏三大圣湖，是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊，湖光山色之美，冠绝藏南。羊卓雍措面积675平方千米，湖面海拔4,441米。从拉萨到羊湖需要翻越5030米的岗巴拉山口。2012年6月有报道称将建观光项目，山南地区行署已责成浪卡子县立即停止该项目。湖面平静，一片翠蓝，仿佛如山南高原上的蓝宝石 。

【活动类型】川藏之旅

【出行方式】越野车

【活动难度】★★

【人文指数】★★★★

【摄影指数】★★★★★

【防晒指数】★★★

【人数限制】4人/车
【集合地点】四川 成都 红牌楼地铁站C出口

【活动时间】7月1日——7月12号

活 动 行 程

【Day1】成都-四姑娘山-328km-丹巴（7H）

早上8:00酒店出发，经成罐高速公路抵达都江堰前往四姑娘山镇，现在新路通了，只需4个小时就可以到达四姑娘山镇，中午在镇上吃饭，下午出发过小金到达丹巴，前往游览天人合一的甲居蔵寨，这里面积约5平方公里，居住有100余户嘉绒藏族。山寨依山面水，周围绿树掩映，藏寨从大金河谷层层叠叠向上攀援，错落有致的散布在山坡上，一直延伸到山峰的脚下，非常的漂亮。因此丹巴藏寨还被国家地理杂志评为“中国最美丽的村庄”第一名。晚上还可以在寨子里跟乡亲们一起搞个篝火烤羊晚会（这里可是出了名的美人谷哦！），尽情的载歌载舞，感受嘉绒藏族的热情和豪迈，融入到这天人合一、世外桃源般的村落里。

餐食：中、晚（自理）
住宿：甲居藏寨（民居多人间）（自理）

摄点：丹巴藏寨
温馨提示：海拔：丹巴1800米 中路2100米 今天时间比较宽裕，沿途景色也极为漂亮，可边走边游玩。晚上在甲居藏寨品尝地道嘉绒美味，安排特色藏餐（有酥油茶、糌粑、青稞饼、酸奶酪、青稞酒等）。

【Day2】甲居藏寨-82km-八美-29km-塔公-33km-新都桥

中午从甲居藏寨出发，在甲居到塔公的沿途景色非常的不错，可以再次领略高原的田园牧歌般的景象。丹巴到雅拉的峡谷风貌非常迷人，过雅拉雪山，之后翻格达梁子，经过被前中央主席胡跃邦称为“天然盆景”的东谷天然盆景风景区，途经风景如画的塔公草原，参观塔公寺（门票自理，因为之后在理塘会参观过康区最大的寺院了，所以这里自愿选择是否参观）、木雅金塔，在八美镇用过午餐后经莲花宝地惠远寺，四周的高寒草甸像莲花花瓣一样围绕在草地周围，非常的漂亮，也是十分殊胜的地方。下午抵达新都桥。

用餐：自理

住宿：自理

摄点：雅拉雪山、新都桥、塔公草原

备注：海拔：新都桥3300米

【Day3】新都桥-68km-雅江-137km-理塘-188km-日瓦

一早从新都桥出发，便开始翻越高尔寺山（海拔4412米），如果天气晴朗的话，可以在山顶远眺蜀山之王贡嘎山（四川最高峰，海拔7556米），高高的山峰耸立天际，非常的壮观。下山后经过雅砻江畔的康巴小山城·雅江县城，又接着开始翻越剪子弯山（海拔4659米）、卡子拉山（海拔4718米），这段时间里面一直在海拔4000米以上的高山草甸带前行，在西俄洛观景台还可以欣赏到“会当临绝顶，一览众山小”的壮观景象。

中午抵达七世达赖出生地世界高城理塘（海拔4014米），午餐后参观康巴地区最大的格鲁派（黄教）寺院缠劕春科尔寺。下午过毛垭大草原，经无量河，翻越兔子山（海拔4696米），经过青藏高原最大的古冰川遗迹苍凉、粗犷、壮美的海子山自然保护区（海子山平均海拔4500多米，如果天气晴好的话，在此透过一望无际的乱石滩，看到天边的一排雪山组成的雪线，景象十分的壮观哦！）。傍晚时分抵达最后的香格里拉日瓦乡。

用餐：中，晚，自理

住宿：自理

摄点：贡嘎山、红草地

备注：海拔：雅江2500米，理塘4014米，稻城3700米，香格里拉镇2900米。直线距离不远，但高低起伏不断，所以今天车程有点长，好在沿途风景绝佳。今晚养精蓄锐，不要喝酒，为明日进去神圣的亚丁三神山做好准备。

【Day4】日瓦-34km-亚丁-卓玛拉错-亚丁（住景区内）

早上8点左右准时出发，经过万亩青杨林公园、色拉草原，翻越波瓦山（海拔4513米），再沿赤土河谷下行，沿途可欣赏河谷迷人的风光，在香格里拉乡（即以前的日瓦乡）午餐后，前往亚丁门票站换乘景区观光车（观光车费自理）继续前往魂牵梦绕的最后的香格里拉，大约1点左右到亚丁村。（一般车子还在亚丁村上边的观光台时，只要是遇到比较好的天气，大家就会开始尖叫了，因为仙乃日神山（观音菩萨）就像一尊大佛一样耸立在大家眼前啦！）。今天下午大家还可以到仙乃日神山下的卓玛拉错（珍珠海）游览，近距离朝拜仙乃日神山。在马帮处下车后，带上简单的行装，开始进入景区，可徒步或骑马到冲古寺，然后继续往山上走大约走半小时到珍珠海，尽情地欣赏亚丁三大神山之一的仙乃日神山下和迷人的珍珠海吧之后沿来路边走边玩，约下午点左右返回到亚丁村的住宿点，感受夕阳下的香格里拉。

用餐：早、中、晚、自理
住宿：亚丁村，民居多人间。

摄点：珍珠海
备注：海拔：亚丁村3900米、洛绒牛场4200米。从稻城到亚丁的路况还不错，基本以柏油路为主，而且海拔也有所下降，这样会让人感觉舒服一些。在亚丁景区游玩时一定要注意安全，不管是骑马还是徒步，并保管好自己的贵重物品，以防遗失。亚丁的吃住条件相当有限，请大家做好心理准备，我俱乐部不接受任何关于这方面的投诉。

【Day5】亚丁-洛绒牛场-五色海、牛奶海-日瓦

今天一定要早点起来，尽量早些进入到亚丁景区，同时今天也是相对自由的一天，大部队团员由领队带队往亚丁最漂亮的五色海和牛奶海进发。一般从亚丁村徒步大约3小时可到洛绒牛场，当然大家也可选择骑马和坐电瓶观光车，费用自理）。一般对于大部分客人来说洛绒牛场就是亚丁景区的中心地区，这里可以近距离观赏央迈勇（文殊菩萨）和夏洛多吉（金刚手菩萨）两座神山。然后大家继续往上，徒步或骑马大约3小时到达牛奶海和五色海。（个人认为五色海最漂亮的时候是下午1点到2点这段时间，一定要天气好有大太阳，阳光照射在五色海上金光闪闪的时候，绝对会是让你忘记一切烦恼的时候。但是五色海海拔较高，有4600多米的海拔，而且天气变化异常，随时都可能遇到暴雨和大风，所以这也是可遇不可求的，请大家一定要放平心态。另外因为一路上都在高海拔地区行走，一定请大家量力而行，风景可以再看，安全永远第一！）。下午5点左右返回到景区门口集中，坐车返回日瓦乡或稻城县城休息。

用餐：早、中、晚，自理
住宿：稻城。

摄点：洛绒牛场 
备注：海拔：亚丁村3900米、洛绒牛场4200米。这一天全天在景区旅游，一会儿是步行，一会儿是骑马，一会儿是坐电瓶车。虽然劳累，但如果天气晴好，能够看到美丽的风景，那么再累也是值得的。但是骑马时一定要注意安全。请一定带好食物，景区里面没有餐厅也没有小卖部和热水，各自备好干粮和饮用水。

【Day6】稻城-148km-理塘-137km-芒康

一早从日瓦出发，前往桑堆的途中可以拍摄红草地（该景点为季节性景观，只有在每年的九月中旬到十一月上旬才能看到红草），在秋天的时候，配合上后面泛黄的桦树，倒映在水塘中，是非常漂亮的一道美景。之后再次翻越海子山自然保护区（平均海拔4500多米），在理塘用过午餐后，沿318国道向芒康进发。

餐食：早、中、晚自理
住宿：芒康自理。

摄点：黑石城拍摄贡嘎群峰

【Day7】芒康-八宿或然乌镇

早出发，经邦达（川藏北线和川藏南线汇合处）翻业拉山，翻越横断山脉最大的天险―怒山，同时可欣赏风化岩石山景。下山途中的原始森林与田园风光交相辉映，景色宜人。这天行程对每个人都是一个考验，在东达山垭口，海拔5008米，气温可达摄氏零度以下，可是在澜沧江和怒江江畔气温却是20℃左右，一天经历的海拔落差起伏可近2500米。经八宿县，继续前行，晚上到然乌入住。

餐食：早、中、晚自理
住宿：然乌自理。

【Day8】然乌一米堆冰川一波密

在然乌镇，可先去上然乌湖】，之后回到镇上吃午饭，下午驶入川藏公路最美的一段路，沿途林木葱郁，流水潺潺，雄鹰盘旋，雪山、湖泊、农田、村寨一幅幅绝色美景，应接不暇，令人陶醉。继续沿318国道行30多公里至玉普，然后进入【米堆冰川】游玩，约2、3个小时后返回318国道上继续向西进发到达波密县城。

餐食：早、中、晚自理
住宿：波密自理

【Day9】波密一通麦一林芝（八一）

早餐后在原始森林中穿行，向川藏线上最后的天险-通麦出发。经通麦镇，过通麦大桥就到达排龙门巴民族乡，过排龙之后路况好转，不久抵达具有;东方瑞士;之称的鲁朗，在鲁朗午餐享受鲁朗石锅餐后，穿过鲁朗林海,沿途观赏民俗村落、高山草甸、雪山森林风光，然后开始翻越海拔4702米色季拉山，一路松涛阵阵，云雾缭绕，春夏时的杜鹃花海飘扬，天气好的话，在山顶可以望见中国十大名山之首-南迦巴瓦峰。经过垭口后一路下行，进入绿油油，有小江南之称的林芝，顺尼洋河而上，后到达海拔2900米林芝地区的首府八一镇，入住休息。

餐食：早、中、晚自理
住宿：八一自理。

【Day10】林芝一（派镇-雅鲁藏布江大峡谷）

早上乘车前往派镇，沿途可欣赏到尼洋河沿线以及两江汇流处的迷人景观，到达派镇后，可坐景区观光车进入雅鲁藏布江大峡谷，直到直白村，【雅鲁藏布大峡谷】的雄奇只有身临其境才能感受，走进峡谷，不仅可以欣赏到壮丽的峡谷景色，美丽的雪山，还可以欣赏到大渡口遗址、古桑树、情比石坚等自然人文景观，在直白村近距离欣赏南迦巴瓦峰，下午返回八一镇。

餐食：早、中、晚自理
住宿：林芝自理

【Day11】林芝一拉萨

在酒店用过早餐后出发，沿318国道继续西进，沿途欣赏秀美的尼洋河风光，在工布江达午餐后，经邦杰塘草原，翻越此行程中最后一座雪山，海拔5013米的米拉山，下山后沿拉萨河谷行驶，在达孜县就可远远地看见红山上雄伟的布达拉宫，魂牵梦绕的圣城拉萨就在眼前啦！晚上抵达终点拉萨。

餐食：早、中、晚自理
住宿：拉萨自理

【Day12】拉萨一羊湖一拉萨

早上出发前往羊卓雍措（YamdrokTso），有的人简称羊湖（并非藏北的羊湖），藏语意为“碧玉湖”，是西藏三大圣湖之一，像珊瑚枝一般，因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”。位于西藏山南地区的浪卡子县，拉萨西南约70公里处，与纳木错、玛旁雍错并称西藏三大圣湖，是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊，湖光山色之美，冠绝藏南。羊卓雍措面积675平方千米，湖面海拔4,441米。从拉萨到羊湖需要翻越5030米的岗巴拉山口，下午返程拉萨。

用餐：早中晚自理

费 用 说 明

活动费用￥4500元/人，丰田普拉多拼车价（租车费，司机工资，油费，过路费）师傅吃住需要队员平摊，丰田普拉多一车4队员。

【报名咨询】

可以通过以下任何一种联系方式，联系我们告诉你要参加的线路，然后根据要求支付定金，我们登记相关信息，剩下的就交给我们了。（报名字以支付定金为准）

咨询电话：020—29847710

咨询QQ（微信同号）：382172574    僧哥

【付款方式】

本活动报名可以通过网络,转帐等形式支付；也可以直接到我们公司支付。支付方式在下面，转账时备注“姓名+西藏+人数”。

支付宝账号（微信同号）：13435663647   傅东梅

说明：

1、全程拼车，车型是丰田越野车，成都---拉萨  ：每人的拼车费用是￥4500元，沿途的吃住门票预算是2000左右，吃住门票是交给队友当中的财务负责安排，司机从旁协助，司机的吃住费用由队友共同分担  ，成都见面后支付拼车费用，和选择财务出纳安排路上事宜。

2、本次进藏以纯玩拼车为主，讲究随性，随意，边走边玩 ，走走停停，所以希望大家准备好充裕的时间，时间有可能增加1—2天，时间增加或者减少，拼车的费用都是固定不变的。

3、确定后的队友，发航班信息，成都安排接应，发个人信息【身份证号码 实名电话】统一购买户外保险，这个是包含在拼车费用里面的 。

4、拉萨后  ，因为大家的状态和假期都不一样，所以自由安排【拉萨就是一个现代化的城市，什么都很方便，班车 飞机 火车】 玩完拉萨市区景点后可以选择火车飞机回。

所 需 备 装

必带物品：防寒服或者冲锋衣加抓绒衣（亚丁景区由于靠近雪山一年四季都比较冷），雨具（雨伞或者雨衣），感冒药和拉肚子的药品，防晒霜，帽子，墨镜。如果徒步上牛奶海的客人建议准备两双鞋，如果骑马的一双就足够。
特别说明：如是大陆人士请带好身份证，有时候其他证件在藏区不一定管用。

注 意 事 项

沿途均有川菜餐厅，只需带少量干粮

川藏线早、中、晚温差极大

路途经过雪山，必须带防紫外线的太阳镜，还要准备防晒霜及捧球帽.多用脖巾

持有中国公民的护照可以去任何口岸，有护照就不需要开边防证

带常用药品，包括感冒、创伤、拉肚子等等药品

进入高海拔地区时，注意保暖，千万不要感冒，洗澡最好在十分钟内搞定

经过解放军值勤的大桥，没有经过允许，不要拍摄照片

除非特殊情况，晚上禁止赶路