户外活动

行程介绍：

07:40在地铁1号线 体育中心站C出口集合，找领队签到08:00 准时出发，迟到不等人（车上安排自我介绍，单身的可要好好把握这个时段）。
11:00 到达石头村，感受数百年历史的古老村落。
11:30 热身后开始登山，一开始就是约1小时的急升坡，上坡时不要急于太快，注意节奏。
12:30 到达第一个大平台，午餐自带干粮，休息半个小时后再出发。
13:00 向牛塘山顶峰进发，不想继续爬的，可以在原地休息。
14:00 登顶牛塘山，合影拍照，靠近悬崖，严禁做危险动作
14:30 原路下山，急坡较陡，带好手套和登山杖防护。
17:00 到达山脚，若时间尚早可在农庄AA晚餐，少数服从多数，饭后上车回广州。
20:00 回到体育中心，结束愉快旅程。

温馨提示：具体行程可能会根据实际情况做调整，实际时间也会因队员的体力情况而有所变化。

活动安排：

活动时间：9月11日 周日

集合地点：地铁1号线体育中心c出口，认梁山户外旗帜

集合时间：7：40出发时间：8:00（准时出发）

活动天数：1天

难度系数：★★（难度比星溪线较高一点）

风景系数：★★★☆

风景特征：山上草甸，特色石头村

报名方式：

方法1微信报名：加微信jiaowohero或WuClint，备注“牛塘山”

方法2 Q群报名：加Q群：486022563 群主：杰果、咩霖

方法3发起人电话报名：杰果：18565399990  咩霖：15521199224

费用说明：

活动费用：125（元）

转发活动减5元，还有机会获得精品户外装备小礼物。 

费用包括：

1、1天全程空调车费、高速公路桥路费、司机餐费

2、专业户外保险

3、活动组织费用 

AA、自付费用包括：
1）午餐干粮自备
2）其它费用

 登山装备：
1、装备要求：登山鞋或运动鞋(必备)、雨衣（必备）、登山杖、防晒、护膝；
2、食物要求：开炉食材及小量干粮、水果、补充能量的食品（可买巧克力、牛肉干、能量棒、葡萄糖、炸菜等）、水（1L以上，视个人喝水量增加）、功能饮料500ML以上

3、环保要求：各人自备垃圾袋，把垃圾带走

活动声明：

1. 本次活动属于自由组织，参与的伙伴遵循安全自负，责任自负的原则。
   报名需提供“真实姓名+身份证+手机号码”，用于购买保险！（资料保密，绝不会泄漏）
2. 服从统一指挥，发扬团队协作精神，倡导自助与必要的互助相结合的户外理念。不擅自离开活动路线。
3. 注意安全，不作无保护、无必要的攀爬、冒险。注意保持队伍行进紧凑，严防迷路和被打劫。
4. 不乱丢垃圾，不破坏植被。注意环保，鼓励拾捡垃圾。做到“只留下你的脚印，只带走你的回忆”。