户外活动

活动安排

有那么一个地方，云端世界，心生光芒。《天下无贼》中，刘若英说，我想停下来，认认真真的拜拜佛。她是看到了拉卜楞寺的晨光，从云端喷薄倾泻而出的光芒，笼罩着云雾升腾的寺院，庄严肃穆，宁静祥和，有醍醐灌顶般的顿悟。它就是被叫做云端最恬静的地方——九色甘南。
   甘南曾经是古丝绸之路、唐蕃古道的黄金通道，繁华散去后的宁静，让这里成为修行者的天堂。在群山环抱的怀中，古老的寺庙静静地接纳着所有朝拜的人，而朝拜的人来了一拨又是一拨，常年不断。

在这里，生活或许千年未变，念经，放牧，唱歌，聚会……藏族同胞的生活单纯而快乐，仿佛外界的一点打扰都是亵渎。

诗人雷子在《梦幻城堡.莲宝叶则》中以豪迈诗句，描述了藏族传说中格萨尔王当年征战的古战场。我知道在那玉石之峰，早已无法遇见那个拔刀出鞘力救白牛的英雄少年，亦无法见识格萨尔王斩杀魔王的飒爽英姿。但年宝玉则，这一停泊在在绿草丰茂的边沿、停泊在晶莹梦幻的海子之中的直逼天界的奇石城堡，以它那冷峻的千仞石峰、闪亮晶莹的湖泊、繁花盛开的草场、山与湖的铁血恋情吸引着众多驴友。

年保玉则又称果洛山，属巴颜喀拉山。位于青海省果洛州久治县境内，山峰长40公里，宽25公里，由无数海拔在4000米以上的山峰组成，平均海拔4800米，主峰5369米。山上，冰雪融水汇聚众多湖泊，形成雪山镜湖辉映，自然景观万千的景象。神山年保玉则，以其重峦叠嶂  ，雪岭泛银，严冬打雷，盛夏飞雪，风吹石鸣，月明星灿而闻名。主峰周围的群峰，怪石峥嵘，奇峰擎天，也增添了这个海拔高度并不十分惹眼的山峰的吸引力。

年保玉则－《中国国家地理》评选为中国大香格里拉旅游重点景区十大精品之一。

活动报名，请认真阅读活动行程及注意事项、收费标准 

【活动日期】：2016年7月8日

【集合地点】：成都·登巴国际青年旅舍

【召集人数】：16人

【活动日程】：

D0：集合日

今日全国各地的队友将来到成都集合，统一入住途途游为你精心安排的酒店，领队会前来和队员汇合开一个短暂行前会事宜，也初步沟通培养下大家的感情和了解大家的身体状况。如果您的时间比较宽裕，还可以自行安排在成都市区的旅游活动，推荐游览锦里、武侯祠、杜甫草堂、宽窄巷子等景点，品尝成都特色美食，感受天府之国的休闲生活。若您时间足够充裕，也可到黄龙溪古镇或熊猫基地游览参观，赏川西古镇美景，与国宝大熊猫来一次亲密接触！

【住宿说明】成都市区酒店标间

【餐饮安排】早餐（不含）；午餐（不含）；晚餐（不含）

【海拔高度】550M

【今日特色】成都市区放任一日游

【温馨提示】成都是一座来了就不想走的城市，是一座吃货之都。为了后面的行程和大家身体状况考虑，不可玩得太嗨，不可喝的太多，不可睡得太晚。

D1：成都--米亚罗镇--阿坝州县城
早上宾馆门口准时集合签到出发，途径当年5.12地震中心汶川，映秀，沿途欣赏当年地震遗址和新城，中途安排在理县和或者桃坪羌寨共进午餐，可以稍作停留欣赏参观。经过刷经寺镇后不久进入红原草原，翻过垭口到达龙日坝草原，一路川西草原风光美景无限。预计晚间21:00到达阿坝县城，安排住宿。

【住宿说明】阿坝县城宾馆标间

【今日路程】车程500KM，预计行程10小时。

【餐饮安排】早餐（不含）；午餐（不含）；晚餐（不含）

【海拔高度】550M~3290M

【今日特色】各式藏寨，羌寨，红原大草原，龙日坝大草原。

【温馨提示】请初来乍到的大家今天都把相机预留着内存和电量，因为后面的风景会洗刷你的审美高度。

D2：阿坝县--年保玉则景区--年宝玉则后山--下文措
今天早上需要尽早出发，预计早上6:00起床，早饭过后7:00集合出发，为今天到达营地和中途大家身体高原适应能力预留充分时间。早上阿坝县城大家一起采购物资或者如果出发时间太早就前往久治县城采购稍后几天大家营地的公共物资。物资采购完毕，车辆直达年宝玉则后山，预计到达时间为下午16:30左右，车辆尽量开到后山尽头处，然后大家下车收拾行李整装出发，马队要明天才会前来汇合，所以今天大家得负重行走约3小时到达下文措海子营地，这也是为后面几天的徒步情况做一个提前充分热身。到达下文措海子营地后扎营生火，分配今天公共物资，分工合作，进行晚餐准备。

【住宿说明】下文措海子营地

【今日路程】车程320KM，预计行程7小时。徒步路程8KM,预计3小时。

【餐饮安排】早餐（不含）；午餐（不含）；晚餐（不含，公共物资，AA）

【海拔高度】3290M~3800M

【今日特色】各式藏寨，羌寨，红原大草原，龙日坝大草原，下文措海子。

【温馨提示】今天住宿和徒步的海拔平均高度都在3800M以上，如有不适请尽早告知领队。

D3：下文措--上文措--得莫措
早上起床洗漱准备早饭，领队检查大家高原身体适应情况，然后和前来接应的马队汇合后，拔营出发。今天预计徒步路程16公里，时长7个小时，当天扎营在第一个垭口正下方的得莫措海子边上。到达得莫措海子营地后扎营生火，分配今天公共物资，分工合作，进行晚餐准备。

【住宿说明】得莫措海子营地

【今日路程】徒步路程16KM，预计行程7小时。

【餐饮安排】早餐（不含）；午餐（不含）；晚餐（不含，公共物资，AA）

【海拔高度】3800M~3900M

【今日特色】下文措海子，上文措海子，得莫措海子。

【温馨提示】今天住宿和徒步的海拔平均高度都在3800M以上，如有不适请尽早告知领队。

D4：得莫措--垭口（4250M）--上日干措--下日干措
 早上起床洗漱准备早饭，领队检查大家高原身体适应情况，然后拔营出发。今天要翻越第一个垭口，海拔4250M，翻上海拔后，因为下坡路非常陡峭，马匹是根本不能过山的所以需要大家背负各自行李下垭口。站在垭口上面可以看见垭口后面的上日干措和下日干措海子以及周边风化严重的年宝玉则群山，蔚为壮观。下垭口途中预计季节正好会看见沿途的杜鹃花开的正艳。下到垭口短暂休息后大约徒步1小时到达上日干措海子边，然后徒步约3小时到达上日干措和下日干措海子的中间营地。今天的这个营地地处上日干措和下日干措海子中间，风景是沿途最为壮观和漂亮的，6月底到8月份，高原草原上各种野花绽放，营地草原上全是金黄色的海洋，犹如梦幻般的场景，让你心旷神怡，真正的让你感觉到什么叫做身在地狱，心在天堂的感觉。当你徒步过一天身心疲惫时，看到这样的一幅场景，我想任何的努力在这一刻你都会觉得值得的。

【住宿说明】下日干措营地

【今日路程】徒步路程18KM，预计行程9小时。

【餐饮安排】早餐（不含）；午餐（不含）；晚餐（不含，公共物资，AA）

【海拔高度】3900M~4250M~3900M

【今日特色】得莫措海子，垭口，年宝玉则群峰，上日干措，下日干措，草原花海。

【温馨提示】今天住宿和徒步的海拔平均高度都在3800M以上，如有不适请尽早告知领队。下垭口坡度较为陡峭，大家结伴而行，互相帮助。

D5：下日干措--垭口（4550M）--妖女湖
早上起床洗漱准备早饭，领队检查大家高原身体适应情况，然后拔营出发。今天要翻越第二个垭口，海拔4550M，这个海拔上坡和下坡坡度都较为平缓，如果身体有不适或者体力不支者可以付费乘坐马匹翻越垭口，站立垭口上你可以从风化严重的年宝玉则群峰之中看见年宝玉则的主峰，整个群峰犹如一副山水画一般颇具梦幻色彩。翻越垭口过后徒步约3小时就到达年宝玉则景区的妖女湖边上，今天扎营妖女湖营地。

【住宿说明】妖女湖营地

【今日路程】徒步路程16KM，预计行程8小时。

【餐饮安排】早餐（不含）；午餐（不含）；晚餐（不含，公共物资，AA）

【海拔高度】3900M~4550M~3800M

【今日特色】下日干措，垭口，草原花海，妖女湖。

【温馨提示】今天住宿和徒步的海拔平均高度都在3800M以上，如有不适请尽早告知领队。上下垭口较为耗费体力，大家请匀速前行，切勿打乱各自徒步节奏，以免体力不支。

D6：妖女湖--仙女湖--年宝玉则景区--古尔沟/米亚罗镇
早上起床洗漱准备早饭，领队检查大家高原身体适应情况，然后拔营出发。今天行程较为轻松，预计约4小时徒步到达年宝玉则景区栈道，几天的徒步行程终于告一段落，大家休息片刻，写下几日来的行装，换上干净衣服，乘坐上前来接我们的车辆返程，与这几天圆梦的年宝玉则景区挥手道别。晚上住宿米亚罗镇或者古尔沟镇。回到来时的地方，一切都恍如隔世，这几天大家的朝夕相处，和路上的风景已经成为各自脑海中和一生中的记忆片段。晚上大家寻找地方好好的吃一顿嗨皮一下吧，然后一觉到天亮，从没有这样感觉重新回到尘世间的快乐和满足。

【住宿说明】古尔沟/米亚罗镇宾馆标间

【今日路程】徒步路程10KM，预计行程4小时。车程450KM，预计9小时。

【餐饮安排】早餐（不含）；午餐（不含）；晚餐（不含）

【海拔高度】3800M~3290M

【今日特色】妖女湖，仙女湖。

【温馨提示】被这几天的风景洗过眼睛后，很多人都会初来乍到拿着相机猛拍的行为感到有那么一丝丝的笑意，哈哈，一路风景不能再美了。

D7：古尔沟/米亚罗镇--成都
好了，没什么好说了，睡到自然醒，启程。今天行程非常轻松，中途在桃坪羌寨和甘堡藏寨稍作停留共进午餐休息参观，大家可以购买一些当地特色产品或者当季水果。然后坐车返回成都终点站，行程圆满结束。感谢一路大家的相互陪伴，人生纵然相遇片刻，这一刻我想大家都将永远记住彼此了。大家依依不舍告别，可别忘了回家分享各自旅途的照片哟。

【住宿说明】无

【今日路程】车程210KM，预计行程4小时。

【餐饮安排】早餐（不含）；午餐（不含）；晚餐（不含）

【海拔高度】3290M~550M

【温馨提示】今天行程非常轻松，预计到达成都时间不会超过下午18:30，不过请外地朋友预计返程机票或者火车票请尽量选择隔天或者20:00以后，以免突发状况

    以上行程为参考行程，领队有权根据实际情况（天气、队员体能、其他突发事件）更改行程，但会保证行程质量。

费用说明

费用:
2280元每人，本活动不接受儿童报名(网上支付500元定金，余款集合时付清）

本活动最低成行人数为8人，活动上限制16人。满员截至报名，名单确认按照实际支付活动定金为准。

备注：节假日价格会有所上浮，以实际报价为准。

费用包含：

1.交通：全程正规旅游车辆，根据实际报名人数预定车辆。包含往返车费，油费，司机吃住费用。

2.住宿：1晚成都登巴客栈住宿标间、1晚阿坝县城宾馆标间、1晚古尔沟/米亚罗镇宾馆标间。

3.物资：包含急救药品，对讲机，氧气瓶等。

4.保险：包含一份价值30万的个人户外旅游意外保险。

5.领队：专业领队全程陪同。

6.门票：年宝玉则景区门票。

7.其他：营地扎营管理费，行程中规划的马匹驼包路程全额费用。

费用不包含：

1.其他：个人消费自理，徒步中途骑马费用自理。

2.餐饮：全程餐费自理，以行程餐食标注服务为准。采购公共物资大家集体费用AA。

3.门票：自由活动景区门票。

注意事项

装备要求
1、帐篷 （2人一顶）；
2、背包及防雨罩（必备）；
3、随身背包或者腰包（必备）；
4、睡袋（必备，舒适温标-5到-10度左右）；
5、防潮垫；
6、头灯或手电及备用电池（必备）；
7、冲锋衣裤；
8、雨衣/伞；
9、高帮登山鞋（必备）；最好是防水的
10、沙滩鞋（途中可能涉水，必备）；
11、个人换冼衣物；
12、手套；
13、水袋或水壶；
14、登山杖；
15、遮阳帽；
16、太阳镜或雪镜；
17、救生口哨；
18、打火机/火柴；
19、小 dao；
20、户外炉具、餐具；
21、MONEY/银行卡；
22、身份证；
23、垃圾袋；
24、洗漱用品；
26、防晒霜（SPF30以上）；
28、药品 （高反，防暑）

队员要求：

1去过高原，有重装徒步经历者

2 有户外理念，不挑三挑四者

3 必须是驴友

4 无重大疾病 无严重高原反应者

注意事项：

  年宝玉则穿越平均海拔在4200米左右，有严重高反者需要提前半月服用红景天 等药物藏区，语言不通，尽量不要租用藏人马匹或者去藏民家里做客，统一听从领队指挥出现身体不适，及时向队友或者领队提出

     我们的领队具有中国登协户外指导员资质，红十字急救资质，领队经验6年以上。

报名者请在6月25日前预交500元订金，以便联系车辆，及早确定成行人员。鸽子者请自己物色填坑人，否则订金不退。