户外活动

 金秋西北额济纳旗胡杨林9天游  

9月28日-10月7日（国庆多期）

七彩丹霞-色彩与地貌的世界奇观；

额济纳旗胡杨林-中国最北端的金色千年胡杨林；

居延海日出-蒙古国升起来的太阳；

黑城-西夏国最西段的城堡；

海森楚鲁-这里是风蚀地貌的海洋，

巴丹吉林-中国四大沙漠之一，沙海越野冲浪；

山丹农场-规模化的秋收场景，

卓尔山-方小瑞士，中国摄影协会摄影基地，摄影家的天堂；

祁连山大草原-中国六大最美草原之一，秋天就像盖上了金黄色的毯子；

青海湖-高原蓝宝石，秋高气爽的秋天更加的无比湛蓝；

茶卡盐湖-天空之境，给自己最美的影像；

● 「秋美大西北」额济纳旗胡杨林，金秋最美。

● 「内蒙经典线」青海甘肃内蒙经典旅游户外线路。

【活动日期】

第1期 集合时间：2016年9月28日 结束时间：10月6日

第2期 集合时间：2016年9月29日 结束时间：10月7日

第3期 集合时间：2016年9月30日 结束时间：10月8日

第4期 集合时间：2016年10月1日 结束时间：10月9日

第5期 集合时间：2016年10月2日 结束时间：10月10日

第6期 集合时间：2016年10月3日 结束时间：10月11日

第7期 集合时间：2016年10月4日 结束时间：10月12日

第8期 集合时间：2016年10月5日 结束时间：10月13日

第9期 集合时间：2016年10月6日 结束时间：10月14日

第10期 集合时间：2016年10月7日 结束时间：10月15日

【活动地点】青海、甘肃、内蒙

【活动级别】强难度★★★☆☆(3星)，危险度★★☆☆☆(2星)

【活动类型】登山、徒步、摄影

【活动集合】青海西宁

【队员人数】25人以上

【活动领队】万里行户外

【交通工具】17座全顺|22座丰田|39座旅游大巴|53座旅游大巴

【活动门票】含第一大门票（见费用说明）

注意：请确认参加活动的队友打印此行程，以作为行程依据。如因不可抗力影响，我公司有权根据实际情况，在不减少游览景点及接待标准的前提下对行程进行调整。

D1：全国各地到西宁市指定酒店集合。（宿：西宁市准三酒店；当地海拔2250M）

今日全国各地的队友到达西宁集合，大家可根据自己所在地区的时间安排选择‘飞机’或‘火车’或其他交通工具前往西宁市，统一入住我们安排的酒店，到酒店前台报姓名入住。如果您的时间比较宽裕，还可以自行安排在西宁市区的自由活动，推荐游览马步芳公馆、东关清真大寺、北禅寺、南山公园、莫家街、水井巷；去品尝当地的特色小吃，炕锅羊肉、青稞酿皮、尕面片、羊肉汤、青海土火锅、牦牛酸奶、羊肉串等等。

备注：

1机场在曹家堡，机场大巴到市区中心广场下，全程高速30分钟的车程，票价RMB25元；打的士RMB100元。

2火车站到市区不到10分钟的车程，打的士RMB20元左右，出站后左拐进入的士停车场方便打的。

3初到高原，建议大家晚上不要饮酒，以免引起自己身体的任何不适，影响自己旅程。

4酒店住宿男男女女住，标间（2人间独立卫浴）

D2：西宁出发-七彩丹霞山-张掖-临泽。全程380公里（宿准三酒店）

早7点起床7点半早餐8点出发，下午2点左右到达张掖七彩丹霞山，途经门源观景台、景阳岭、俄博古城、扁都口农场等，路上找饭店午餐，在丹霞山玩到下午看完日落收队回临泽酒店住宿吃饭。晚上大家晚饭，后休息或打牌，看照片都可以。

备注：

1七彩丹霞山景区内各个观景台之间有一定的距离，所以安排好自己的时间。

2旺季丹霞山景区有客甚多，乘坐景区公交会出现拥挤排队现象。

3酒店住宿男男女女住，标间（2人间独立卫浴）

D3:张掖-酒泉-金塔胡杨林-额济纳旗。全程600公里（宿额济纳旗家庭旅馆）

早7点起床7点半早餐8点出发，在临泽果园摘水果后上高速到达酒泉市，进市区上国道到金塔，全程不到2个小时的车程，到金塔胡杨林后游玩到14：00我们准时出发前往额济纳旗，一路上都是军事区和戈壁滩，路程稍远。到达额济纳后住宿，然后吃饭休息。

备注：

1金塔胡杨林内有小吃烧烤等，午餐在里面解决。

2金塔胡杨林内手机信号差，有些地方没有信号，队员分组一个对讲机，保持联络，不能耽误行程时间。

3到达额济纳后我们住的家庭旅馆，一般3房一厅的，2个人一间房，客厅一般有2床。

D4:居延海-策克口岸-神树-额济纳胡杨林-二道班。全程180公里（宿额济纳）

早4点起床4点半洗漱完毕就出发去居延海看日出，日出后8点前离开前往策克口岸，玩到10：30返回去神树，吃完午饭以后前往额济纳胡杨林，一直玩到晚上景区关门回去休息。

备注：

1居延海处于额济纳西北，所以早上看日出的人很多，到景区人多，需要提前出发，进入景区乘坐景区中专大巴到达观景台。

2看完日出后我们去策克口岸，口岸的吃的很贵，一斤饺子都要40，所以提前备点零食当早餐。

3额济纳胡杨林面积达，每个景点都需要徒步或乘坐大巴，乘坐大巴需要排队，我们的队员都要一起，包吃手机和对讲机通讯畅通，方便联系，八道桥沙漠景区可以玩到景区关门回去，不过最好早一点，晚了排队需要很长时间，届时领队会安排好大家。

D5：额济纳-红城-黑城-怪树林-阿右旗。全程500公里（宿阿拉善右旗）

早7点起床7点半早餐8点出发前往红城，黑城怪树林，玩到中午出发前往阿拉善右旗，晚住阿拉善酒店或家庭旅馆。

备注：

1一路上没有饭店和餐馆，所以要备好干粮零食。

2黑城文物古迹大家不要去破坏，注意环保。

3保持手机和对讲机通讯畅通。

D6：阿右旗-巴丹吉林沙漠-巴丹湖-山丹。全程220公里（宿山丹县酒店）

早上7点起床7点半早餐8点去巴丹吉林沙漠，玩到下午16：00出来前往山丹县住。

备注：

1巴丹吉林沙漠越野车需要大家一起拼车乘坐到沙漠中心和巴丹湖。

2一路上手机信号差或者无信号，要保持通信畅通。

3晚上住在山丹县，酒店住宿男男女女住，标间（2人间独立卫浴）

D7：山丹-扁都口农场-祁连山大草原-八宝镇。全程280公里（宿祁连县酒店）

早上7点起床7点半早餐8点出发，前往扁都口农场，翻过羊肠子沟到祁连山大草原，一路美景到达八宝镇后登卓尔山，到太阳落山后回酒店住宿。

备注：

酒店住宿男男女女住，标间（2人间独立卫浴）

D8：祁连-青海湖-西宁。全程460公里（宿西宁酒店）

早上7点起床7点半早餐8点出发，翻过冰沟大冬树垭口，到达热水草原，一路沿大通河出到海北州甘子河到去海边，骑马游玩后返回西宁。

备注：

1晚上住宿西宁还是第一天接大家的那个酒店，住宿原则男男女女住，标间（2人间独立卫浴）

2这是本次活动最后一次住宿，所以根据第二天大家回去车程时间不一样，住房的你们要提前商量好自己支付酒店押金，我们支付房费，第二天中午13：00前退房自己收取押金。

D9：酒店解散，根据自己行程车次或航班安排退房时间，选择或去或留。

我们的活动到这里就圆满结束了，今天大家都要返回了，火车回去的飞机回去的，感谢一路上相互的陪伴，让您留下这美好的回忆，也感谢大家对我们工作的支持和满意，最后祝每个朋友好人一生平安，工作愉快，扎西德勒，欢迎再到我们西宁来！

★注意：遵规守时是户外良好作风，提早五分钟利己又利人；行程编排仅为预计，实际须按当时情况听从领队安排调整。

【活动费用】￥3980元/人（本活动须报名同时支付1000元预订费用）。

万里行微信公众号：wlx-hw

费用包含：

一、当地活动期内的租车费用、过路费、司机食宿。

二、住宿：1西宁市2晚准三酒店住宿、2临泽县1晚准三酒店住宿、3额济纳2晚家庭旅馆住宿、4阿右旗1晚准三酒店住宿、5山丹县1晚准三酒店住宿、6祁连县1晚准三酒店住宿。

三、门票：张掖七彩丹霞山、额济纳景区通票、金塔胡杨林、巴丹吉林沙漠景区、卓尔山、青海湖金沙湾。

四、公共物资（外用药），50万额度户外旅游保险。

费用未含：

一、全国各地往返西宁大交通，火车或飞机自理。

二、活动途中所有餐费（自带干粮路餐），大约每天RMB40元以内，看个人喜好，大家AA。

三、自购零花、娱乐项目例如骑马等，骑骆驼等。

四、巴丹吉林沙漠越野车费2000一台，4人拼车。

补充说明：补充说明：全程无购物，纯体验纯玩，无其他费用。

费用支付：

一、下面“手机在线支付“用手机按相应的二维码，扫描支付费用。

二、通过支付宝转帐，支付宝18928912488（张），支付时备注活动地点、QQ号、手机号和昵称（建议支付多几分钱，以便区分），并告知客服。

三、活动期间领队收取其余费用。

★注意：

1、车队按旅游车规定，小童须占座位（座位按人头算），所以按全价收费，并由其监护人负责照看安全，如遇门票优惠按实际退减。

2、关于门票事宜，如活动门票为无（逃）线路，队员必须听从领队安排，分队前进，如遇到村民收取过路费或逃票不成功（含部分队员逃票不成功），所需补缴费用由全体成员平摊。

3、费用退改规定：①出发前24小时以上（两天活动72小时以上、三天以上活动240小时以上）通知取消的，不收取任何费用；②出发前24小时以内（两天活动72小时以内、三天以上活动240小时以内）通知取消的，收取活动费用的50%；③出发当天通知取消（或迟到赶不上车的），已付费用不退或者支付活动费用的一半以上作为飞机费；④因人数不足，或者天气等原因组织方取消活动的，费用全额退还。⑤活动过程中，如因不可抗力造成增加（或减少）费用的，按实际发生增加（或减少）费用收取。

一、万里行QQ系列群里找“万里行客服咨询”

二、报名后可选择下面“手机在线支付”进行手机扫描预付费用。

 金秋额济纳胡杨林游 

活动费用：￥3980元/人

预订费用：￥1000元/人

（须关注万里行微信公众号：wlx-hw）

在线支付说明： 

一、长按相应的二维码（微信或QQ），弹出点扫描（识别）二维码即可自动跳转到付款界面。

二、支付成功后尽快通知客服核对（线路、姓名、昵称、电话、金额）。

三、推荐使用下边QQ支付（可留言线路、姓名、昵称、电话）。

【必须装备】

1：双肩背包

2：徒步鞋（运动鞋）

3：排汗快干内衣裤、抓毛绒衣裤、羽绒衣、防风防水衣裤、帽子(换洗衣服2-3套以秋冬装为主)。

4：手：防水外手套，保暖手套（抓绒）薄的灵活的 。

5：脚：薄厚袜子（登山专用袜），各一套。

6：杂类: 山外穿的便装和Ｔ恤、头灯、登山杖、防晒霜、唇膏、 墨镜、润肤霜。

7：有效证件，眼药水、清凉油、晕车药、速效救心丸 。

8：其他杂类装备物品 ：（自选类）

保温瓶、塑料袋、摄像摄影器材、笔记本、笔、瑞士军刀、乐器、蜡烛，打火机、修理工具。

9：人卫生防护：牙刷、毛巾、牙膏、枕头、个人药品。

【备选装备】

护膝、防水袋、毛巾、围脖、移动电源。

【自备午/晚餐】

吃的可以带：野餐罐头，面包，无穷鸡翅，牛肉干，巧克力，士力架，奶糖，八宝粥，无穷鸡翅，压缩饼干，葡萄干，苹果，梨子，圣女果，香蕉及其它水果.....等等；

坚果（果仁、花生、青豆等）不仅能迅速补充体力，还能填饱肚子；

水是生命的源泉，请带备2升以上水、适量矿物质水（电解质水）或盐水！

【辅助装备】

万里行户外对讲机频率：418.995

万里行户外助手(轨迹队伍)：万里行户外 / ID：6481

【注意事项】                           

怎样预防高原反应？高原反应怎么办？ 严重高原反应、急性高原反应怎么办？

科学家们将海拔3000米以上称为高原。因为海拔达到这一高度时，其气候特点呈现（如低氧压，缺氧，高辐射及高寒等）。平原人到了这样的环境，体内必须进行一系列的调节，才能适应。高原反应不可怕，可怕的是你小看了高原反应，或你知道你有了高原反应，而过度紧张。对高原反应要有充分的心理准备的同时，又要对自己的体能有信心，相信自己能克服暂时的痛苦，就算头疼，呼吸困难也不用紧张， 是很正常的现象，从低地到高原没有反应才是怪事，放松，放松，喝一点水，吃一颗糖(补充糖分)；直奔旅馆，狠狠地睡一觉。

 高原反应吃什么药，除了抗高原反应的药品，还应该准备哪些东东？

一般来说，抗高原反应药分两类，一是西药，一是中药。西药帮助消除部分症状，比如头痛、恶心等。中药用于调节机体功能。作用于根本。同时改善乏力、胸闷、气短、心悸、口唇紫绀，失眠，多梦等症状。  

必带的药品有：

感冒药、消炎药、消化药、头痛药、止吐药如维生素B6

感冒药，用于缓解头痛、发热、恶心等感冒类症状。消化不良、水土不服出现肠胃炎症等导致身体不适、抵抗力降低，容易引发高原反应。所以消化药和消炎药也是必须的。头痛药在剧烈头痛时服用，能不服尽量不服。维生素用于恶心时服用。维生素、营养素类有助于增强机体抵抗力。是必带品。中药如红景天、灵芝、党参、西洋参等对预防高原反应有较好的效果，可以选择其中几种配合服用。如果经济条件允许，可以直接选择带优易。优易除了同时含有红景天、灵芝两种主要成分，还含有三七、螺旋藻等优质原料。三七所含人参皂甙优于人参本身。螺旋藻是维生素、矿物质的的天然浓缩体。优易在抗高原反应、抗疲劳方面都有很好的效果，同时能补充30多种营养素。青海登山协会、多个登山队及户外俱乐部等都指定优易为“登山专用品”。优易是目前抗高原反应类产品中价格最高的，每瓶99元，一瓶可以吃5-10天。

团队：         

这是一次远行 我们同时为了同一个目标 所以我们形成了一个团队 那么在这个团队里我们必须服从领队的安排我们不论在任何时候都是一个集体 统一行动  为了我们能顺利的完成一个共同的目标 我想你信你们能做到 互助互爱！

【出行小贴士】

1.为方便旅行，请穿休闲服、休闲鞋；自备雨伞、驱蚊油、晕车药、防晒霜、矿泉水、手机备用电池、晕车药，感冒药，创可贴等小药品等；未避免住宿与关口突发检查请带身份证原件。

2.旅行期间请自行保管好自己的财物及贵重物品，如手机、相机、手表、钱包、首饰等；如有发生财物丢失组织者概不承担责任；旅行期间自愿离开团队或放弃旅行项目不退不换。

3.为保证您的人生安全，患有高血压、心脏病、哮喘病、皮肤病等疾病者或高龄行动不便者不得参加此次活动。

4.在进行此行程活动前，请仔细听领队讲解注意事项，在游览过程中请听从工作人员安排，以防出现意外。

5.在旅途中不影响原定的接待标准及游览景点的前提下，领队有权可根据实际情况对行程先后顺序作合理适当的调整，队员须服从安排。

6.如遇旅游旺季，各景点、餐厅游客较多，可能会出现拥挤、排队等候等现象，因此给您带来的不便敬请谅解。

7.因天气自然灾害或其它不可抗拒因素（如塞车、天气、车辆故障等）造成行程延误或不能完成景点游览或影响往返的交通时间，本俱乐部不承担由此造成的损失及责任。

【登山小贴士】

 一、登山路线由于强度较大，心脏、血压不适者请谨慎参加。凡参加活动者，均视为已了解并同意群规和风险条款，活动其间发生的民事纠纷和安全事故与Q群、组织人无关。

二、出行自觉自行购买保险，并请告知亲朋本活动去向，手机保持开机状态。

三、登山必须带备电筒头灯、1.5升以上水、手机等必备物品，不要带太多现金。

四、行进途中紧跟队伍，不要采取单独行动，有事临时离队或离开行进路线必须通知领队或活动协助。

五、户外环保、带备垃圾袋，自己产生垃圾自己带下山。

活动照片展示

（展示照片为以往活动所拍或来自互联网）

为了你的旅途愉快，在报名之前，清楚并接受：

《活动配合要求》

1.本活动在天气预报广州或当地当天“中雨”、“雷阵雨”、“暴雪”以下，都正常出发。怕风雨者，请了解清楚天气再报名。

2.参加赏花看叶、观雾踏雪的活动去到目的地后，有可能因实时天气或景点临时人为变更造成异常差异的情况。

3.活动的目的地大部分是较偏离城市的地方，吃、住、行条件不能与城市或城郊相比。

4.活动过程中，还有很多说不尽的意外发生，要大家沉着应对，齐心协力，渡过难关。

5.参加活动的人要求身体健康、有团队观念、互助友爱、积极配合领队工作。

《风险条款》

1.本活动非旅游式的旅游团，为非常规户外活动线路，有一定风险。

2.参加的队员不作无保护、无必要的攀爬、跳跃等冒险行为。

3.本人已经充分了解活动过程中可能面临的风险，包括但不限于交通工具带来的危险、跌坠风险、摔倒及碰撞风险、山洪及滑坡泥石流风险、落石风险、雷电风险、涉水风险、中暑失温及冻伤风险、迷路风险、中毒风险、身体受损风险、饥渴风险、疾病风险、第三人带来的危险、动物袭击风险、山火风险、捕兽器具伤害风险、气候变化及天气风险、外力所致和自身原因所导致的其他风险，救护不及时风险等等。已经了解、掌握面临可能发生的危险时应该采取的减轻和避免伤害的措施。

4.活动过程中遇到危险，团队中其他所有成员均有义务及时地、尽能力地救助，但即使如此仍不能完全避免伤害的产生时，声明人不向其他成员主张任何赔偿责任，除非该伤害是由于其他成员的故意所导致。

《活动退出条款》

费用退改规定：①出发前24小时以上（两天活动72小时以上、三天以上活动240小时以上）通知取消的，不收取任何费用；②出发前24小时以内（两天活动72小时以内、三天以上活动240小时以内）通知取消的，收取活动费用的50%；③出发当天通知取消（或迟到赶不上车的），已付费用不退或者支付活动费用的一半以上作为飞机费；④因人数不足，或者天气等原因组织方取消活动的，费用全额退还。⑤活动过程中，如因不可抗力造成增加（或减少）费用的，按实际发生增加（或减少）费用收取。

特此声明：报名时视同认可并接受上述免责声明，否则请不要报名。

★ 万里行户外QQ群：531802282

★ 万里行番禺Q群：345462419

★ 万里行佛山Q群：72764683

★ 万里行户外微信公众号：wlx-hw

★ 万里行户外助手ID：6481

★ 万里行户外对讲机频率：418.995

出发前永远是梦想；上路了才是挑战！